Cum de a alege o mașină de canotaj - articole, discutii

simulator de amatori - pentru programe de antrenament folosite la domiciliu. Acesta dispune de un sistem de încărcare mecanică este ieftin. Computere astfel de simulatoare de formare reflectă valoarea inițială.

formator profesional - Conceput pentru antrenament intensiv cu sarcini grele. Este folosit atât acasă, cât și în centre de fitness, săli de sport, centre de reabilitare. Simulatorul are un sistem de încărcare magnetic sau electromagnetic are un cadru mai durabil. Calculatoarele astfel de simulatoare vă permit să creați propriul program.

execuție

Rabatabili - ocupă puțin spațiu, pot fi depozitate sub pat sau în spatele unui dulap. Dezavantaj - mai puțin fiabile decât fixe, deoarece se poate rupe de frecvent mecanismul de pliere.

Staționare - are o structură monolitică (cadru). Conceput pentru o viață lungă, dar are o mulțime de spațiu, costă mai mult pliabil.

Combinat - datorită designului special, acesta poate fi folosit ca un simulator multifuncțional (bicicleta exercițiu, banda de alergare și așa mai departe).

Plugged - în cele mai multe cazuri, aparate de vâslit lucra de la priza de perete.

Autonomă - instalate în locuri unde nu exista electricitate. Propulsat de un generator de built-in.

Vizualizare sarcină

Mecanică - sarcina oferită de paletele ventilatorului (vânt), cilindrii hidraulici (hidraulici), arcurile elastice. Avantaje: formatori au un cost relativ scăzut și nu necesită conectarea la rețeaua de alimentare. Dezavantaje: un nivel ridicat de zgomot, lipsa de netezime. Gradul de rezistență este schimbat manual.

Magnetice și electromagnetice - sarcină creat magnet care acționează pe volantul. Avantaje: funcționare silențioasă și liniștită, durabilitate, rezistenta la uzura si capacitatea de a regla în mod continuu sarcina, o varietate de programe de formare. Dezavantaje: conexiune obligatorie la rețea, costul mai ridicat.

nivelurile de sarcină

Numărul de niveluri de încărcare fixe variind de 4-32 și de mai sus. Cu cât numărul de straturi, cu atât mai mult vă puteți ridica sarcina necesară. În același timp, să fie conștienți de faptul că un număr mare de niveluri de încărcare reflectate corespunzător în costul mașinii de canotaj.

Sarcina variază în mod continuu sau în trepte (sistem stepless). Aparatele de ramat cu o schimbare pas în sarcină este foarte potrivită pentru începători.

sistemul de tracțiune

forța de tracțiune scandinavă și / sau Latină - simulează cât mai exact cu vâsle și trenuri predominant mușchilor spatelui. exerciții corespunzătoare necesită o coordonare bună, care este deosebit de dificil pentru incepatori.

Orientarea centrală - oferă o pregătire musculară simetrică, complex și intensiv. simulatoare de azi cu acest sistem de propulsie sunt cele mai frecvente. Demnitatea - un studiu de uniformă a tuturor mușchilor. Ei bine, potrivit pentru incepatori.

program de instruire

Permanent puls - vă permite să mențină în mod automat ritmul cardiac la un anumit nivel. Prin reducerea frecvenței pulsului sarcinii va crește, și cu o creștere - descreștere.

Eforturile permanente - solicită forța sportivului atașat cu o anumită sarcină. Indiferent de frecvența accidentelor vasculare cerebrale aplicată forță este constantă. Acest program este folosit în sala de sport cu un sistem de încărcare magnetic sau electromagnetic.

Timpul de instruire - vă permite să specificați durata antrenamentului. Sistemul va raporta cu privire la finalizarea sau semnal sonor de informații furnizează pentru a afișa.

Distanța parcursă - vă permite să specificați distanța pe care intenționați să „plutească“ pentru antrenament. În timpul antrenamentului, afișajul furnizează informații cu privire la distanța de trecere, iar la finalizarea acestuia - sistemul va notifica inscripția sau un semnal sonor.

test de fitness - pentru a evalua rata de recuperare a organismului. Un astfel de program există numai în simulatoare cu senzori de puls.

Programul propriu - vă permite să înregistrați în memoria de configurare sale antrenament masina de canotaj bazat pe capacitățile corpului și obiectivele. Acest lucru va face exercițiul mai confortabil. Foarte convenabil, dacă este practicat de diferite persoane rândul său, pe simulator.

Este important ca persoanele cu boli de inima si vasele de sange pot specifica un program special de lucru simulator, în conformitate cu sfatul unui medic.

Măsurarea pulsul

De obicei, simulatoare sunt echipate cu monitorizare a ritmului cardiac, și vine cu o curea de piept fără fir, un clip pe ureche, etc. Trebuie remarcat faptul că senzorii de san cele mai precise. Construite pentru dispozitive Simulator sunt convenabile, dar mai puțin precise. clipuri de senzori atașați la lobul urechii, nu sunt foarte precise.

Afișați informații

Această caracteristică vă permite să observe exercițiul. Display-ul de computer bord (consola) afișează mecanice masina de canotaj numai parametrii de bază (timp și ritmul, numărul de accidente vasculare cerebrale, la distanță, care determină pulsul, consumul de calorii).

Calculatoare magnetice și simulatoare electromagnetice reprezintă un număr mare de diferiți parametri au o mulțime de programe încorporate și oferă o oportunitate de a crea propriile lor. În plus, acestea vă permit să determine sarcina optimă, în funcție de nivelul de pregătire al unui atlet.

Majoritatea modelelor curente sunt conectate la Internet, ceea ce permite o concurență între oameni reali sau adversarii de calculator.

Simulator Dimensiuni

Atunci când alegeți un antrenor ar trebui să ia în considerare caracteristicile fizice ale unui atlet (înălțime, greutate). lungime a cadrului și simulatorul de sarcină maximă admisă trebuie să respecte aceste date. În cazul în care simulatorul va fi utilizat de mai multe persoane, ar trebui să alegeți dispozitivul pentru utilizator „grele“, înalt și.

Ajustarea elementelor structurale

Confortul atunci când formarea se realizează prin ajustarea parametrilor individuali ai acestor elemente structurale:

• scaun;
• arme cu vâsle (canotaj) - bara transversală acționează ca palete;
• Suporturi pentru picioare - ar trebui să se potrivească cu dimensiunea de picioare.

Important: în cazul în care simulatorul a implicat câțiva oameni, este necesar să se acorde o atenție la dispozitivele cu pedale detașabile.

Tavaluguri - face mai ușor pentru a muta simulatorul din loc în loc.

producător

Mașini cu vâsle, precum și o bicicletă sau orbitrek ar trebui să aleagă brand bine-cunoscut. Cele mai ieftine produse nouneym Descompune repede și nu merită resursele pe ea.

Grupa masina de canotaj buget este de produse Torneo. Statele Unite ale Americii Stil. Acest model simplu și fiabil pentru utilizare la domiciliu: un minim de funcții, asamblare bună.

Cea mai mare calitate echipamente de fitness sunt considerate Christopeit Sport. FINNLO. HouseFit. Kettler. NordicTrack. Sportop. Tunturi. Acești producători produc echipamente pentru profesioniști și amatori deopotrivă. Practic, fiecare model va fi fiabil, confortabil, ergonomic. Prețul produselor este peste medie.