Cum de a consolida memoria și atenția la remedii populare

Memoria umană ... Acesta va fi, fără îndoială, întotdeauna bine. Din păcate, acest lucru este - nu este chiar așa. Astăzi, mulți oameni tineri și de vârstă mijlocie se referă la predicții de medicament care pierderea de memorie boala începe într-o vârstă destul de tânără.

Desigur, mulți se întreabă cum să-l evite. După o perioadă de inactivitate - nu departe de a bolii Alzheimer.

Formarea exerciții de memorie

La prima vedere, acest lucru este - nu atât de fierbinte nici un exercițiu complicat, poate chiar cineva va părea exerciții primitive, dar necesare permit mintea. Cu excepția cazului, desigur, face cu ei în mod regulat, nu de la caz la caz.

Un alt recomandat ghicitul puzzle-uri, jocul de șah și multe altele. Problema este, de asemenea, desigur, util. Dar toate acestea fără antrenament sistematic corpul fizic - jumătăți de măsură. Se pare că cele mai bune rezultate sunt atinse doar atunci când relația dintre performanțele mentale și fizice.

În Volgograd, de exemplu, funcționează clubul, în cazul în care pensionarii nu numai instrumente muzicale și de șah, cântă, recită poezii, a pus într-un act joacă, dar, de asemenea, de învățare o mare varietate de dansuri și o mulțime de dans. Și este în mod clar în beneficiul tuturor. Medicina recunoaște că astfel de exerciții versatil stimula crearea de noi conexiuni intre celulele nervoase din creier de o creștere chiar și a celulelor. Și, în consecință, reducerea riscului de a dezvolta dementa.

Produse utile pentru memorie

În ceea ce privește produsele ei înșiși, în scopul de a menține activitatea creierului aici - o alegere excelentă. Materialul principal clădire memorie clar - bulion ovăz, pește, carne, pui, curcan, nuci. De la produse lactate - branza de vaci scăzut de grăsime, lapte (în special de capră), iaurt. oua utile (in special gălbenușuri de ou). Trebuie întotdeauna să mănânce hrisca, varza, fasole, morcovi, mazare, varza. Nu uita de fructe - pepeni verzi, pepeni, mere, banane, struguri.

Cunoscut mod vechi de a păstra memoria de prospețime: utilizarea constantă a condimentelor alimentare - ghimbir, cuișoare, piper negru, scorțișoară. Acestea stimuleaza circulatia capilara, prevenirea aterosclerozei, pentru a îmbunătăți memoria. Apropo, de a îmbunătăți facultățile sale mentale și Avicenna recomandat să mănânce condimentele de mai sus, și mai mult - nucsoara, cardamom si șofran.

Cum de a consolida memoria de remedii populare

Desigur, acum există multe medicamente diferite medicamente, dar acestea nu sunt remedii populare - este jumătate din bătălie. Acestea au fost folosite din generație în generație, și au adus ușurare vizibile.

Pentru a activa creierul a făcut perna de frunze uscate de usturoi sălbatic. Acum doar timpul ei. usturoi sălbatic se pot pregăti pentru viitor, podseivaya dacă există o grădină de legume, toate noile porțiuni. Pentru a spori efectul de usturoi sălbatic în semințele de usturoi adăugat. Toate au fost plasate într-un sac de pânză și folosit ca o pernă. Uleiurile esentiale ale acestor plante au un efect benefic asupra creierului.

Creierul depinde de gradul de zgurificare a corpului și prezența paraziților. să consolideze temeinic peștele sărat gras sănătos (dar nu afumate!), ulei de pește (omega-3), somon, castravete, mai bine, desigur, din grădina sa, coacaze negre, sub orice formă, inclusiv flori și frunze tinere (ele pot fi pune la cale ca un ceai și se adaugă la salate). Salate flori aroma utile de galbenele, cretusca (Spiraea), iar în toamna nu trebuie să uităm să colecteze semințele acestei iarbă - există putere de vindecare chiar mai mult. Farmacia se vinde rădăcină de iarbă, care se poate prepara și bea ceai. Este modest și poate crește în grădina ta.

Deja la primele semne de tulburări de memorie în zilele vechi, în satele aglomera coaja de pin. În acest scop, adecvate relativ tineri copaci, dar întotdeauna cu butoane. Această scoarță de copac, de obicei, este presărat pământul de sub copac, dar nu fi leneș, ambalaj.

Pin creste pe soluri nisipoase, și sub el este adesea justificat afinele. afine. Bearberry. Culesul fructelor, iar acest lucru ar fi bine să ia coaja pentru ao adăuga la compoziția oricărui ceai. Băutura se va dovedi foarte parfumat si delicios. Brew este posibil și într-un termos și fierbător de apă. Imperceptibil, nu rapid, dar memoria se va îmbunătăți. Cu toate acestea, coaja de băut au în mod regulat. Jupui ei din portbagaj nu este necesară, și așa este în jur.

Debifați vasele creierului - imbunatateste memoria

Prima acțiune a „sala de gimnastica a creierului“ - curățarea tuturor navelor din creier si sangele care trece prin ele. În acest scop, în dimineața (postul) bea apă cu suc de lămâie și bicarbonat de sodiu (200 ml), care se va dizolva depunerile de colesterol (plachete). A doua zi - aceeași cantitate de bulion de sunătoare frunze, trifoi, oregano, coacăze, căpșuni și tei flori cu jeleu de Kalinovo-rowanberry (lingura). Înainte de prânz masă bea suc de mere, varză sau morcov (200 ml). În timpul prânz și cină ar trebui să mănânce ceapă sau dinte usturoi, morcov sau salată de varză cu hrean și pătrunjel (porțiune terci pot fi realizate din hrisca), care joacă rolul de purificare. Pe zi este necesar să se utilizeze cel puțin 2,5 litri de lichid (apă, fructe, sucuri, ceai).

Anual ar trebui să pună în aplicare o curățare mai amănunțită și vasele de sânge.

În acest scop, se folosește o astfel de compoziție:

• 5 părți - immortelle și mure;
• 4 - coada calului, cicoare, păducel flori;
• 3 - urzica, frunze de nuc, sundew;
• 2 - semințe de in și motherwort.

Compoziția (tabel. Lingură) se toarnă apă (sticlă), fiartă timp de 5 minute de fierbere. aportul zilnic de 70 ml Triple se efectuează până când consumul de alimente (pe o jumătate de oră). Cursul durează o lună.

retete eficienta dovedita îmbunătăți memoria

A fost mult timp cunoscut sub numele de memorie dispare din lene minții, și prin val acesteia. Prin urmare, într-o zi deosebit de dificile ar trebui să mențină capacitatea lor mentală.

Acestea sunt prevenirea și tratamentul uitării. Acesta este - un loc de muncă mare. Dar, fie ca aceasta poate, mult mai interesant și mai ușor de viață bogată, cu o memorie de clar decât fără ea!