Consultare pe tema de a învăța să înoate la domiciliu, rețea liberă, socială

Atelier pentru părinți

pe tema „A învăța să înoate în casă“

pregătite de Lebedev Fizeau instructor EV

Obiectiv: Pentru a atrage părinții să participe activ la copii de predare să înoate.

1. Pentru a ajuta părinții stăpânească cunoștințele teoretice pe tema „Capacitatea de a înota este necesar în viață.“

2. Învățați-i pe părinți să învețe pe copii să înoate acasă.

Locul de desfasurare: sala de sport, piscina clădire piscina.

Durata clasei de master: 45-50 minute.

Inventar și echipamente: vase cu apa - 4-5 bucăți, mingi pentru tenis de masa, baloane cu aer cald, saltele de gimnastică, pene și tuburi - numărul de participanți.

Lucrări preliminare: pregătirea și publicarea invitațiilor, pentru a alege exerciții care pregătesc locul de desfășurare și echipamente.

1. Discursul pe tema: „Capacitatea de a înota este necesar în viață“ timp de 5-6 minute.

2. Exerciții practice cu părinții - 20-25 de minute.

3. mementourile fiecare părinte să-i învețe pe copii să înoate acasă - pentru a ieși din sala de sport.

4. Excursie la piscina grădiniță - 10-15 minute.

5. Expozitie de fotografii pe tema „A învăța să înoate în grădina copiilor“ - în cursul inspecției clădirii piscinei.

8. Răspunsurile părinților cu privire la clasa de master - 5-6 minute.

I. Declarația cu tema: „Capacitatea de a înota este necesar în viață.“

Toți părinții visează să vadă copiii lor sănătoși, fizic și spiritual frumos. Această îngrijire trebuie să fie luate în primele zile de viață. În fiecare zi, scăldat copilul, trebuie să vă amintiți despre importanța de tratare a apei pentru o persoană pe tot parcursul vieții. Este foarte important emoțiile pozitive, starea de spirit bună, atitudine prietenoasă copilului în apă.

Scăldat copilul, învățându-l să înoate, sau pur și simplu a fi cu el în apă, nu uita că (poate) cuvinte, emoțiile, sentimentele sunt amplificate de mai multe ori! Chiar și ton stricte ar trebui să poarte un ton prietenos. Nu te zgarci pe lauda si cuvintele frumoase, este garanția de sănătate și de formare de înot succes. interesul copilului în activitatea fizică în apă, la clasele regulate pentru a preda înot depinde adesea de corecte părinți acțiuni.

Kid având scăldat distracție în baie copiilor lor. Încercați să înoate evoca emoții pozitive. Adu-un favorit jucării copilul de înot. Să totul să fie ca vrea un copil, în cazul în care au unele dintre opiniile sale cu privire la anumite puncte. Fii pregătit pentru faptul că copilul poate refuza inițial să facă exercițiile în apă.

practica regulată a înot un efect pozitiv asupra întăririi organismului. Mai puțin frecvent, copiii suferă de răceli. Îmbunătățită de adaptare la diferite condiții de mediu.

lecții de înot sistematice duce la o mai bună circulație, respirator și stop cardiac. Acest lucru se datorează necesității de a depăși rezistența la apă.

Apa reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, care în acest caz este format postura corecta in mod corect, este generat. În același timp, picioarele în apă activ de lucru (fără poziția de referință) întărește piciorul și previne dezvoltarea flatfoot.

Întărit ca sistemul nervos devine mai puternic somn, pofta de mancare imbunatateste.

Înot nu este doar un efect pozitiv asupra dezvoltării fizice, dar, de asemenea, cu privire la formarea de calități personale. Nu orice contact cu apa, plăcere și bucurie, unii se tem să intre în apă, adâncimea de frică. Prin urmare, primii pași în a învăța să înoate sunt menite să ajute la depășirea acestui sentiment neplăcut și nu inofensiv. Lecții de înot dezvolta astfel de trăsături de personalitate ca: angajament, curaj, perseverenta, determinare, auto-control, disciplina, capacitatea de a acționa într-o echipă, pentru a arăta independența.

Capacitatea de a înota este vitală. Fiecare persoană trebuie să fie în măsură să înoate. Cu cât mai repede el învață, cu atât mai bine.

Împreună cu abilitățile de formare de înot de împărtășit Autoservire: capacitatea de a se îmbrace și să se dezbrace în mod independent, se spală cu săpun și un prosop, tampoane intra și ieși din apă.

II. exerciții practice pentru a preda înot la domiciliu.

Aducerea exerciții pe rogojini pentru stilul de antrenament inot crawl pe piept și spate pe uscat.

1. „Fântâna“ - învață picioarele crawl.

IP - ședinței, accentul din spate (poate fi pe coate sau culcat pe spate, picioarele drepte, degetele de la picioare trage.

2- 5 - ridica alternativ și partea inferioară a piciorului drept în sus - în jos;

(La fel ca și așezat pe un scaun sau o bancă)

2. „barca“ - a învăța să ia o poziție orizontală.

IP - culcat pe burtă, cu brațele în față.

1-2 - pentru a ridica mâinile și picioarele drepte în sus;

3. „bărci cu motor“ - pentru a preda crawl picioarele într-o poziție orizontală.

IP - culcat pe burtă, cu brațele în față.

1 să ridice mâinile și picioarele drepte în sus;

2-5 - funcționează alternativ cu susul în jos - în jos;

4. „învârti roata“ - pentru a preda mâna.

IP - picioarele ușor depărtate, mâinile în jos.

1-8 - 8 rotație circulară a mâinilor înainte;

9-16 -8 rotații circulare mâinile înapoi.

