Cum de a depăși primăvară beriberi-te

De primăvară - momentul cel mai romantic, deoarece în acest moment, toate trezit, exacerbând sentimentele, și, din păcate, provocând deficit de primăvară vitamina, care se exprimă în sentimentul constant de oboseală și slăbiciune. În sine, boala este exprimată în absența completă în corpul de orice vitamina, astfel încât acum aproape nu se produce. Acum, oricine, chiar și o persoană de numerar foarte limitat de produse disponibile, capabile tot parcursul anului pentru a asigura funcționarea normală a organismului și pentru a preveni beriberi în primăvară, astfel încât toate bolile apar doar din cauza lipsei unor vitamine.

De ce este acolo, în primăvara anului beriberi

Există mai multe motive pentru care deficiența de primăvară vitamina se manifestă, iar cel mai important factor este faptul că toate fructele și legumele, din care persoana primește cea mai mare parte a mineralelor, având ca rezultat stocarea pe termen lung în primăvară de a pierde o cantitate mare de nutrienți lor.

În unele cazuri, organismul nu este capabil de a digera primit vitamine, în întregime sau în parte, din cauza prezenței oricărei boli, care pot include, de exemplu, boli ale sistemului digestiv, lipsa enzimelor disbacterioză sau boli parazitare. Beriberi pot să apară în primăvara și, în cazul primirii medicamentelor, deoarece unele substanțe chimice din compoziția lor împiedică absorbția și digestia vitaminelor esențiale.

beriberi de primăvară sensibile și oamenii care au nevoie de alimentație hrănitoare, de exemplu, sportivi, femei în zilele critice, femeile gravide, mamele care alăptează, și așa mai departe.

Semne de beriberi de primăvară

Simptomele manifestărilor bolii depind de deficiența de vitamină în organism acolo. De exemplu, oamenii pot observa simptome de beriberi pe mână în formă de exfoliere și uscăciune a pielii, și aceasta înseamnă o lipsa de vitamina A. In plus, viziunea poate deteriora, fardul de obraz și ochi de udare, pierderea poftei de mâncare, a crescut oboseala generala, si parul si unghiile devin fragile.

Dacă o persoană se confruntă cu un deficit de vitamine B, semnele timpurii ale nedomaganiya de primăvară pot fi exprimate în apariția de greață și constipație. Dacă nu începeți tratamentul precoce, în viitor, poate provoca iritabilitate, dureri de cap și tulburări de memorie. Lipsa de vitamine în corpul acestui grup de femei gravide poate duce la dezvoltarea mai lentă a fătului.

deficit de boală la adolescenți și copii, exprimat într-o lipsa de vitamina B3 si acid pantotenic, exprimat în întârzierea lor de creștere și creșterea bruscă a greutății corporale. Acest lucru poate scădea tensiunea arterială, și funcțiile sistemului nervos și respirator perturbat.

În acest moment, oamenii nu sunt doar iritabil, unele deteriorarea activității mentale și există somnolență, care poate fi foarte dificil de manevrat. Toate acestea sunt, de asemenea, un semn al beriberi de primăvară și se caracterizează prin lipsa de B6.

În cazul deficit de vitamina B12 poate dezvolta diaree și o varietate de sindroame neurologice.

Lipsa de vitamina C ajută la scăderea rezistenței organismului la infecții virale, pereți permeabilității vasculare, sângerarea gingiilor și durere la nivelul membrelor inferioare.

Lipsa de acid nicotinic sau vitamina PP duce la tulburări metabolice și alte funcții ale sistemului endocrin.

Aproape aceleași caracteristici se aplică, de asemenea, la definirea bolii la copii. Principalul simptom al bolii este o boala deficienta la copii pe mâini și pe față, exprimate în apariția nu numai uscăciune și exfoliere, dar, de asemenea, iritare. Prin urmare, pacienții tineri au nevoie de mai multă atenție decât adulții. De asemenea, pentru copii este foarte important pentru obtinerea cantitatea optima de vitamina D si calciu, ca deficitul lor provoacă dezvoltarea unor boli, cum ar fi rahitism.

Cum să efectueze întreținerea preventivă?

Principala și singura modalitate de a preveni beriberi în primăvară - de a folosi o cantitate mai mare de nutrienți. Și aici există două căi, dintre care unul prevede primirea de preparate speciale, iar celălalt - consumul de alimente bogate în vitamine esențiale în acest caz. Acest din urmă caz ​​se aplică numai în cazul în care organismul este sănătos și capabil să absoarbă complet materialul care intră în ea. În alte cazuri, au nevoie de ajutor medicul care va determina ce minerale in timpul deficienta de vitamine primavara este necesar să se utilizeze o anumită persoană.

In primavara aceasta ar trebui să acorde o atenție deosebită la anumite alimente, creșterea consumului acestora.

• Cantități mari de vitamina A este conținut în ulei de ficat de origine animală, precum și legume și fructe, galben și roșu.
• Produse lactate, cereale și mazăre sunt bogate in vitamina B1.
• Lapte si produse lactate, carne, organe, hrișcă și fulgi de ovăz și leguminoase pot ajuta compensa un deficit de vitamina B2.
• Pește, carne de pui și de vită, fasole, nuci, și legume, cum ar fi cartofii dulci și piper face cu o lipsa de vitamina B6.
• Deficitul de vitamina B12 poate fi alimentat de la pește gras, carne și organe.
• Cantități mari de vitamina C este in coacăze negre, măceșe, cătină, citrice, ceapa verde, mazăre verde și mere. Alte legume bogate în această substanță, este, destul de ciudat, de cartofi.
• Conduita de prevenire a beriberi la copii și pentru a compensa deficienta de vitamina D poate ajuta la ouă, ulei de ficat de cod, pește gras, și unt.
• Suport pentru sistemul endocrin și furnizează acidul nicotinic întregul organism prin utilizarea de produse lactate, pește, carne și drojdie.

O metodă de beriberi de primăvară de prevenire realizată folosind preparate cu vitamine, potrivite numai pentru acele persoane, organismul care, indiferent de motiv, nu se poate asimila vitamine din alimente. În ciuda mare varietate de produse care sunt vândute peste tejghea nu ar trebui să fie luați-le pe cont propriu ca toate au efecte secundare. În acest caz, consultați medicul dumneavoastră, care va sfătui ce să ia cu deficit de vitamina, si in ce doze. Auto-medicamente pot fi periculoase și pot provoca daune la nu mai puțin decât lipsa de minerale.

(Nu există voturi)