Cum de a crește stima de sine femeilor, formarea identității de sine
Cum de a crește stima de sine și încrederea în sine? Pentru dezvoltarea unei persoane întreg armonios, umană, este foarte important să se acorde o atenție și eforturi suficiente pentru formarea stimei de sine. Din păcate, mulți oameni nu o fac. Totul începe cu nașterea omului mic. Educația părinților, grădiniță, școală, universitate, cerc de prieteni, locul de muncă, familie - tot ceea ce înconjoară o persoană pe tot parcursul vieții afectează nivelul de respect de sine.
definiţia
O mulțime de psihologi exprima opinia cu privire la ceea ce este stima de sine. Definiția generală este după cum urmează:
Stima de sine - acesta este modul în care oamenii evaluează ei înșiși, lor activități, de calitate, sentimente, punctele forte și punctele slabe, în societate, care exprimă această estimare fățiș sau ascuns.
scara de sine este destul de simplu:
- Adecvate, sau la fel de mare;
- subevaluate;
- Umflată.
Ceea ce nu ar trebui să vorbească cu copiii tăi
Expresiile care pot paraliza la baza stimei de sine a copilului:
- Tu mereu faci lucrurile nu sunt așa cum doriți!
- În cazul în care mâinile cresc cu tine?
- Trebuie sa asculti la mama mea / elev bine / mai bine toate / să fie ascultător!
- copii buni nu.
- De ce ai o astfel de greșit?
- Răsfeți întotdeauna totul!
- Nu plânge, nu Noe, ține-te în mâinile lor.
- Talmeș-balmeș, incompetent, ignorant, iresponsabil, și alte epitete că părinții exprimă un temperament.
Multe astfel de cazuri, au auzit pe terenul de joacă, acasă, printre prieteni, părinți.
Ceea ce este cu adevărat acolo, astfel de exemple se pot aminti fiecare persoană vorbit cu poporul său nativ. Rezultatul este întotdeauna același - o atitudine creează cu siguranță complexe, care mai târziu se transformă în stima de sine scazuta.
Lucruri de făcut atunci când plictisit?
deviații de sine
Influența sinelui individual la calitatea vieții este incontestabil. Stima de sine scăzută creează anumite programe care au un impact distructiv asupra întregului curs al vieții. Probleme în școală, relațiile personale, incapacitatea de a găsi un loc de muncă decent, etc. Mulți oameni încearcă să compenseze această dependență de alcool, droguri, femeile devin dependente de opiniile altora, dobândi o pasiune pentru cumpărături, care acoperă anxietate mentală aspect de lux.
Este imposibil să nu să se constate că, în acest mod de a influența calitatea vieții și nesănătoase stima de sine ridicată.
Excesivă de sine o femeie o face prea solicitantă aparține partenerului, care distruge de multe ori posibilitatea de a avea o relație sănătoasă. O astfel de femeie se va simți cu siguranță că este demn de cel mai bun, un partener ideal, la fel ca ea a fost. Ca urmare, acesta va fi fie idealiza persoana care nu corespunde cerințelor sale sunt de fapt. Sau va respinge oamenii într-adevăr demn din cauza unor defecte minore.
Semne de stima de sine scăzută și ridicată
Deoarece simptomele acestor două niveluri sunt adesea foarte asemănătoare, trebuie să știți despre fiecare dintre ele cât mai mult posibil.
Simptomele de stima de sine scazuta:
Semne de stima de sine ridicată sunt unele diferențe caracteristice:
- excesivă încrederea în sine nejustificate;
- nevoia constantă de laudă, o respingere bruscă a oricărei critici;
- dorința de a fi în centrul atenției;
- incapacitatea de a se prezenta;
- cerințe ridicate pentru alții.
Este corect să rețineți că stima de sine este un anumit fel de scăzută, și de multe ori tendința de a ascunde probleme psihologice și complexe.
Cum de a schimba viața. zona de confort Out
Advekvatnaya stima de sine
Persoanele ale căror stima de sine moderat ridicat sunt de multe ori de succes. Ei ocupă o poziție de conducere, ei știu cum să-și asume responsabilitatea. Cunoaște punctele forte și punctele slabe și să se ia armonios.
Există mai multe metode de auto-studiu cu scopul opredelnie nivelul său.
Acest lucru se poate face fiecare persoană pe cont propriu, cu ajutorul unor teste speciale, cum ar fi testul de culoare Luscher, o varietate de chestionare, etc. Mai multe informații detaliate cu privire la statutul persoanei va testa bloturile Rorschach, dar transcrierea acestei metode de diagnostic de către psihologi cu experiență.
În general, psihologia ca știință, a oferit mult timp o mulțime de răspunsuri exhaustive la întrebarea cu privire la creșterea respectului de sine.
Din păcate, mentalitatea cetățenilor noștri sunt rareori le permite să caute ajutor profesionist. Noi de multe ori confunda psihologi cu psihiatri, percepe o ofertă pentru a merge la consultare ca o insultă. Se poate spera doar că într-o zi se va schimba.
Cum de a crește stima de sine?
Creșterea stima de sine este un proces lung și implică munca grea pe ei înșiși, percepția lor asupra mediului, comportamentul, reacțiile și moduri de gândire în general.
Există exerciții, de formare de grup, și alte modalități de a ridica stima de sine.
Iată câteva sfaturi simple pentru cei care doresc să înceapă să lucreze la tine:
Cum să se întindă pantofii acasă. Carry strans dimensiunea pantofi
În plus, există multe cărți bune:
- John Harrison „Iubește boala ta“
- Yevgeny Tarasov, „Cum de a îmbunătăți stima de sine și pentru a atinge succesul“
- Melanie Fennell „Cum de a crește stima de sine“ și altele.
Citiți, de asemenea, autobiografia oamenilor de succes.
Dacă nu aveți timp pentru acest lucru, din cauza ocupării forței de muncă permanente - asculta audiobook. Nu căuta scuze - lucru pe tine. Și sigur va da roade. Acești pași simpli vă vor ajuta să devină mai încrezător.