Cum a făcut porecla Belotserkovskaya
Toscana a ajuns la salvare
Multe kilograme Nick a plecat, fiind în Toscana. A fost acolo că ea a fost în căutarea pentru un material pentru o altă carte de bucate, precum și familiarizat cu istoria și aroma vinurilor italiene. Nick sfătuiește să nu elimina complet din băuturile dietetice din dieta, deoarece organismul este importanta bucata mica de gust plăcut, vin special alb.
Complet abandoneze ulei
Nick recomanda ca toate incepatori „dietchikam“ porțiune tăiată de ulei, cu oricine. De asemenea, în intervalul de sfaturi pot fi găsite cuptor preferință și vapor. Aici Belotserkovskaya recomandă cotlete de gătit. Apropo, în conformitate cu ei cea mai bună carne tocată una care a fost Shuffle timp de 20 de minute. Așa cum este necesar pentru a „knock out“, toate substanțele care formează greutatea suplimentară de mult timp. Sfatuieste pentru a adăuga la meniul și diferite tipuri de brânză.
Boris în toate sprijină soțul
Soția a da libertate completă, Boris încearcă cât mai mult posibil pentru a da familiei sale. Cu toate acestea, el intotdeauna arata destul de ușor și prezintă fericit pentru fotografii pe partidele seculare. Boris a pozat cu soția lui, care la acel moment un pic excesului de greutate.
controlul constant
Chiar și fiind în formele luxuriante Blogersha întotdeauna a apărut în public într-un arc excelent, ea a purtat haine de designer și dibăcie ales aksssesuary. Apropo, mai multe imagini în prepararea alimentelor pe pagina ei Instagram, mai degrabă decât într-un rol diferit.
Luni - începutul o viață ușoară
Astăzi, Nick preferă să arunce mai mult de 5 kg, și chiar mai preferat să nu le recruta. Fanii lui Blogersha recomandă începerea unei diete luni, deoarece ea face acest lucru.
Blog-ul ca suport in dieta
Un alt reamintește un mijloc - este de a începe un blog în care ea ar putea împărtăși rețete și rezultatele ei din cauza unor astfel de mijloace de comunicare în masă poate fi evaluată vizual tendință pozitivă.
Igiena mintală este de asemenea important
Principalul lucru - pentru a lua un ritm mare și configurat corect pe perioada dificilă. Nick îl numește igienă mentală, care trebuie să învețe să fiecare fată, mai ales după nașterea copilului. Grăitor, ea Nick îi place să mănânce, dar, în același timp, încercând să mănânce dreapta. În timpul carierei sale de succes, nu a apărut la aerul de spectacole de gătit pe piața internă, cu toate că propunerile au fost suficiente. Cărțile ei vândute rapid cu rafturi de cărți și de a ajuta pe mulți să arate talentele culinare ascunse.
scrierii de mână tipic Nicky
Nick Belotserkovskaya, medic nepoata Odesa abator, nu a primit niciodată educație culinară profil. Obiectivul său principal în prepararea alimentelor - delicioase proaspăt gătite și frumos dosarul lui. Pentru a face acest lucru, Nick nu a zgârciți pe sfaturi și fotografii. Blogersha în sine, ca și restul familiei sale, ca atunci când este servit vasul, la fel ca în cele mai bune restaurante din lume.
Supa - un cap
Potrivit lui Nicky Belotserkovskaya, cel mai bun din dieta pot fi considerate ca supe, in special plamanii, legume. Selebreti preferă supa de legume italian, care este cel mai bine să se pregătească pentru o singură dată. Blogersha a recunoscut că a fost dificil la început să se obișnuiască cu porțiunile mai mici și la faptul că este necesar să se gătesc în fiecare zi.
Astăzi, rețeaua poate găsi o mulțime de fotografii, care arată rezultate excelente în a pierde în greutate. Ea însăși nu este timid, dar subliniază faptul că este necesar să te iubească și să încerce să mănânce dreapta, nu alerga corpul.
Dieta ca o nouă filozofie
Toate retetele sunt proiectate special pentru 7 zile și Blogersha se spune că este o viață nouă, o nouă filozofie. Recomandă Belotserkovskaya utilizați dieta și bărbați.