Cum de a depăși depresie, durere și tristețe

Dacă se va referi în mod serios la ceea ce este scris, atunci depresia vă va lăsa într-un minut.

Deci Că nu au suferit de depresie, amintiți-vă un lucru simplu:
aproape întotdeauna dvs. de depresie, tristețe, melancolie, durere sau de tristețe este la rădăcina egoismului tău.

De îndată ce vă țineți de depresie, ceea ce înseamnă că egoismul tău a crescut cu mult peste norma. Tot ce trebuie să faci este percepția directă a aspectului mental în interiorul tău să se uite la tine. Pentru a face acest lucru, există mai multe moduri. Iată câteva dintre ele:

Metoda 1: „Imi doresc fericire pentru toată lumea“

„Îmi doresc fericire pentru toată lumea“ - o mantra (o secvență clară de cuvinte). care doresc cu sinceritate fericirea tuturor ființelor vii, se repetă de mai multe ori într-un rând (mental sau mai bine cu voce tare) „Îmi doresc fericire pentru toată lumea“, în sensul deplin de ușurința și avere în duș. Curățită de egoism prin aceasta mantra, încercați să nu să se gândească la ei înșiși și dorințele lor, și cred că numai altora și modul în care doriți, și vă pot ajuta alte persoane. O astfel de atitudine față de lumea exterioară este doar dreapta. În această stare de spirit niciodată nu se va confrunta cu descurajare.

Metoda 2: „Fă bine pentru alții“

Planul de a face ceva bun, util sau plăcut pentru oricine. Modul în care va fi dorința cea mai altruistă de a ajuta pe cineva, pentru a aduce fericire cuiva. Cât știi mai puțin persoana care doresc să facă bine - cu atât mai bine. Deci, ești mai liber de egoism. Dorim sincer să facem ceva bun, și fă-o cât mai curând posibil. Dorința de a elimina foarte altruiști deja au depresie. Dar încă mai aveți nevoie pentru a termina treaba și pentru a realiza planurile noastre. Vei vedea - vei fi fericit despre asta. Este recomandabil să trăiască mereu cu astfel de obiective altruiști și atitudine pentru a ajuta pe alții, atunci vei fi fericit si vei fi un fel pentru voi oameni chiar străini.

În cazul în care depresia este cauzată de independent grele de eveniment, încercați să înțelegeți că evenimentele din „rele“ numai prin faptul că nu ne convine, pentru că nu se încadrează în planurile noastre egoiste. Obiectiv, evenimentul „rău“ nu există. Totul în această lume se întâmplă prin legile divine să ne dea o lecție și să ne facă mai bine, altruist, Kinder, mai blând, mai înțelept. Încearcă să vezi că ceea ce învață această perioadă de viață.