Cum de a crește sân lactație lapte - creșterea lactației
Recent, mamele sunt din ce în ce folosind formula speciala pentru sugari pentru hrănire a bebelușilor. De multe ori, laptele matern nu este pur și simplu caz, și în alte lactației redusă. Dar scăderea producției de lapte poate fi restabilită. Deci, nu se grăbesc să transfere copilul la alimentație artificială, temându-se să-l lase foame.
Există câteva modalități simple de a crește lactație. Producția de lapte are o natură ciclică: fiecare suplimentară și jumătate sau două luni volumul de „producția“ de lapte este redus. Dacă depăși primul declin, în continuare copilul dumneavoastră va fi furnizată o rație completă.
hrănire corectă
Unele alimente contribuie la dezvoltarea de lapte matern îmbunătățit. Este în primul rând laptele și derivații săi, de vițel, pasăre, pește.
Dieta de zi cu zi a mamelor care alăptează ar trebui să includă cel puțin:
- cana de lapte sau iaurt;
- o sută de grame de brânză;
- douăzeci de grame de brânză tare;
- Doi litri de lichid;
- morcov suc ceasca (in absenta alergie).
Frecvența alaptarilor
Cu cât vă hrăni copilul, lactația mai mare. Închide contactul cu copilul și promovează producția de lapte matern. Blând și tandru tactil vă va ajuta să recupereze cantitatea necesară de alimente.
postura corectă în timpul de alimentare și control a modului în care copilul suge, de asemenea, are un efect pozitiv asupra recuperării alăptării. Asigurați-vă că copilul a atins bărbia de san. Buretele inferior copilul ar trebui să fie ușor rotit în exterior și peste partea de sus - să fie marginea vizibilă a areolei. Nu dispera dacă laptele vine încet ca laptele matern creșterea lactației se poate pune doar un efort.
băi terapeutice
Pentru a pregăti o astfel de baie, veți avea nevoie de un bol și apă caldă. Inainte de a merge la culcare piept de jos într-un bol cu apă și macerat timp de aproximativ cincisprezece minute. Apa nu trebuie sa fie excesiv de cald. Dupa procedura, ștergeți pieptul uscat și învelit într-o lenjerie de bumbac.
cabină de duș variabilă
Douches nu va ajuta doar pentru a menține pielea în formă bună. apă rece-caldă promovează producția de elastina din piele, care mentine forma sanului. În plus, cu jet de masaj de contrast de apă are efecte benefice asupra lactației. Dimineața și seara, masaj piept - un afluent al laptelui matern și frumos pielea elastică le-ați furnizat.
Ia-o mulțime de odihnă și de mers pe jos
Aerul proaspăt contribuie la o mai bună circulație a sângelui în organism. corpul este odihnită mai ușor să facă față cu funcțiile lor. Prin urmare, cu atât mai mult de mers pe jos și relaxați-vă, cu cât producția de lapte matern.
Masaj pentru san
Masarea san poate fi folosind ulei de ricin. Trebuie să se răspândească palmele lor. O mână este plasată pe piept, iar celălalt - sub ea. mișcări calme moi sensul acelor de ceasornic efectua masaj. Areola și mamelonul nu ar trebui să fie colorate cu ulei.
Dacă este posibil, vizitați un salon de masaj. Specialist te pomassazhiruet înapoi la nivelul coloanei vertebrale toracice.
plante aromatice bunicii
Iarbă trebuie să fie alese în funcție de caracteristicile sale. Aceasta ajută, de obicei, numai o anumită orice plante medicinale.
Cel mai adesea folosit un decoct de anason. Pentru a face acest lucru, o linguriță de plantă preparată cu apă clocotită într-un pahar și insistă. Bea infuzie de un sfert de ceașcă la fiecare oră.
Plante utilizate pentru a spori lactația, împărțite în trei grupe:
În acest grup sunt plante care ajuta cu probleme digestive:
Plante aromatice, care sunt benefice pentru sistemul nervos:
Plantele pentru a ajuta cu anemie, creșterea hemoglobinei și normalizează starea fizică:
fond emoțional de mamele care alăptează
Emoțiile pozitive ajută la îmbunătățirea lactației. Nu e de mirare ei spun că râsul prelungește viața. bun efect echilibrat sau euforia pe întregul corp uman. O mamă care alăptează nu ar trebui să experimenteze emoții negative. situatii de stres poate duce la o pierdere absolută a laptelui matern. Prin urmare, este necesar pentru a proteja femeile care alapteaza din diferite nevroze și situații neplăcute.
muzică liniștită bun sau o comedie distractiv poate ajuta la normalizarea fundalului emoțional și de a crea o atmosferă bună.
Exercitii pentru piept
Un set special de exerciții va ajuta la mentinerea formei de piept și de a crește fluxul de lapte matern. Câteva exerciții simple pot ajuta în doar câteva zile pentru a restabili producția de lapte matern.
- Mâinile trebuie să fie îndoit la coate la nivelul pieptului, palmele și combină, dând o degetul mare în sus. Pe de numărul de una, două strâns cu mâinile ei unul cu altul, iar pentru trei sau patru - relaxa, mâinile în fața lui.
- În picioare în patru labe, și-a ridicat capul în sus, muta în jurul camerei. Acest exercițiu este cel mai bine fără un sutien.
- Îndreptați brațele și depărtați-le. Apoi, încrucișează-le în fața pieptului și sa răspândit în lateral. Toată lumea încerca să facă o mișcare ridica mâinile în sus un pic.
Cum de a îmbunătăți lapte lactației cu medicamente
Cum de a crește medicamente lactatie
Diverse mijloace pentru creșterea producției de lapte matern pot fi achiziționate într-o farmacie sau magazine. Lăsați astfel de medicamente fără prescripție medicală. Există diverse taxe și ceaiuri care contribuie la creșterea ofertei de lapte. Acesta este compus dintr-o varietate de plante și flori. Dar trebuie să alegeți cu atenție, deoarece poate acționa ca o reacție alergică.
Tablet „ajutoare“ conțin, de obicei, vitamine, micro și macronutrienți, minerale, lăptișor de matcă, extracte de plante diferite. Există, de asemenea, remedii homeopate pentru a crește lactație. Avantajul acestor preparate este hipoalergenicitatea lor.
Benefic afectează drojdie de bere lactației lui. Acestea conțin vitamina PP este, de asemenea, ajută la menținerea stării bune a plăcii unghiilor și părului.
Fiecare mamă trebuie să se bazeze pe caracteristicile organismului. Înainte de a lua acest lucru sau că înseamnă că cel mai bine este să se consulte un medic. De asemenea, este recomandat să țină un jurnal, în cazul în care doriți să înregistreze toate alimentele consumate zilnic. Apoi, va fi mai ușor pentru a determina ce a cauzat reactia alergica la mama sau copil au.
Hraneste laptele matern copilul este recomandat pentru cel puțin șase luni. Laptele matern nu este un substitut pentru nici un amestec artificial. Datorită laptele mamei, copilul este în creștere rapidă, câștigă în greutate, iar sistemul imunitar devine mai puternic pe zi.
- Cum de a crește producția de lapte matern
- Caracteristici ale alăptării
- De câte ori să se hrănească grudnichka
- Alegerea unui sutien pentru mamele care alăptează
- Consolidarea imunității copiilor
- Care ar trebui să fie primele alimente solide
