Cum de a depăși teama înainte de a lupta

B-Boy Junior. Este cunoscut tuturor pentru mâini și realizări în lumea breakdance sale extrem de puternice. Stilul poate fi descris ca fiind liber Junior și elemente de putere, frizele ireale și de divertisment uimitoare.

David Belle. cascador franceză și actor. înțeles cu ușurință mai multe discipline sportive, bazată pe circulația, în special, atletism, gimnastică, alpinism si arte martiale.

Alen Rober. alpinist Renumitul și cuceritor de zgârie-nori. El are peste 80 de ascensiuni de clădiri înalte din întreaga lume, pentru care a fost introdus în Cartea Recordurilor.

Întregul adevăr despre CrossFit. Dacă antrenament este un scop special - pentru a deveni un profesionist de munte biciclete, body-building sau ridica mreana deadlift cântărind 275 kg, iar CrossFit nu este pentru tine.

Kato Aspmo. Creativitate și libertate. Poti face orice vrei, și ce-ți place. E ca arta, folosind doar forța fizică, este posibil să se stoarce toată puterea de a limita, la fel ca în orice alt sport.

Sebastien Fukang. Legendarul traceur origine franceză din Caraibe, actorul, fondatorul parkour Freerunning aproape disciplina.

Mulți telespectatori uitam de lupta, boxeri sunt încrezători că principala sarcină a fiecăreia dintre ele este de a pune inamicul cu pierderi minime pentru ei înșiși. Dar nu toată lumea ia în considerare faptul că principala realizare a sportivului - o victorie asupra lui însuși, peste frica interior, care acoperă său de pre-meci.

Fiecare luptător novice într-un fel sau altul experimentat sentimentul oribil această slăbiciune și neputință, înainte de a intra în ring. Cu experienta, anxietatea este tot mai mica si dispar in totalitate. Fiecare atlet dezvolta propria formulă de comportament, care îl ajută să facă față cu frica.

Aici sunt cele mai eficiente tehnici. Unele dintre ele se contrazic reciproc, pentru că fiecare persoană are caracteristici individuale, și, prin urmare, ar trebui să aleagă ceea ce este potrivit pentru el.

Primul sfat este să se comporte înainte de luptă cu calm, care transportă un acțiuni clare și obișnuit, în mod deliberat lent, într-o secvență de mișcări, treptat, a scăpa de anxietate.

Acrobație poate fi considerată ca fiind capacitatea de a dezvolta o atitudine indiferentă față de rezultatul luptei. Această abilitate vine doar cu experiență.

Al doilea sfat este că formarea personală de box absolut trebuie să alterneze cu grupul, luptatorul a fost folosit pentru a lucra cu diferiți parteneri. Unii sportivi sunt sfătuiți să nu încerce să depășească frica, ci mai degrabă să-l, mormăind ceva de genul: „Mi-e frică, mi-e frică“ Puteți face acest lucru singur, dar în mod conștient.

Ajutor pentru a depăși excitare de exerciții de respirație. De exemplu, acest lucru: o respirație profundă, ținându-vă respirația și încet expirati.

Un alt sfat este să te întrebi ce ți-e frică cu adevărat. Dacă în mod corespunzător să se gândească la răspunsul, devine clar că să se teamă de, în general, nimic. Cel mai rau lucru care se poate întâmpla cu tine, ai experimentat deja în formare.

În general, box, fiind sportul destul de dur, ajută o persoană pentru a scăpa de autocompătimire, care sporește imediat șansele de succes, nu numai în sport, ci și în viață. Dacă doriți să începeți practicarea acestui sport, care, fără îndoială, va tempera caracterul tău, vă invităm la club18 clubului, în cazul în care formarea se desfășoară maestru al sportului și a mai multor câștigători ai diferitelor competiții. În ele puteți afla exact știința de a câștiga, care începe cu o victorie asupra lui însuși. Site-ul 18fit.ru puteți afla mai multe despre cursurile care au loc în club, precum și asupra costurilor de ocupare.

Box poate ajuta să devină un câștigător reală, nu numai în ring, dar în orice situație în care va fi capabil să aplice caracteristici dobândite: curaj, perseverență în dificultățile și capacitatea de a se guverna.