Corpul ca o stea Nina Dobrev

Vrei să fii la fel de subțire ca și Nina? Vă vom spune ce ajută să mențină o astfel de cifră fermecător!

Nina Dobrev - cunoscuta actrita canadiana faimos serialul TV „The Vampire Diaries“ are nu numai aspectul angelic, dar, de asemenea, figura cizelate! Natura fată înzestrată cu adevărat care poartă regal, talie de viespe si picioare lungi zvelte, dar o astfel de frumusețe ar trebui să fie menținute în forma!

Ca un copil, Nina Dobrev a fost pasionat de dans și gimnastică, și chiar a făcut progrese în acest domeniu - a reprezentat Canada la competițiile de gimnastică. În activitatea de tineret ca model de Nina a condus la reclame, care apoi a dat drumul Screen Tests. Acum, vedeta „The Vampire Diaries“ a acționat cu succes în filme și este implicat în mod activ în activități pentru a susține o cifră - joc volei, fotbal, înot, snowboarding și călărie, dar ocupația sa principală este de yoga.

Bikram Yoga - pasiunea principala Niny Dobrev

Nina Dobrev - un mare fan al Bikram yoga, care ajută-o să se mențină în formă! Bikram Yoga - un fel de hatha yoga clasică. Această metodologie include 26 de state și 2 exerciții de respirație, dar cel mai important - este practicat într-o cameră bine încălzită, cu umiditate ridicată. Acesta este motivul pentru care Bikram yoga este, de asemenea, numit de yoga fierbinte.

Starul din „The Vampire Diaries“ este angajat în Bikram yoga, de 2-3 ori pe săptămână. Nina îi place să participe la aceste cursuri, deoarece acestea dau la fel de mult de 90 de minute pentru a fi singur cu el. Actrița a spus: „Eu sunt o parte din mine și am ceva în viața mea, dar yoga este întotdeauna important pentru mine să-și exercite. Este foarte calmant trupul și sufletul meu. Yoga - este o parte din viața mea, și nu mă pot imagina fără ea. Hot Yoga este foarte util nu numai pentru cifra, dar, de asemenea, pentru inima. Mai mult decât atât, din cauza temperaturii ridicate și umiditate porii de respirație, și devine vizibil mai bine. "

Dimineața de fitness Nina Dobrev

Nimic nu este străin stele, aici și Nina Dobrev cu dificultate trezirea de dimineață.

„De obicei, când mă trezesc, vreau să dorm pentru câteva zile. Cu toate acestea, atunci când am în cele din urmă ridica-te din pat, mă spăl fața mea, bea o cafea, uita la oraș de la balcon. În plus, am mers foarte mult, mă duc și fac exerciții de respirație, și pur și simplu se bucură de viață ".

În cazul în care actrița este în imposibilitatea de a merge la yoga, apoi la domiciliu, ea nu se întinde sau de a lua diverse ipostaze de yoga - „câine reprezintă“ sau „postura copilului“, sau doar pentru relaxare si obtinerea gata pentru o nouă zi.

„Vreau să reamintesc tuturor fetelor, este foarte important să aibă grijă de sănătatea ta: mânca drept și exerciții în timpul tău liber! Desigur, se întâmplă adesea ca în dimineața nu doriți să faceți nimic, dar trebuie să te forța să se simtă cel mai bine și să se uite în mod corespunzător „, - spune Nina Dobrev.

Foto: Fanpop.com, Theninadobrev.com