Cum de a alege un factor de protecție solară, tipurile de piele

În zilele vechi nu a fost acceptată de plajă. pielea inchisa la culoare a fost considerat un semn de origine umilă. Ea a fost asociată cu necesitatea de a petrece o mulțime de timp în soare deschis pentru țărani care lucrează în domeniile.

În „face plajă“ locuitorii din mediul urban capacitate a fost semnificativ mai mic, reflectând specificul muncii în oraș. Aristocrația a negat în sine Tan și a ieșit sub soare doar cu o umbrelă. Dreptul recunoscut de culoarea pielii de cretă.

„Soare periculoase“ sau de ce ai nevoie de protecție solară

Totul a fost întors cu susul în jos, atunci când scandaloasă Koko Shanel obgorite o dată în vacanță, am apărut în această formă în fața publicului. După care a spus ca pielea alba - o relicvă a trecutului, și iluzia, și cu adevărat frumos poate fi doar o versiune întunecată.

După cum se arată în continuare cercetări, Coco a fost greșit. Adevărul a fost pe partea de oameni conservatori, care se ascundeau de la soare sub umbrele. Acum, având cunoștințele necesare, putem spune că tăbăcirea vizat nu corespunde practicii unui stil de viață sănătos. nevoie tan sigur să știe cum să aleagă de protecție solară dreapta.

grinzi daune de soare de două tipuri:

• Ultraviolete A (Ultra Violet A - UVA)
• Ultraviolet B (Ultra Violet B - UVB)

Rays, din care ne vom apăra, determina care de protecție solară pentru a alege.

Ultraviolet B provoacă înroșire și arsuri, putem observa câteva ore după expunerea la soare.

Ultraviolete A pătrunde mai adânc, imediat nu duce la rezultate vizibile, dar are o mult mai periculoase consecințe pe termen lung.

• apa se evapora din piele
• Se descompune colagen si elastina
• activeaza radicalii liberi -

Toate acestea conduc la pierderea timpurie a aspectului pielii bun - așa-numitul fotoimbatranire.

Mulți ar putea argumenta că pielea bronzata este mai atractiv. Acest lucru este într-adevăr valabil și pentru o vârstă fragedă. Cu toate acestea, daca comparam varsta de 30 de ani, ședința Scandinav în biroul său nord, și în vârstă de 30 de ani, Turk care trăiesc în soare Kemer, veți vedea că rezidentul sudul pare mai în vârstă.

Din cauza efectelor sistematice ale soarelui pe pielea ta, coarsens, devine uscat și acoperit cu riduri. Prin urmare, este important să se înțeleagă cum de a alege un protecție solară pentru organism.

2. Este dovedit faptul că soarele declanseaza degenerarea celulelor pielii in celule canceroase.

Studii recente au arătat că între 30% și 40% dintre persoanele de peste o viață acumularea unui anumit număr de celule canceroase din piele. În cazul în care speranța de viață ar fi mai boala cu varsta in acest grup de oameni este probabil să se manifeste.

3. Pete maronii, creșterea numărului și dimensiunea alunițe și pistrui - o consecință directă a arsurilor solare.

Notă: pete negre apar la vârstnici în brațe, gât și alte zone expuse la expunerea la soare. Numărul de moli de tăbăcire poate crește exponențial. În plus, ele pot agrava aspectul, acestea sunt în mod inerent tumori benigne ale pielii (de exemplu, tumori), care au o mare șansă de a deveni canceroase.

Astfel tan dăunătoare pentru organism, nu numai roșeață și arsuri vizibile, dar, de asemenea, efectele pe termen lung cauzate de ultraviolete A. Pentru efectele pozitive ale soarelui suficient de 10 minute de mers pe jos în aer liber de îmbrăcăminte: efect are nu numai radiația solară directă, dar, de asemenea, dispersate și grinzile reflectate în aer.

Dacă vom merge pe jos mai mult de 10 minute, este necesar să se știe cum să aleagă de protecție solară dreapta.

Influența calculatorului asupra sănătății umane. Cum de a evita să devină o victimă a progresului tehnologic.

Destul de fumat! Aflați ce se întâmplă cu corpul tău atunci când renunți la fumat.

Alimentele care contin vitamina E. ia în considerare nevoile organismului, rețete, da recomandări pentru o mai bună digestie.

Tipurile de piele de reacții la soare

Înainte de a alege un protecție solară pentru organism, este necesar să se determine tipul de piele. În conformitate cu cantitatea de pigment melanină sunt șase tipuri. Țara noastră este locuită de oameni cu primele patru tipuri. Domină al doilea și al treilea.

Primul tip malorasprostranen. Acești oameni au pielea uimitoare este de culoare albă, care este uneori comparat cu culoarea fildeșului. De regulă, ele sunt blondele sau roșcatele. Acest tip de piele este delicată și cele mai vulnerabile la razele soarelui.

Fig. 1. EXEMPLU Primul tip individ.

Al doilea tip - lumina europeană. păr blond, maro sau castaniu. Aceasta culoare este numit bej. Piele mai dur decât cel al primului tip. Dar soarele este aproape la fel de vulnerabile. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare atunci când ne gândim cum de a alege de protecție solară.

Fig. 2. Exemplu de persoane al doilea tip.

Al treilea tip - întuneric european. maro închis sau păr maro închis. ten deschis, cu un mic compensate în ton maro. Ochii sunt de obicei de culoare închisă.

Fig. 3. Exemplu de al treilea tip de persoane.

Al patrulea tip - Marea Mediterană. Cazul de la punctul - spaniolii: pielea inchisa la culoare, cu părul negru sută la sută. Grecii și italienii se aplică, de asemenea, al patrulea tip de piele. Aceste condiții climatice mult soare. Ei l-au dobândit o medie de apărare naturală.

