Cum de a crește secretele frumuseții hip

Femeile care ar fi fost complet mulțumit de aspectul și forma lor, în condițiile vieții moderne sunt rare. În ciuda retragerii faptului altor persoane, care exprimă o admirație clară pentru doamna, ea însăși va căuta întotdeauna să elimine defectele sale. Atenție, în astfel de cazuri, este stomacul și coapse.

Dacă omiteți subiectele legate de deficiențe de abdomen, atunci problema coapse care par un pic prea mare, este foarte îngust, aproape toate în cauză. Pentru a transforma această lipsă de auto-valoare, sexul frumos încearcă să găsească o modalitate eficientă de creștere sau în scădere contrariul.

După cum arată practica, nu neapărat rezultatul modificărilor formei figurii până la nivelul așteptărilor. Cu toate acestea, în cazul în care soluția solidă de creștere șolduri, puteți utiliza unele tehnici simple.

Metode eficiente atât pentru creșterea vizuală și fizică, care atunci când este combinat se poate obține un rezultat excelent.

Ca parte a ascunderea vizuală a deficiențelor, se recomandă să utilizați lucruri, un stil care implică o cantitate mare de material. Cu toate acestea, în timpul sezonului de plajă este puțin probabil să profite de acest consiliu pentru a elimina deficiențele, dar nu există nici un motiv să fie supărat.

Femeile care sunt interesați în creșterea dimensiunii șolduri, se recomandă să se acorde o atenție la dieta si somn plin. Îmbunătățirea apetitului promova mersul pe jos, după care aproape nimeni nu va refuza de la un prânz consistent sau cină.

Există exerciții speciale care au ca scop creșterea volumului. Această metodă este bună, deoarece este similar cu o sală de gimnastică convențională și nu ia mult timp.

Astfel, un set de exerciții.

1. Este necesar să se ridice în picioare drept și a pune picioarele împreună. Apoi efectuați câteva mișcări ori picior. Principalul lucru este să nu exagerați, face exercitarea încet și lin.

2. Ia clinostatism de sprijin maxim relaxat. Sprijinirea fese mâini, încercați cât mai mult posibil pentru a le ridica mai sus. Picioarele și capul trebuie să rămână staționar. Se repetă de mai multe ori.

3. Creșterea soldului va ajuta ghemuit obișnuită. Cea mai bună opțiune va fi punerea în aplicare a 10-15 ori în dimineața și seara. Uita-te la postura, aveți grijă să nu pentru a înclina înapoi.

4. Stand cu mâinile pe centura. Începe pentru a netezi mișcarea șoldurilor. Picioare în același timp trebuie să fie presat ferm pe podea. Încearcă să nu miște corpul și picioarele.

Pe baza tuturor metodelor propuse, puteți vedea pentru tine că nu există probleme de nerezolvat, mai ales atunci când vine vorba de silueta ta.