Cum de a crește dimensiunea pieptului - Cum de a construi casa si in camera

Anatomic, volumul piept dă: Pécs și lats, dar pieptul larg, cum ar fi înotători, crește - cât mai mulți oameni cred - zaschetrostaobemalegkih. cu toate acestea.

O cantitate mare de lumină este pentru toți iubitorii de sporturi ciclice legate de rezistenta aerobe, de exemplu, alergatori maraton. Cu toate acestea maratoane - multe le-au văzut - nu au un piept foarte mare. Pe de altă parte.

Puteti vedea de multe ori culturisti care au pectorali bine dezvoltate și latissimus ridicol ședinței pe dimensiunea piept, ca un copil în vârstă de zece ani. Apropo.

Pentru a înțelege ce este într-adevăr piept îngust, cap la Muzeul de Istorie si uita-te la armura sau uniforme trei sute, iar în urmă cu mai mult de cinci sute de ani. Apoi război greutate normală ar putea fi de patruzeci de kilograme. Și totuși.

Vom începe examinarea problemei din interior, care este, cu plămâni. Capacitatea persoanelor pulmonare ordinare este probabil 3500kubsm. în timp ce, după cum înotătorii poate fi 7000kub cm. Vă rugăm să rețineți că numai aerobic poate crește lumina în 2 (!) ori. Cu toate acestea.

Răsturnat manual geometrie pentru liceu, m-am gândit - vă puteți verifica - că, în capacitatea pulmonară normală de 4000 cc al cercului va fi de aproximativ 60 cm, astfel încât înotători le dă înot.?

înotător profesionist în cariera sa se poate schimba potențialul genetic pentru a crește volumul plămânilor piept 30 cm! Astfel, circumferinta pieptului înotători poate fi de 130 cm. Și este evident că mai mult de 30 de cm înrădăcinat prin creșterea dimensiunii plămânului. Și ce culturisti?

Pentru culturisti profesionale, de asemenea, în ordinea lucrurilor de a arăta circumferința pieptului de 130 cm. Cu toate acestea, nivelul scăzut de rezistenta aerobică acestor sportivi nu permite să se gândească că ei au mai multă lumină, ci, dimpotrivă, este clar că creșterea piept se datorează mușchii pectorali și latsul.

Conform studiilor noastre teoretice și practice mele observații aerobic și culturism vodinakovoymere circumferința creștere piept. Ce fel alegeți pentru creșterea pieptului - vă decide, dar în termeni de sănătate, deoarece activitatea coordonată a autorităților, aș sfătui în mod egal dedice timp pentru aerobic și exerciții de greutate. Cum?

Cei care nu au posibilitatea de a merge la piscină, puteți prostobegatpoulitse. Rularea în aceeași măsură crește volumul plămânilor înotul. Aceasta este ceea ce se referă la aerobic. În ceea ce privește creșterea în circumferința pieptului, datorită creșterii copiilor și a mușchilor LAT nou-veniți la început ajutor otzhimaniyaipodtyagivaniya destul de normal.

Cine sunt nou-veniții survive 20 km pe saptamana intr-un ritm bun? Cine poate această săptămână pentru a prinde până la 500 de ori și stoarsă 1500. După cum arată practica, unii au încercat să înceapă imediat cu aceste sarcini, dar repede „sufletul la gură departe“ și a aruncat antrenament suprasolicita organismul. Schegonachatnovichku?

Această întrebare este individuală. Vă pot scrie un program de formare pentru săptămâna, dacă te sun / e-mail-mă.

Vrei să modeleze mâine - apel / scrie acum!

[email protected] 8 (916) 611-73-72 Cere Lev Goncharov