Cum de a crește energia organismului
Iarna, mai puțin soare, aer curat, fructe și legume. Și, ca urmare, scăderea nivelului de energie: oboseală, oboseală, letargie, apatie. Cum de a crește energia corpului? Există un mod simplu și accesibil pentru a crește energia corpului care nu iau departe de noi o lungă perioadă de timp și nu necesită abilități speciale?
energia vitală este prezentă peste tot - in oameni, animale, plante, și chiar obiecte neînsuflețite. Energia sau a oricărui obiect fiind diferit unul de altul prin frecvența natura, puterea și vibrațiilor.
Dacă o persoană este plăcut cealaltă persoană, atunci frecvența de vibrație a meciurilor lor. De aceea se întâmplă, și înțelegere, și o comunitate de interese, și comunicare confortabilă.
Dacă nivelul și frecvența de energie diferite - unul începe a trage energia de cealaltă. Omul cu energie mai slab încercarea de a compensa nivelul ei de împrumut putere de la altcineva. Fiecare dintre noi simte fenomenul neplăcut atunci când vorbesc cu unele nu foarte frumos pentru tine om, vei simți stors de lămâie.
Prin urmare, primul și cel mai important sfat cu privire la modul de a ridica energia corpului - inconjoara-te cu oameni plăcute, lucruri plăcute, obiecte. Evitați compania de oameni care sunt neplăcute pentru tine.
În timpul iernii, vă puteți îmbunătăți energia, agățat doar în apartamentul ei o imagine frumoasă cu un peisaj luminos, de vară.
Din anumite motive, cei mai mulți oameni care poartă haine de iarnă de tonuri de negru sau gri. Încercați-l pentru o săptămână să poarte lucruri culori luminoase și calde - roșu, portocaliu, verde, galben - și veți vedea că va fi capabil să facă o zi ceva care obișnuia să ia săptămâni. Bright culori - o altă oportunitate de a crește energia corpului.
Decât cele mai multe dintre noi mănâncă în timpul iernii? Carne, cartofi și paste. Pe de digestie a alimentelor sau a altui organism expends o anumită cantitate de energie.
De exemplu, pentru a digera fructe si legume, corpul nostru este de ajuns pentru 2-4 ore. Și pentru a digera carne, au nevoie de 2-3 zile. Da, atât de mult, astfel încât corpul nostru ar putea lua chiar de produs, iar restul este de ieșire. Imaginați-vă cât de multă energie corpul tau va cheltui, dacă ai prea des să mănânce carne?
În plante alimente conțin o mulțime de vitalitate pură. Pe de altă parte, în produsele artificiale care au umplut rafturile, pur și simplu nici o energie. Acest lucru este - energetic alimentar mort. În plus, organismul nu primește energie de la aceste produse, este, de asemenea forțată să renunțe la energia lor de a recicla astfel de alimente.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că avem de iarnă și de vară mânca numai mere și nuci. Dar noi trebuie să fie întotdeauna conștienți de faptul decât suntem hrana corpul tau. Dreptul sau mâncarea greșită - o sursă de sănătate și o sursă de boală. Totul depinde de alegerile pe care le fac. Dacă vrem să creștem energia organismului - in dieta noastra ar trebui sa fie mai natural, produse alimentare de plante.
somn odihnitor - una dintre modalitățile prin care corpul nostru primește energia vitală. Oamenii de știință încă nu au fost de acord cât de mult timp este nevoie pentru un somn plin. Cineva are nevoie de la 7-8. Și cineva este suficient pentru 5-6 ore. Principalul lucru - este calitatea somnului. Pentru corpul nostru ar putea restabili nivelul de energie consumat în timpul zilei, asigurați-vă că pentru a dormi în întuneric și tăcere. Apoi, corpurile noastre produc serotonina - așa-numitul hormon al fericirii. Aceasta ne permite să fie într-o stare de spirit bună și să se bucure de viață.
Deci, rezumând cele de mai sus. Cum de a crește energia corpului? Ce contribuie la acest lucru:
- chat cu oameni simpatici;
- mediu în sine lucruri frumoase;
- , culori calde luminoase în haine;
- contactul cu animalele de companie;
- cultivarea de flori și de îngrijire pentru ei;
- Ceva pentru toată lumea, hobby-uri;
- echilibrarea muncă restul;
- somn odihnitor;
- produse alimentare vegetale naturale;
- evitarea obiceiurilor nocive;
- mersul pe jos în aer liber;
- activitate fizică.
Ei bine, eu nu pot ocoli această metodă de creștere a puterii ca meditație. In concluzie - o meditație scurtă, dar eficiente, care vă va ajuta să crească instantaneu puterea.
Meditație „Trei respirații“:
Efectuat în picioare sau pe scaun. Imaginați-vă peste cap stralucitoare minge, spumante și sclipitoare cu toate culorile curcubeului. Aceasta este - o, purificare,, energie de vindecare puternic revigorant, revigorant de viață.
Facem trei respirații adânci:
Timpul - cu respirația atrage în sfera de energie în sine, imaginarea că „tras“ mingea în cap.
Doi: cu respirația următoare domeniul energiei moale val cald se raspandeste prin corp.
Trei: energie curată, strălucitoare umple aura ta, te umple cu puterea, vigoarea și sănătatea. Având în vedere această energie se dizolvă instantaneu toate întuneric și inutile.
Alatura-te grupului. și puteți vizualiza imaginea în mărime completă
Vasile Kantarazhiu
frumusete 555
Multumesc pentru articol, este mult să se gândească și la doar un sfat bun!