Conținutul de pește șprot de nutrienți, beneficiile si dauneaza, proprietăți
București și Moscova regiune.
Destul de des avem este un pește mare, deoarece se crede că acesta conține mai puțin os cu o cantitate semnificativă a cotei de carne. Fără îndoială, acest lucru este adevărat, dar nu trebuie omis și soiurile fine de pește, care sunt, de obicei, cel puțin gustoase și sănătoase pentru organismul nostru. Oase în ele și o mulțime de adevăr, dar ele sunt tratate termic excelente pentru a se înmoaie și să devină pe deplin potrivit pentru consumul uman.
O atenție specială ar trebui să fie pește mic cu un nume șprot amuzant. Ea face parte din pescuit mici specii de pești marini din familia heringi. Când lungimea maximă a masei corporale de 9 centimetri șprot pește poate depăși cu greu 10 grame. Este interesant faptul că această pește maturitatea sexuală este atinsă la doi centimetri în lungime, în timp ce speranța de viață de hamsii de aproximativ 4-5 ani.
Șprot pește habitat este considerat Marea Azov, dar de multe ori poate fi găsit în apele nord și părțile freshened ale Mării Negre. Spawning șprot pește trece în principal, în luna mai, dar în Marea Neagră se întâmplă pentru o lună sau mai târziu astfel.
Industria pescuitului în fiecare an crește ritmul deja rapidă a producției de pește, astfel extinderea gamei de produse. Este demn de remarcat faptul că un loc important printre astfel de produse și să ia produsul de pește șprot. furnituri pentru industria alimentară de vânzare nu doar refrigerate, congelate, sărate și afumate șprot, dar, de asemenea, gourmet conserve și conserve din acest pește de mare.
Gazda este, de asemenea, foarte pasionat de acest pește mic și destul de des utilizați șprot pentru a pregăti o varietate de mâncăruri delicioase. Cel mai simplu mod de a gestiona șprot pește considerat breading și prăjit în ulei vegetal său. Mai mult, este posibil să se prepare cu ușurință de conserve acasă sardelle, de exemplu, în sos de ulei sau tomate. Caloriilor șprot este mică și se ridică la aproximativ 88 kcal per o sută de grame de pește proaspăt.
beneficii șprot
Beneficiile sprot (cum ar fi cel mai mult pește marin) pentru corpul uman este conținutul ridicat de fosfor, calciu și iod, precum și alte substanțe utile. oase mici atunci când fierte șprot sau sărarea bine înmuiat, atât de perfect absorbit de către organism. Este cunoscut faptul că în cozile, și oasele sardelle prezintă aceste elemente mult mai mult decât, de exemplu, un sturion.
În plus, avantajul evident șprot și din cauza conținutului unui set de aminoacizi esențiali pentru om, care are 23 de nume. Mai ales aceste elemente sunt necesare pentru femei și persoanele în vârstă, dar este important de a mânca un pește întreg.