Cum de a alege dreptul de saltea

De ce este important de a alege dreptul de saltea?

Din cauza persoanei incomode locuri care se confruntă cu somn neodihnitor, insomnie, senzație de slăbiciune în dimineața de dormit. Noaptea, se clatina si cotitură pe oameni să își schimbe poziția, el nu poate chiar să se trezească, dar încă somn devine mai puțin adâncă și, prin urmare, organismul nu primește odihnă corespunzătoare. În orice caz, alegerea unei saltele ortopedice adecvat va contribui la somn timpurie care se încadrează adormit și mai adânc, liniștit.

Ce poate fi numit o pernă saltea?

Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți ce toate acestea „ortopedichnost“. proprietate ortopedichnosti presupune localizarea corectă a corpului. Salteaua, care permite unei persoane să rămână coloana dreaptă, în timpul tot timpul culcat pe ea, iar corpul este apoi în starea cea mai relaxat, poate fi pe bună dreptate numit ortopedică. Aceste saltele sunt cele mai confortabile pentru marea majoritate a oamenilor.

Trebuie remarcat faptul că proprietatea „ortopedichnosti“ nu este specific pentru saltea, și pentru combinația de „loc de dormit“ + „saltea“. Aceasta este, pentru o anumită saltea este ortopedică, coloanei vertebrale și va fi în poziția corectă, și la o altă persoană, aceeași saltea nu va fi o ortopedică (de exemplu, va fi prea moale sau prea tare).

Cum sa alegi o saltea ortopedică?

Salteaua nu este doar a servit ca loc de dormit, dar, de asemenea, are efecte benefice asupra organismului, este necesar să se ia în considerare setările individuale. Acestea vor fi criteriile de selecție a saltelei:

1. vârsta ta. Principalul lucru este că aici trebuie să vă amintiți - cea mai tânără persoană, modelele mai rigide de saltele de care are nevoie decât mai în vârstă - mai puțin severe.

Copii mici. Pentru a osului copilul format corect, în primii ani de la naștere, aceasta trebuie să fie pus pe o suprafață plană și rigidă. Dar nu înțeleg doar prin această „goale bord“ acoperite cu folie de pat. Nu este fundamental important dacă este primăvară sau saltea cu arcuri. Principalul lucru pe care a fost o saltea conceput special pentru copii, deoarece greutatea la naștere este semnificativ mai mică decât un adult, și, prin urmare, nivelul de duritate pentru a le mai jos. Pe un astfel de copil saltea ar trebui să doarmă până la aproximativ cinci sau șase ani, iar apoi este deja posibil să cumpere un model moderat rigid de o saltea.

Copii cu vârsta între 6 și 14 ani, este de dorit să achiziționeze saltele de stringență spirale mediu sau ridicat. Modelele de primăvară transmite vibrații dormit reziduale la corp, și nu este foarte bun pentru sănătate. Și, în plus, copiii crescuți le place să sară pe arcuri, motiv pentru care saltele vin foarte repede într-o stare de degradare, iar părinții trebuie să-l schimbe.

De la 14 la 25 de ani, corpul uman este încă într-o fază de creștere rapidă formă, pentru a realiza structura corectă a coloanei vertebrale și a mușchilor au nevoie de un sistem de blocare clar. Asigură că salteaua numai hard sau hard-mediu.

La vârsta de 25 și 47 de ani. atingerea unui anumit nivel de dezvoltare, funcțiile corpului uman fără modificări semnificative fiziologice. Prin urmare, în această perioadă de viață se potrivesc toate tipurile de rigiditate de saltele ortopedice, alegerea depinde de preferințele dumneavoastră personale.

Oamenii cu vârste cuprinse între 47-50 ani și mai mari între ele. Ei au nevoie de un confort special pentru dormit. Acestea ar trebui să aleagă o saltea moale.

2. Greutatea ta. În cazul în care greutatea dumneavoastră este de 60 - 90 kg. care este rata medie, opțiunea de greutate pentru tine nu este cheia, și ar trebui să se bazeze pe alte criterii - de exemplu, vârsta sau preferințele personale.

Cu o greutate de la 40 - 60 kg este mai bine pentru a alege cel mai moale saltea, potrivite pentru varsta.

În cazul în care omul de grăsime va fi dormit pe o saltea foarte moale, coloana vertebrală nu va primi un sprijin adecvat. Saltea deformeze mijloc, a coloanei vertebrale, respectiv, de asemenea, și va fi în măsură să fie dăunătoare pentru el. Deci, dacă aveți o greutate mai mare de 90 kg. este mai bine să facă o alegere în favoarea celor mai rigidă a modelelor de vârstă corespunzătoare.

Adesea, cuplurile aleg o saltea. În acest caz, trebuie să vă amintiți, nu numai că fiecare saltea are o sarcină maximă pe o metsto dană. Este necesar să se ia în considerare diferența de greutate între cele două traverse. diferența este admisibila 30 kg, regula aplicabilă tuturor saltele spuma de memorie.

Dar, în cazul în care diferența dvs. greutate mai mare de 30 - 40 kg, ar trebui să alegeți un model cu un anatomice ridicat. Focus ar trebui să fie pe mai mare a traverselor. Cu toate acestea, pe termen lung, este în valoare să aibă încredere în propriile sentimente. De asemenea, în cazul în care preferințele sunt puternic în contradicție cu preferințele a doua jumătate sau diferența de greutate este foarte mare, puteți alege întotdeauna o saltea dublu.

3. Activitatea fizică. Destul de des, o saltea fermă este recomandat pentru persoanele cu stil de viață extrem de activ, sportivii profesioniști și oameni a căror muncă implică efort fizic intens.

4. Prezența durerii la nivelul coloanei vertebrale. Prezența sau absența oricărei dureri sau boli la nivelul coloanei vertebrale și a gâtului precum și vârsta biologică determină rigiditatea saltelei.

Atunci când este necesar, dureri de spate pentru a alege saltea moale, prominaetsya bun și sprijină partea din spate de jos. Persoanele cu probleme din partea superioară a coloanei vertebrale, dimpotrivă, este necesar să se uite la saltea tare. Dacă ai probleme cu coloana vertebrala a recomandat, uneori, saltele cu efect de memorie. Ei folosesc materiale Memorix, care este capabil de a schimba forma atunci când sunt expuse la căldură. Astfel, forma saltelei variază în mod individual pentru fiecare persoană, care permite pozitia coloanei vertebrale cel mai confortabil in timpul somnului. saltele dure sunt adesea recomandate de medici pentru pacientii lor ortopedice cu leziuni ale maduvei spinarii. Pentru sfatul medicului ar trebui să fie luat în seamă, cu toate acestea, dacă ești sănătos, apoi dormi pe o placă acoperită cu o pătură, nu-l merita. Pentru prima dată, se poate da o oarecare ușurare, ca niște mușchi de ameliorare, dar încărcați celălalt. De asemenea, situată pe suprafața corpului solid în contact cu ea porțiuni separate, pentru care o mulțime de presiune. țesuturile moi sunt comprimate, iar circulația este perturbată.

Dacă aveți dureri de spate recurente. se potrivesc saltele cu două fețe rigiditate, pe de o parte mai moale, celălalt - mai stricte. În plus, saltele versatile - o opțiune excelentă pentru cei care la sfârșitul anului nu se poate determina rigiditatea saltelei.

Alte recomandări privind alegerea saltelei.

Pe lângă criteriile de bază pentru selectarea unei saltele, trebuie să vă amintiți o poziție familiară în care dormi. Acest lucru va ajuta la a determina ce parte a corpului sunt presate în saltea. Poziția pe partea laterală a experiențelor corpului a crescut de presiune la două puncte: în zona umerilor și șoldului. În acest caz, mai bine pentru a alege o saltea moale. Dacă dormi pe spate. sprijin coloanei vertebrale este necesară numai în zona pelviană. Alegerea o saltea în acest caz depinde de cât de confortabil vă simțiți în ea (adică, de preferințele personale). Daca - un fan de dormit pe stomac, care este singurul punct de presiune, care încalcă cotul drept al coloanei vertebrale - saltea tare ar trebui să fie selectată aici.

Un aspect important atunci când cumpără o saltea este de a selecta dimensiunea. O dimensiune saltea necorespunzătoare poate duce la consecințe nu foarte plăcute. Imaginați-vă că o saltea mică. Apoi, el va „merge“ pe pat, de fiecare dată când porniți în somn. Și dacă va fi mare? - atunci nu poate pur și simplu se potrivesc în pat.

Cum să nu judeca greșit dimensiunea saltelei? Acest lucru ne va ajuta la Ruleta. Dacă salteaua patului, este necesar să se măsoare cu o dimensiune internă a patului măsură de bandă - aceasta va fi dimensiunea saltelei viitoare. Dacă salteaua este proiectat pentru baza ortopedice, apoi să ia o măsură de bandă și se măsoară dimensiunea cadrului exterior. Nu contează dacă dimensiunea saltea este un pic diferită de dimensiunea patului - o diferență de 1-2 cm, este norma admisibilă.