Cum de a alege pantofi de rulare pentru atletism

Rularea la distanțe diferite, săritura în înălțime sau lung, sulițe de aruncat sau clase combinate - toate acestea se numește atletism. Multi prefera la sport din cauza avantajelor sale evidente. Pentru, de exemplu, pentru jogging, nu merg neapărat la sala de sport, pentru a se adapta la programul de formare: o sticlă de apă, jucătorul cu aceasta melodiile preferate înregistrate - și chiar pe un traiect parc rula, cel puțin de-a lungul căilor de pădure, chiar și pe stradă.

Primirea de distracție de formare, rezultate, și cel mai important - pentru a se proteja de un prejudiciu pentru a ajuta la îmbrăcăminte sport inteligent alese si mai ales pantofii. Nu doar orice - de construcții, împânzit. Cum pot alege dreptul de pantofi de rulare pentru atletism?

Un pic de anatomie pantof

Sarcina principală a oricărui pantofi sport - fixați bine piciorul și pentru a proteja piciorul împotriva deteriorării, precum și tendoanelor și mușchilor - de întindere. Acesta este motivul pentru producătorii de astfel de pantofi, în special atletism x crampoane, trebuie să ia în considerare fiecare detaliu și atent la fiecare detaliu. Apropo, aproape toate principalii producători de bunuri sportive, cum ar fi Nike. și sosesc.

Fiecare dintre tepi îndeplinește funcțiile sale:

sus sprijină piciorul, nu permițându-i să stea în pantof și împiedicând, astfel, la un eventual prejudiciu. Pene ar trebui să fie picior strâns pe corp, în timp ce nu-l prindeți. Partea superioară poate fi formată din două materiale naturale sau sintetice, cel mai important - partea interioară permite pielii să respire și nu interferează cu circulația aerului;
Talpă exterioară este proiectat pentru a atenua lovitura de picioare de contact cu solul și regla traficul pietonal. Este la crampoane unic și aranjate, de multe ori realizat din metal, ceramică sau cauciuc. tălpi de calitate sunt flexibile, flexibilitate, un sportiv într-un pantof se simte confortabil și ușor menține echilibrul în timpul exercițiului. producătorii globale de pantofi de sport, inclusiv Nike. acordând o atenție deosebită tălpi de merit;
Talpă exterioară efectuează una dintre cele mai importante funcții: acesta oferă o aderență corectă de pantofi cu solul sau asfalt, la aterizarea unui salt sau a alerga, în timp ce se extinde durata de viață a tălpii. Cel mai adesea este realizată nu de una, ci de mai multe tipuri de materiale. Astfel de tălpi uza foarte încet și prelungi vârsta de piroane tale;
branțul este conceput pentru a sprijini boltei piciorului și oferă un confort atunci când poartă crampoane, pentru că, la fel ca orice alt pantof, piciorul nu transpira și obosit;
porțiunea de călcâi, unul dintre cele mai solide și durabile în crampoane, adesea realizate dintr-un material plastic special și susținute de amortizoare. toc de calitate superioară a pantofului, de exemplu, cum ar fi într-un crampoane Nike. nu permite piciorului să cadă sau să fie umplut până la o parte, și ferm stabilește un toc promovează o mai bună atlet repulsie de la suprafață.

Ce sunt?

S-ar părea, de ce cheltui bani pe pantofi speciale, dacă nu sunteți un atlet profesionist? Mai ales că este, atletism piroane nu poate fi în valoare de mărunțiș. Cu toate acestea, o astfel de achiziție se va achita în întregime.

absorb perfect piciorul la contactul cu solul sau asfalt;
asigură stabilitatea piciorului;
proteja de entorse și întinderi;
facilitează activitatea picioarelor, astfel încât să nu obosesc cât mai repede atunci când rulează în pantofi regulate, și poate antrena mult mai mult decât de obicei;
contribuind la accelerarea, cheltuind mai puțin efort;
contribuie la o mai bună repulsie de la suprafață.

Toate aceste caracteristici pot fi găsite în branduri de pantofi: Nike toate modelele, Asics, Uni - X le poseda.

Alegeți cu înțelepciune piroane

Înainte de a merge la magazin pentru un pantof de sport, usvoyte cu fermitate câteva reguli simple:

Decide ce este, va trebui să Spike. Pantofi acest lucru, în ciuda similitudinii aparentă, sunt foarte, foarte diferite. De exemplu, atletism urmări pantofi pentru jogging e difera de crampoane pentru un salt lung sau de exemplu orienteering. producatori mari, cum ar fi Nike, Asics, Adidas, Uni - nu X. limitat la o singură linie de pantofi, și piroane produc sunt proiectate pentru diferite tipuri de atletism;
nu prea leneș pentru a încerca mai multe modele piroane diferite linii de modele și diferiți producători. Fii solicitante și exigentă: Pene ar trebui să stea pe piciorul perfect. Chiar dacă credeți că ați luat o pereche de prima - exact ceea ce căutați, montarea ulterioară se poate schimba opinia dumneavoastră. crampoane calitative de multe ori nu sunt ieftine: Nu aruncați banii pentru pantofi, care pentru unii parametri nu ti se potriveste;
cele mai bune piroane - cele în care piciorul și nu aglomerat, și nu prea slab. Atunci când această oprire trebuie să fie fixat rigid;
alegerea cataramă, cel mai bine este să acorde prioritate clasice fără vârstă practice - șireturi. Toate tipurile de Velcro, cârlige și fermoare, în acest caz, nu se potrivesc.