(Mâinile nu îndoiți, degetele formând împreună o „lamă“).

5. „Moara“ - pentru a preda mâinile pe piept și spate crawl.

IP - picioarele ușor depărtate, mana dreapta pe partea de sus, stânga jos.

1-8 - 8 rotații circulare înainte mână;

9-16 -8 rotații circulare mâinile înapoi.

(Mâinile să nu îndoiți, mâinile ating urechea).

Exerciții de respirație de formare pe teren

1. „ascund de rechin“ - respirație-hold.

Respirați adânc, stai jos, cu brațele să îmbrățișeze genunchi, trage capul la genunchi (de grup) - țineți respirația (număr până la 3-5, să se ridice în picioare și expirati.

2. „Zgomotul mării“ - pentru a preda o expiratie lent. Respirați adânc și o expirație lungă cu sunetul „sh-sh-sh“. Cine este mai lung?

3. „Sduy minge“ - pentru a preda expirație rapidă și puternică. Pe de o parte deschisă pentru a pune mingea pe tenis de masă (pene, fulg de nea, bucată de gheață, suflare pe teren. A cui mingea este următoarea? (În timpul verii, puteți arunca în aer pe semințe de papadie).

4. „Cine este mai rapid? „- pentru a crește capacitatea pulmonară. Umflarea balonului.

5. „Stai o pană.“

Mâinile deasupra capului, în mâinile unei pene. Potrivit echipei de a arunca în aer o pană pe partea de jos, încercând să-l dețină peste cap, mâinile nu a ajutat.

Care dețin mai mult o pană în aer?

Exerciții pentru respirație de formare în baie (pelvis)

1. „Se fierbe Kettle“ - să învețe să facă o expirație lungă într-un tub. Un capăt al tubului în gură, iar cealaltă în bule de apă și sufla să apară.

Cine mai ibric de fierbere?

2. „Faceți o gaură“ - învață expirație în apă. Suflare apă, astfel încât să formeze o groapă. Al cui groapă mai adâncă?

3. „navă“ - pentru a preda pe tema expiratie.

Plutitoare jucărie (orice), pe apă, pe echipa suflare o jucărie din lateral (gura la suprafața apei, astfel încât jucăria a început să se miște (float). În acest fel, sunt împingând o jucărie la linia de sosire, mâinile sale nu a ajutat. Cine este mai rapid doplyvet?

4. „bule“ - învață expirația în apă. Pentru a face acest lucru, să ia o respirație profundă, închideți gura, picătură persoana în apă și de a efectua o respirație, bule ar trebui să gâdile urechile și obrajii. Cine are mai multe bule?

Spălarea și turnare.

(Următoarele exerciții vor spune și să explice)

Dragi părinți! Aceste sarcini simple pot fi efectuate în mod specific, și poate fi în mod direct în timpul spălării și de igienă. Comunicarea cu apa promovează întotdeauna formarea de obiceiuri de igienă.

1. arata ca un copil spală fața lui, sprijinindu-se peste un bazin. Asigurați-vă bine. Numai în acest fel au un copil nu închide ochii și nu se agită de pe fața apei. Este mai bine să se spele în bancuri:

Vodicka, Vodicka spală fața mea

Pentru ochii lui străluceau,

Pentru obrajii roșii,

Pentru a râde Rotok

Și musca cuisoare.

2. „completa, ridica mâinile pline cu apă, câmpuri pe cap, pe gât, lăsați să se scurgă apa departe în condiții de siguranță.“ Părinții se toarnă pe capul apei dintr-un ulcior. Nu se scuture de apă, deși ea curge în liniște.

3. Acum puteți face același picioare în duș. Pentru a începe să ridice mâinile sus. Deja la nivelul apei va diseca mâinile în stropi mici, care zboară în direcții diferite.

Părinții! Reglați cu o presiune mică de apă macara. jet puternic de apă este adesea lovit dureros în față, cap, piele și poate cauza disconfort. Apa ar trebui să fie cald și plăcut, cu confortul și plăcerea ei.

4. „Ploaie ușoară“ - stând în baie, pentru a ajuta mâinile în apă, apoi se scuture apa de pe cap.

5. „Pianistul“ - în timp ce stătea în cadă, mâinile ei pe suprafața apei. Cântând un cântec lent, liniștit - de a lucra alternativ cu degetele, imitarea cantand la pian. Apoi, cântând cu voce tare și în curând - pentru a bate palmele pe apă. nu Splash rândul său departe.

6. „Battleship“ - în timp ce stătea în cadă, în fața celuilalt, în funcție de echipa: „Lupta! „- stropirea cu unul pe altul. Jucătorul care nu sa abătut.

Exerciții privind posibilitatea de a naviga în apă.

Părinții! Copilul trebuie să învețe să controleze apa în comportamentul său; instalarea „închise sau deschise“ ochii acest lucru ajută.

1. Ia-o baie pentru a ține respirația, cu fața de jos în apă.

2. La fel, numai în apă pentru a deschide ochii. Repeta exercitiul de mai multe ori.

3. A se vedea cum se arată în jucării de apă (jucării împrăștiate pe partea de jos).

4. Numărați câte jucării pe partea de jos.

5. A se vedea culoarea în jucării de apă.

6. Ia jucăria după nume. Pentru a denumi o jucărie, care ar trebui sa.

O persoană care întotdeauna în apă.

IV. EXCURSIE la piscină.

- Se afișează fiecare cameră și o explicație a originii sale;

- Echipare de expoziție și echipamente pentru formare de înot a copiilor în grădiniță;

- Expoziție de literatură disponibilă pentru părinți să învețe pe copii să înoate;