Cum de a depăși gelozie după despărțire

Chiar dacă despărțirea a fost inevitabilă, și sunteți sigur că este cel mai bine pentru tine să nu fie împreună, nu poți înceta automat să aibă sentimente pentru cealaltă persoană. Este un lucru obișnuit - să se gândească, ceea ce fac, ei vor să facă, și cel mai important, în cazul în care încă mai dor sau trebuie să mergi mai departe. Gelozia după despărțire, uneori, o problemă chiar mai importantă decât cel pe care îl simți, de obicei, într-o relație, pentru că acum trebuie să se confrunte cu cel mai rau cosmar lor - atunci când o dată tău iubit un om construiește o nouă relație. Toate seducători anterior anonime și potențiale sunt îmbinate acum și materializat într-un om de carne și sânge. Și, probabil, cel mai rău este că nu mai au dreptul de a se opune. Primul tău impuls - furia, sentimentul că ați trădat, dezamăgit. Cum ați încercat să depășească aceste emoții, ei continua sa te îneca, provocând panică.

Din fericire, astfel de probleme sunt destul de comune, și - crezi sau nu - ele nu sunt pe jumătate la fel de rău cum crezi tu mai întâi. Iată câteva modalități de a vă ajuta să depășească gelozie după pauză.

pași Editare

Adunați. se repetă de câte ori aveți nevoie, toate în cele din urmă, se va transforma în bine. Amintiți-vă că furia, frica si panica pinteni nu este real factor, fizic. Nu există nimic care te va amenința; mai degrabă, tot în voi, și sarcina dumneavoastră - pentru a scăpa de ea din nou să se simtă în armonie. Odată ce ați convinge-te ca esti in siguranta, va veti simti la cârma și capabil să facă față cu orice emoții negative.

• Întâlniți-vă cu sentimentele negative față în față. Mai degrabă decât să le ia în considerare ca inevitabil și natural, în căutarea unui mod de a le schimba într-o relație benefică, una care te va sprijini, pentru a nu induce un sentiment de neputință și de neputință. Fii conștient de faptul că emoțiile negative mențin conexiunea cu pierderea, în timp ce o atitudine pozitivă vă permite să elibereze persoana. Recunoaște că ai o relație, dar acum nu lasa asta sa te supere. [1]
• Fii iertator de tine. Chiar trebuie să te forța să treci prin asta? Nu!

Găsiți un tampon de înmuiere, cel puțin la început. Dacă ești foarte norocos, veți vedea niciodată sau rareori fascinația lor din trecut cu lui / ei nouă pasiune. Cu toate acestea, în cazul în care nu se poate evita coliziuni neașteptate, încercați să nu fie singur atunci când știi că se va vedea cu siguranta. Prezența persoanelor care susțin, să vă protejați un pic. Prietenii și colegii, de asemenea, vă distrage atenția și nu va lăsa să meargă nebun din cauza cuplu fericit.

• Ascultați familia și prietenii. Este foarte probabil ca acestea sunt cu privire la situația din unghiul de comune și vă poate da un sfat bun cu privire la modul de a face cu ea. Nu aveți nevoie să-și asume în mod automat că ei vor spune nimic pentru a face să vă simțiți mai bine; căutați adevărul în cuvintele lor.

Selectați o cale dreaptă. Desigur, nu poți fi întotdeauna în compania cuiva de a echilibra situația delicată. Când se întâmplă inevitabilul și întruniți unul, să fie un pic mai secretos si primitoare. Asigurați-vă că să se comporte politicos, dar nimeni nu se așteaptă la chat ca niște vechi prieteni. Astfel de încercări vor face doar amandoi arata ciudat si nesincer, chiar mai supărat tine.

• Se prepară o scuze scurt, de ce ar trebui să meargă: „E frumos să te cunosc, Serge / Anja este un păcat că nu pot sta și să vorbească, eu sunt deja târziu pentru o tunsoare.“; sau „Mă bucur să te cunosc, Serghei / Anja aș vrea să rămână și să vorbească, dar trebuie să (trebuie) să ia șeful lor de la aeroport, precum și pe drumurile plută.“; sau pur și simplu „Bună ziua, Serge / Anja Arati grozav A se vedea.!“ Nu trebuie să dea o explicație, dacă nu doriți să, dar este foarte atent să nu dea sentimentele lor prin expresii faciale sau plecarea prea bruscă.

Uită-te cât mai bine posibil. Acest lucru nu este de a arăta că fostul sau fosta pierdut (și a vrut să se întoarcă), sau se dovedesc că sunt mai bune decât ei hobby-uri noi. Face acest lucru pentru ca meritati, va trebui să strălucească și să arate lumii cât de frumoasă ești. Nu există nici un remediu mai bun pentru gelozie decât o explozie proaspătă de încredere.

Fii ocupat. Dacă găsiți ceva este în mod constant angajat, va dura tot timpul, iar la sfarsitul zilei esti prea obosit și vei fi mândru de realizările lor, să se gândească la unele lucruri neplăcute. Pe de altă parte, este garantat admirație și invidie (!) A altora, și încă o dată vă convinge cât de frumoasă ești. Acest lucru poate fi o oportunitate excelentă de a da frâu liber creativității și de a îmbunătăți abilitățile profesionale, dacă te uiți la ea ca o perioadă de creștere personală și dă-te caracteristicile necesare.

Deveniți prioritatea lor de top. Orice ai face, amintiți-vă că toate acțiunile ar trebui să se concentreze pe mișcare înainte. După ce ați devenit cea mai importanta persoana din viata ta, îți dai seama că mișcă atât de repede înainte, nu au timp să se gândească la trecut. ex-ta sau ex cu viața lor amoroasă va fi pentru tine doar o vagă amintire, parte a experienței și nu de mult altceva.

Regulamentul

Regula de avertizare

• Flirt, dar cu atenție! Niciodată nu a recomandat să se grăbească într-o nouă relație imediat după separare. Mai ales dacă dorința dumneavoastră - să egaleze și forța fostul iubit gelos. În final, veți avea chiar mai multe probleme care vor trebui să fie abordate. În schimb, permiteți-vă porțiuni mici de un flirt lipsit de sens și dans. Dar nici o relație serioasă până când simțiți nevoia, încă o dată să se angajeze.

Ce veți avea nevoie Editare

Jurnal - pentru unii oameni cel mai bun mod de a înțelege sentimentele - este de a le scrie.

Noile caracteristici și hobby-uri

Credința că totul se întâmplă așa cum trebuie

Credibilitatea celor a căror singură preocupare este - sunteți atunci când înlocuiți un umăr prietenos pentru a vă sau da sfaturi. Ele sunt cel mai bine văzut imaginea de ansamblu. Supuneți-vă sau să zicem durere și scrie-l în jos. Dupa ce va fi mândru că a învins toate!