Conținutul caloric smântână sau fără grăsimi de cumpărături acasă

Smantana - una dintre cele mai frecvent utilizate pansamente pentru salate și mâncăruri datorită sale aroma delicata, textura și proprietățile benefice. Dar fiecare fată, mai devreme sau mai târziu începe să se gândească la smantana calorii și modul în care acest produs din lapte delicios este reflectată în figură.

C Smantana conținut de grăsime de 25% este considerat un clasic. Acesta poate fi adăugat la supe, salate de alimentare cu combustibil, face deserturi bazate pe ea. Are o consistență groasă, este versatil în gătit. Diverși aditivi utilizați pentru a reduce conținutul de grăsimi.

ingrediente naturale nu afectează calitatea produsului, cu toate acestea, diverse conservanți și stabilizatori, precum și orice alt produs, nu este de dorit. Valoarea energetică a smântâna clasic este de 248 de calorii la 100 de grame.

Dacă știi când să se oprească consumul de smântână cu 20% grăsime, caloriile nu se rezolva in organism si nu strica armonia silueta. Dar cei care folosesc crema de multe ori în cantități mari, dar urmați figura, acest lucru nu este o opțiune. Conținutul caloric al unui astfel de produs este de 206 kcal per 100 ml.

Pentru cei care urmează figura, o smântână grăsime bun înlocuitor ar fi un produs care conține doar 15% grăsime. Caloric acest tip este de aproximativ 160 kcal per 100 ml. De asemenea, este adesea folosit în prepararea sosurilor și condimentelor. Datorită conținutului scăzut de grăsime, vasul devine un gust, pe langa corpul mai ușor de digerat alimente cu mai puțin interes.

Low-grăsime smântână conține doar 10% grăsime. Conținutul caloric al unui astfel de produs de 115 kcal la 100 de grame. Acesta este considerat cel mai scăzut de calorii, si este chiar folosit în mono-dieta pe produse lactate.

Esența ei este după cum urmează: de cinci ori pe zi, pentru a lua o lingură de smântână degresată. Aceasta a efectuat o astfel de dieta de 2 ori pe săptămână, timp de o lună. Pauza obligatorie în continuare timp de trei luni. După trecerea unei astfel de regim alimentar, diminua talie în inch, iar corpul va fi îmbogățit cu substanțe utile. Este important să nu uităm că o dietă este necesar să se adauge un sport, atunci cifra ar fi ideal.

crema de valoarea sa energetică acasă izbitor de diferite - 350 kcal pe 100 ml. Cuvântul „acru“ este derivat din verbul „smetati“ și înseamnă „ceea ce este colectat din lapte.“

Acesta reflectă procesul antic de a face acest lapte fermentat: pentru a obține crema, a fost necesar pentru a pune lapte proaspăt într-un loc rece pentru o zi. Apoi scoase și îndepărtate de pe suprafața cremei formate. Apoi a adăugat pentru a le un pic de lapte acru, și a plecat în frig timp de câteva ore. După aceea, ea devine o grosime, de licitație și delicioase.