Vârfuri piroane discordie

persoane neantrenate, merge la un departament de articole sportive magazin de pantofi, cu siguranță, orobeet. Acest lucru este de înțeles: abundența speciilor piroane ochii sunt garantate pentru a fugi. Mai ales acum că producătorii produc piroane, nu numai pentru fiecare tip de atletism - alergare, sărituri, orienteering, - dar pentru toate subspeciile sale.

companie globala specializata in productia de camping haine și încălțăminte pentru sport, inclusiv Nike. nu se limitează doar la pantofii standard de cale pentru a rula: fiecare linie este reprezentata de pantofi și Sprint, și stayerskogo de funcționare și jogging, la o distanță de lungime medie pentru diferite tipuri de salturi ... Cum să nu se piardă în această abundență?

Cumpara pantofi de alergat ...

Încălțăminte pentru curse de viteză pe distanțe scurte (de până la 400 m), nu are nevoie de o amortizare puternică. Aceste vârfuri adesea foarte ușoare, subțiri și baza lor este din material plastic. În acest caz, piroane sunt situate în partea din față a tălpii, practic, chiar sub alergător degete - vă permite să construiască în mod eficient pe teren, nu pierde viteza. Pentru aderenta cu solul este maximizată, cel mai bine este să prefere pantofi cu crampoane de metal. Aceste vârfuri pot fi găsite în linia de Nike și mulți alți producători.

Ușor rula de formare pe cursul de lungime medie (400-1 600 m) nu are nevoie de un pantof grele, dar deprecierea în același timp, în schimburi partea călcâi. În acest caz, vârfurile pot fi realizate din cauciuc.

alergare pe distanțe lungi (1 600-10 000 m) - un test dificil de rezistenta. În mod corespunzător pantofi montate de funcționare pot ajuta pentru a sustine examenul cu brio. Aici avem nevoie de pantofi mai grele cu o absorbție de șoc bună. În acest caz, deoarece sarcina principală în cursă au reprezentat maxim călcâi amortizare tocmai în partea din spate a piroane. Producatori Global - Nike. Salomon, Uni - X - va lua cu siguranță în considerare toți acești factori atunci când cusut încălțăminte. Acest lucru evită rănirea articulatiilor și atenuarea impactului călcâiului lovește solul sau asfalt.

Rularea pe trasee asfalt sau cross-country cererile sale la pantofi sport ghimpat. Hard Protector, amortizare puternic și un sprijin suplimentar pentru a piciorului în timpul rulării sunt garanția că cursa va aduce plăcere și beneficii, și să nu cauzeze un prejudiciu.

Dar pentru sala de sport astfel de măsuri de precauție nu sunt necesare. Prin urmare, trebuie să alegeți lumina încălțăminte, flexibilă, dar în același timp puternic.

Renunta la obiceiuri preferate sănătoase în timpul iernii, desigur, nu este necesară. Cu atât mai mult, deoarece un pantofi de funcționare montate în mod corespunzător, nu numai că protejează picioarele de elemente, dar, de asemenea, va tine la curent pe suprafețe de gheață și zăpadă. Pentru a face acest lucru, opriți alegerea dvs. pe piroane cu tălpi protector puternic, non-alunecare.

Aceste vârfuri trebuie să fie izolată termic din interior, pentru a fi protejat de umiditate. Talpă exterioară ridicat și a crescut de amortizare - o componentă indispensabilă a piroane de iarnă. Cei mai mulți producători, cum ar fi Nike, Adidas. Asics, includ un pantof în linia de produse pentru sporturile de iarnă.

... sărituri

pantofi cu taloane pentru sărituri are propriile idiosincrasii. Ar trebui să fie deosebit de a proteja în mod fiabil atunci când piciorul de aterizare - pentru a salva sportivul din riscul de luxație sau fractură.

Pene pentru salturi largi are propriul set de caracteristici de bază: hard nervurat amortizare a benzii de rulare în zona călcâiului, țepi suficient de flexibile. Astfel de pantofi, totul, nu ar trebui să fie prea greu - nu complica un atlet deja sarcină dificilă.

săritura în înălțime, nu este posibilă și fără vârfuri speciale. pinten puternic și striată benzii de rulare ajuta săritor împinge în mod corespunzător de pe suprafața și a terenului fără consecințe nefericite. Adesea, piroane interschimbabile sunt folosite în astfel de modele.

Dar, pentru a efectua salturi triple în înălțime va avea nevoie de pantofi cu adevărat speciale. Distinge-l în prima aruncare este călcâiul foarte greu și absența benzii de rulare - astfel încât atletul va fi mult mai ușor pentru a împinge.

... orienteering

Pene pentru orienteering - o conversație specială, separată. Prin astfel de pantofi a prezentat un număr foarte mare de cereri. Nu este o coincidență, unele companii, cum ar fi Jalas. VJ - Sport. se specializează separat în producția lor, cu toate acestea, și producătorii de la nivel mondial, cum ar fi Nike, Salomon, Asics, de asemenea, produc pantofi similare.

Ceea ce se caracterizează prin e atletism piroane de acest tip? De regulă, este ușor de întreținut piroane picior, în același timp, foarte puternice și durabile. acestea sunt fabricate, spre deosebire de alte tipuri de piroane, numai din materiale sintetice, care sunt utilizate pentru o lungă perioadă de timp și nu absoarbe umezeala. Talpă exterioară flexibilă protejează astfel piciorul de la lovirea la sol și pietre.

Spikes puternice, de mari dimensiuni, realizate din cauciuc durabil, distribuite uniform pe întreaga suprafață a tălpii. Apropo, distanța dintre ele este suficient de mare. Făcute special pentru spațiul dintre crampoane nu ciocan sol, nisip umed sau zăpadă.

În mod corespunzător pantofi montate de funcționare va ajuta să se ocupe de atletism într-o distracție, fără griji cu privire la consecințele triste și riscurile pentru propria sănătate.