Consultare privind fortifiant gimnastica, descărcare gratuită de rețea, socială de educatori

gimnastica revigorante după un pui de somn în al doilea grup mai tineri

Rolul de somn în timpul zilei în dezvoltarea fizică și intelectuală a copiilor preșcolari este mare. Relaxați-vă în mijlocul zilei, este o necesitate.

Dar cum să ajute copilul să se trezească într-o stare de spirit bună și urmărească în mod activ în ziua?

Desigur, pentru a petrece o gimnastica fortifiant dupa un pui de somn! gimnastica revigorante îi ajută pe copii să se trezească corpul, imbunatateste starea de spirit, crește tonusul muscular.

exerciții revigorante efectuate în orice moment al anului într-o încăpere bine aerisită (timp de 15 minute înainte de culcare ultima Aerisirea) de la 5 -15 minute, în funcție de vârstă. După efectuarea unei fortifiant gimnastica in pat, copii a lua în sus, du-te în camera de grup, care efectuează diferite. Libera: mersul pe jos pista de sănătate (masaj covoare), în cazul în care vă puteți plimba în jurul și călcat în picioare, călcat în picioare pe teren, sari peste el.

Pentru copiii de vârstă preșcolară este deosebit de interesant personaj revigorantă gimnastica joc. Astfel de complexe au o poveste, ei prezintă copii familiare un personaj care este un model de rol.

Complexul gimnastica fortifiant ar trebui să fie inclus exerciții de respirație, exerciții pentru prevenirea flatfoot, postura incorectă. Deja la 3 ani, în unele copii opri este aplatizată. Mai ales exercițiu util la copii mai tineri de grup este ridicat, mersul pe vârful picioarelor desculț. Deja în grupul de mijloc, în scopul de a preveni încălcarea postura trebuie să acorde o atenție specială exerciții de cauza mușchilor extensori active ale spatelui și mușchii abdominali. Și cel mai bine este de a efectua aceste exerciții după un pui de somn dintr-o poziție predispuse și stând în pat, în același timp grijă ar trebui să fie luate ca copiii nu sunt deținuți

respirație. Pentru copiii de vârstă preșcolară mușchii respiratorii sunt încă slabe, astfel încât exercițiile de respirație ele sunt foarte utile. Acestea contribuie la dezvoltarea fizică completă, sunt prevenirea bolilor sistemului respirator. Copiii mai mari grupuri de vârstă preșcolară ar trebui să fie efectuate gimnastica înviorătoare cu elemente de presopunctură și auto-masaj.

Funcțiile profesor în gimnastica organizarea înviorătoare după-amiază pui de somn include:

-oferă un mod flexibil de conducere

-Temperatura in dormitoare - nu mai puțin de 16-18 grade C.

-asigură trezirea treptată a copiilor.

Creați o atmosferă emoțională pozitivă, t. Pentru a. Starea copilului poate depinde de modul în care au dormit, și mediul emoțional, care este creat de profesorii noștri în grup și cu privire la starea de sănătate a copilului.

Copiii au suferit SARS-doi ar pune undo mersul cu picioarele goale pe podea.

Alte exerciții sunt efectuate, ținând cont individual bunăstarea copiilor.

În cazul în care refuzul copilului de a petrece gimnastica sa nu-l deranjeze, pentru a afla tacticos cauza.

Opțiuni tonifiante gimnastică

1. Se încălzește în pat și auto-masaj;

personaj din joc 2. Gym;

Gimnastica C folosind simulatoare sau complex sportiv.

4. Ruleaza pe trasee de masaj

5. exerciții de sine.

6. exerciții reintegrării.

8. exerciții de respirație care stau la patul sau în sala de grup.

Pe parcursul anului, este de dorit să se folosească diferite opțiuni pentru tonifiant gimnastică.

exerciții de reabilitare efectuate numai după un studiu cuprinzător și de evaluare a medicilor de sanatate pentru copii, psihologi, fiziolog și cu permisiunea părinților.

Unele opțiuni Gimnastica mi-a avut loc în grupul de tineri.

Îmbunătățirea stării emoționale a copiilor.

Pentru a întări mușchii coloanei vertebrale.

Dezvoltarea mușchilor opresc.

Dezvoltarea coordonarea mâinilor și picioarelor.

1. În cele din urmă -Deci ne-am trezit,

Drăgălaș, dulce, întins,

Pentru a vis este plecat, ... căscat.

(Wake-0, 5 minute)

Capul ușor zguduit ...

Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note

Complexe revigorante gimnastica dupa somn

În selectarea seturi de exerciții pentru gimnaste după dormit cu care se confruntă cu faptul că, din cauza diversității pe care am găsit în cărți și pe internet, care vine nu toate mi nrvyatsya și într-adevăr.

gimnastica revigorante după somn

gimnastica revigorante „Fly Away vise pe fereastră“ pentru grupa pregătitoare.

Complexul gimnastica înviorătoare după somn

corpul copilului după somn necesită o „trezire“ treptată și să se pregătească pentru activitatea. De aceea, după ridicarea copiilor este recomandabil să se efectueze un exercițiu complex care POM.

gimnastica revigorante doshkolnikovTrudno supraestimează rolul de somn in timpul zilei în dezvoltarea fizică și intelectuală a copilului. Relaxați-vă în mijlocul zilei, este o necesitate. Dar cum să ajute copilul să se trezească la.

gimnastica înviorătoare

Complexe revigorantă gimnastica.

gimnastica revigorante după un pui de somn (juniori, vârsta preșcolară senior); Exerciții de respirație pentru copiii de la 4 - 6 ani;

gimnastica revigorante după un pui de somn. Știm cu toții expresia „M-am ridicat pe picior greșit.“ Familiar și starea de spirit care caracterizează aceste cuvinte - plăcut această stare nu poate fi numit.