Fig. 4. Exemplu de al patrulea tip de persoane.

A cincea și a șasea tipuri - Asia și Africa, respectiv. piele foarte inchis - maro inchis sau negru. Ca urmare a expunerii constante la soare, am dobândit un nivel ridicat de melanina, ceea ce le conferă o protecție naturală împotriva arsurilor.

Fig. 5. Exemple de a cincea și a șasea tipuri de entități.

De protecție solară: a face alegerea potrivită

Pentru a înțelege cum de a alege dreptul de protecție solară este necesar să se aibă în vedere următoarele:

protecție UV - este doar o protecție de la arsuri.

Pentru a proteja pielea de imbatranire si cancer au nevoie de a folosi creme care protejeaza impotriva ultraviolete A.

Atunci când alegeți o cremă atrag atenția asupra SPF indecși și PPD (PA +).

Protecție la ultraviolete B (indice SPF)

Cream diferă în primul rând pe indicele de protecție de la soare - Factor de protectie solara - SPF. Ceea ce nu mai este indicele, cu atat mai bine crema protejeaza impotriva razelor UV de tip B.

Timpul pe care le pot sta la soare fara a risca arsuri solare, crește proporțional cu crema indicelui.

Tabelul 1. Numărul estimat de minute prin care protejează crema cu indicele SPF anumitor tipuri de piele.

În ciuda potențialului de cremă pentru a proteja pentru o lungă perioadă de timp, se recomandă să se aplice instrumentul din nou la fiecare 2-3 ore.

La adaptarea - aproximativ 3 zile - ar trebui să se aplice crema cu indice SPF de 5 unități (sau mai mult) mai mare decât baza. De exemplu, pentru tipul de piele III va SPF-15 (sau mai mare) pentru prima zi și SPF-10 pentru ulterioare. In tabelul 1, aceste valori sunt alocate pentru fiecare tip de piele.

In functie de crema indicelui SPF pentru a proteja 90% (SPF-5) până la 99% (SPF-50) razele dăunătoare ale soarelui. Diferența nu este atât de semnificativă. Cu toate acestea, aceste 9% poate fi crucial pentru pielea sensibilă.

Protecția împotriva radiațiilor ultraviolete A (indici PPD sau PA +)

Ultraviolet A pătrunde îmbrăcăminte și sticlă.

PPD - Persistent Pigment întunecare - indicator „pigmentare lung întârziat“, care vorbește despre severitatea reacțiilor profunde ale pielii ca răspuns la ultraviolete A pe termen lung (24 h.) Interval de timp. Indicele arată cât de multe ori se va reduce cantitatea de raze UV ​​disponibile de tip A. În acest timp, rata maximă a indicelui - 42 de unități. Prin urmare, nu mai mult decât valoarea, cu atât mai bună protecție.

PA + este o denumire alternativă a parametrului de mai sus, care este utilizat de către unii producători de produse cosmetice. Valoarea indicelui PA determinat de numărul după literele +. Protecție maximă corespunde ++++.

Alegeți o cremă cu o indicație de PPD sau PA. În cazul în care un tub este menționat doar SPF, acest lucru înseamnă că protejează doar împotriva arsurilor solare și la un grad foarte mic de UV A.

Face protecție solară

Când vorbim despre modul de a alege o protecție solară pentru față, ar trebui să ia în considerare doi factori:

• Face și mâinile - o parte a corpului care primesc razele soarelui în mod constant
• Vânt și apă sărată - pielea foarte uscată și agrava starea

Bazat pe aceasta, trebuie mai întâi să folosiți crema pentru fata si maini, cu un indice mare de protecție solară. În al doilea rând, necesitatea de a alege mijloacele cu complex de hidratare suplimentare și elemente utile, cum ar fi glicerol, extracte din plante, vitamina E (tocoferol acetat), hialuronați și altele.

De asemenea, întrebam cum de a alege un protecție solară pentru față, trebuie să se țină seama de faptul că nu toate mijloacele sunt potrivite pentru mai multe APA mejk. Dacă aveți de gând să facă, o alegere trebuie sa fie oprit pe produse scumpe de brand-name, cum ar fi fabricat de Chanel.

Ce conține calciu? Luați în considerare legume, fructe și alte alimente.

Alimentele care contin vitamina C. Care este utilizarea în cazul în care există un rău, rețete și sfaturi pentru gătit.

De protecție solară pentru un copil

Odihnă într-un climat cald încurcat părinții problemă cum de a alege un protecție solară pentru copii. În general, pielea copiilor suferă efectele distructive ale soarelui, chiar mai bine decât adulții. De multe ori, adulții pot fi văzute în repaus, obosit stând la umbră, și copiii bucurat de joc la soare. Statement dat să cunoască accelerarea proceselor de creștere și regenerare a organismului în creștere.

Că copilul este rezistent la razele soarelui, aceasta nu înseamnă că ei nu-l face rău. Cu cât soarele este diferit de impact insidios și întârziat. În mod logic se pune întrebarea, cum de a alege un protecție solară pentru copii.

Un copil sub soare - este întotdeauna indicele maxim de protecție solară.

Utilizarea SPF-30 +, P ++++ maximă sau PPD.

Reflectând pe unele de protecție solară pentru a alege pentru copilul dumneavoastră, să ia în considerare faptul că crema gras afectează schimbul de căldură corpului cu mediul. Este incomod și poate cauza supraîncălzirea corpului.

Nu uitați să actualizați protecția după tratarea apei sau la fiecare două ore în soare.

A se vedea, de asemenea, pe această temă: