Cum de a alege criteriile de selectare a unui antrenor personal antrenor pentru fitness

Trainer - o persoană care are obligația de a instrui secția de a instrui în mod corespunzător, în conformitate cu obiectivele și exercitarea ajuta la prevenirea leziunilor și erori, care ar fi inevitabilă în cazul în care o persoană instruită în mod independent. Amintiți-vă, cartea de vizită a antrenorului - aceasta nu este realizările și sport sale personale uniforme! Antrenorul nu ar trebui să fie atlet concurente, sau mai degrabă, poate fi, sau nu pot fi, și este mai bine că nu a fost, cu excepția cazului în obiectivele orice înregistrări sportive. antrenor cărți de vizită - sunt rezultatele saloanelor sale! Aceste rezultate trebuie cumva corelate cu propria, pentru că dacă o persoană specializată în sportivii profesioniști de formare, să le antrenează el, și nu va merge cu lui «munca grea sau du-te acasă» la oamenii obișnuiți. Nu, nu sunt înotătoare specialiști, dar ne-am întrebat cum de a alege antrenorul, și eficacitatea acestuia în lucrul cu oamenii la nivelul tău - una dintre cele mai importante criterii!

Din păcate, pentru a evalua antrenor pe acest criteriu se transformă imediat nu întotdeauna. Nu toți oamenii sunt de acord că antrenorul lor fotografii a declarat într-un portofoliu său, nu toate sunt, și, în general, este nici o garanție că nu este vorba doar imagini de pe Internet? În plus, nu poate ști ce medicamente sunt utilizate alte secții care au un program al zilei, genetica și alți factori care afectează rezultatele instruirii. Și în cazul în care directorul general este doar începutul carierei sale și nu au avut timp să acumuleze un portofoliu? De aceea, este important să se acorde o atenție mai mult pe o grămadă de alți factori care disting profesionistul de profan, dintre care există nenumărate divorțat. Și mai ales o mulțime de profan în rândul sportivilor vorbitori, a căror experiență și cunoștințe sunt limitate la tablete, seringi, propria lor experiență și dogme absurde care au negat de multă vreme știința. Deci, dacă vă decideți să utilizați serviciile unui antrenor, mai jos puteți citi cum să-l selecta!

Criterii de calitate formator

Abordarea individuală: ea nu se referă la „programe de formare individuale,“ pentru că toate diferențele lor în utilizarea anumitor exerciții de înlocuitori. De fapt, există doar câteva cicluri de formare de bază, principiile de construcție, care este într-adevăr diferit, și pentru a asigura dezvoltarea diferitelor non-musculare si musculare calitati. Și orice plan de formare adecvată este periodizarea acestor cicluri care se pot dezvolta în mod egal toate sistemele cu accent pe cea care este o prioritate într-un anumit sport. În ceea ce privește „personalizarea“ a programului, acesta este doar în faptul că un sportiv este selectat în cadrul schemei de nivelul de sportivitate. Master sport - un circuit pentru MS liftierul 1 descărcare - circuitul descărcător, etc.

Dar abordarea individuală pentru sănătate și fitness este de a integra boli cronice și caracteristici ale secției atunci când predau exercițiile tehnica și includerea unor exerciții în programul de formare. Acesta este motivul pentru care orice antrenor bun trebuie, în primul rând, sondajul de client pentru boli cronice, iar în unele cazuri recomandă să fie examinat de un medic. De exemplu, persoanele obeze sau persoane cu vârsta mai mică ar trebui să fie evaluată starea inimii și a articulațiilor, este uneori necesar să se verifice starea coloanei vertebrale, și apoi, în funcție de rezultatele studiilor formator poate decide ce se poate și nu se poate face Ward, și, uneori, chiar și treci specialist client terapie fizica sau un antrenor mai experimentat.

Raționament: Acest criteriu, care este puternic corelată cu educația, dar care este atât de important încât ar trebui să fie într-un paragraf separat. Ce este? Faptul că antrenorul ar trebui să justifice recomandările și observațiile sale! Dacă o persoană vă spune că trebuie făcut ceva, pur și simplu, deoarece corespunde ideilor sale, și el nu poate explica ce anume este că dorește să realizeze și ce cărți sau studii bazate pe acestea convingerea că o astfel de persoană un nespecialist, așa nu poți avea încredere în el. Acesta poate fi de trei sute de ori campion, poate arata uimitor, sau chiar da sfaturi corecte, dar dacă el nu le poate dovedi în mod clar, aceasta înseamnă că cunoștințele sale nu este completă. Nu este de ajuns să fie pompată pentru a deveni un specialist în sala de fitness! În mod similar, pentru a deveni suficient de bogat pentru a deveni un expert în economie, management sau de contabilitate. Poti fi un miliardar Leonid Bilunov nu înțelege diferența dintre veniturile și profitabilitatea, și poate fi un om de mijloace moderate și un economist genial, Oleg Grigoryev.

Suport: capacitatea de a oferi un confort psihologic și motivația de a cuceri noi vârfuri de sport este, de asemenea, o sarcină de antrenor. În orice caz, antrenorul nu are dreptul de a umili secția care urmează să fie complacem, pentru a pune presiune pe el sau provoca orice alt stres psihologic pe client. Și o parte din motivul sportivilor concurente fac antrenor săraci. Sportivii multă ambiție și multe dintre ele nu se poate înțelege că fiecare persoană are propria limită, astfel încât să nu creeze campioni din sectiile, acestea ar trebui să ajute să devină o versiune mai bună a noi înșine. A se vedea, este părinții care doresc să facă întruchipare copilului lor de ambițiile lor, ci numai pentru a dezvolta nevrozele copii și complexe. Nu se poate obține o altă persoană pentru a face ceea ce vrei, poți să-l ajute decât să facă ceea ce vrea. Acest lucru este ceva ce trebuie să ne amintim toți cei care iau pe cineva să învețe și să educe!

Ce mai

Indiferent de afaceri, fie deveniți angajat, este necesar să se îmbunătățească în mod continuu și upgrade abilitățile lor. Amintiți-vă, cel mai bun antrenor, decât tine nu există! Odată ce sunt cu adevărat interesați de succesul lor, odată ce ați înțeles și simțiți corpul dumneavoastră și odată ce sunt aproape de o douăzeci și patru de ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Prin urmare, va trebui să învețe pe propriile principii de orientare și formare metodologice, citind cărți și cărți despre haltere, powerlifting, culturism și de fitness. Și dacă ai citit un articol pe internet, încredere numai în cazul în care autorul subliniază sursele de informare, deoarece în caz contrar ar putea fi fantezie pura si nu poate avea loc o valoare științifică. De exemplu, că articolul nostru poate fi de încredere, dar informațiile cu privire la modul de a selecta un antrenor, aceasta este doar opinia noastră subiectivă!