compoziție vitamine dovleac și proprietăți utile

Dovleac - un produs alimentar unic, care este folosit atât ca un fel de mancare parte, și desert. Acesta are un conținut scăzut de calorii. și, prin urmare, adesea utilizate pentru pierderea în greutate. Vitaminele conținute în dovleac în măsură să furnizeze necesarul zilnic pentru ei. Care sunt beneficiile acestui produs și în ce cazuri poate provoca daune?

Valoarea energetică a dovleac

Dovleacul este un fruct destul de mare cărnoase, care este de formă ovală sau sferică. Coaja este groasă și netedă. În plus față de pulpă, multe semințe sunt într-un dovleac, care este, de asemenea, foarte util și poate fi folosit ca hrană.

Componența dovleci

Așa cum am menționat mai devreme, în dovleac conține o mulțime de zahăr natural. Dar, în afară de el există, de asemenea, o rara vitamina T, care are proprietăți unice. El este responsabil pentru coagularea sângelui și metabolismul, care au loc în organism. În plus, dovleac conține cantități mari de săruri de sodiu și caroten, care este mult mai mare decât morcovi și ficat de vită. Din acest motiv, utilizarea de dovleci este considerat a fi deosebit de util pentru persoanele care au deficiente de vedere.

De asemenea, în produsul alimentar conținut următoarele substanțe nutritive:

• fibre;
• acizi organici;
• fier;
• magneziu;
• pectine;
• calciu;
• vitamina E;
• vitamina PP;
• Vitaminele B - B1, B2, B5, B6.

Cât de util un dovleac?

Vorbind despre beneficiile acestui produs, pur și simplu, uita-te la compoziția sa chimică. El a avut un bogat, ceea ce suntem acum convinși. Mai mult decât atât, dovleac este un produs alimentar dietetic si ajuta la normalizarea în greutate, fără a perturba metabolismul în organism și care duce la dezvoltarea de hipovitaminoză (lipsa de vitamine și minerale în organism).

De asemenea, demn de remarcat este faptul că dovleacul este un excelent profilactic împotriva nefrită acută și cronică și pielonefrite. De asemenea, previne acumularea de săruri în organism, dându-i un ușor efect diuretic.

Dovleacul este deosebit de util pentru persoanele care în mod constant „salt“ de presiune, precum și cei care au o problemă cardiovasculare. Substanțele conținute în produs, spori pereții vaselor de sânge și normalizarea circulației sangvine.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că dovleacul este foarte util pentru pancreatita cu dieta. Substanțele care sunt conținute în ea, a restabili celulele deteriorate ale stomacului și a contribui la extinderea remisie. Cu toate acestea, nu este recomandat să mănânce un dovleac pi boli ulceroase.

Datorită conținutului ridicat de fibre, dovleac ajuta la normalizarea functiei intestinale. de asemenea, are un efect benefic asupra tractului urinar, eliminarea proceselor inflamatorii. Se crede că consumul de dovleac este util în insuficiența renală și tulburări neurologice.

De asemenea, este recomandat să utilizați în gută. deoarece ieșirile sărurile organismelor, eliminarea proceselor inflamatorii articulare. Acceptarea de suc de dovleac este util în tulburările de somn și creșterea temperaturii corpului.

semințe de dovleac

În dovleac semințe conțin o mulțime de produse alimentare de ulei de înaltă calitate. În medicina populară, ele sunt adesea folosite pentru a trata diferite boli. De exemplu, semințe cu miere este un remediu excelent împotriva infestărilor parazitare.

Și postul este recomandat să folosiți semințe de dovleac uscate pentru acei oameni care suferă de prostatita. În plus, aceste semințe conțin o mulțime de zinc (mai mult decât în ​​carne și oase), de aceea este recomandat să utilizați pentru persoanele care au boli dermatologice.

Deosebit de utile sunt semințele de dovleac adolescentilor care au observat modificări ale nivelurilor hormonale, care este însoțită de apariția acneei faciale și pustule. Semintele de dovleac contin acid salicilic, care ajuta la curatarea pielii și de a îmbunătăți aspectul lor.

Dovleac - o legumă surprinzător de util, care sunt realizate pe baza unor ingrediente active speciale, care ajuta mulți oameni să facă față cu diverse boli. Site-ul iHerb a prezentat o selecție incredibilă de produse pe bază de dovleci. Aici puteți găsi măști de față de înaltă calitate, diferite medicamente si multe altele. Mai ales populare următoarele produse:

• Pentru sănătatea bărbaților (pentru tratamentul și prevenirea prostatita)
  • ulei de semințe de dovleac în capsule de gel de acum Foods (100 de bucăți);
  • Capsulele de semințe de dovleac Ulei din Thompson;
  • Complex solubil în apă Extract de semințe de dovleac în capsule vegetariene de la Life Extension (60 bucăți), și altele.
    
    
• Sănătatea pielii:
  • Masca naturala cu dovleac și nucă de cocos (dovleac Cocos Exfoliating Mask) din Mellisa B. Natural 1 oz (30 ml);
  • Organic masca dovleac dovleac Masca faciala din Isvara Organics, oz 3 fl (88.72 ml) și altele.
    

• Ca aditiv pentru hrană sau ca aliment:
  • ulei de dovleac Organic Hydro-Therm din Flora, 8,5 fl oz (250 ml);
  • Chips organice din dovleci Go Raw 3 oz (85 g);
  • Semințele uscate prăjite tărtăcuță de picant naturale Eden Foods, 4 oz (113 g), și altele.
    
    

Efectelor nocive cauzate de utilizarea unui dovleac?

În ciuda faptului că semințele de dovleac sunt, de asemenea, foarte utile, abuzează de ele încă nu-l merita. Ele conțin o mulțime de acid salicilic, care poate provoca inflamarea mucoasei gastrice, care poate provoca o gastrită cronică sau boli ale aparatului digestiv.

Dar nu cu discount compoziția chimică a acestui produs. Beneficiați de mult mai mult decât rău. Dacă nu folosiți prea mult acest produs, nimic rău nu se va întâmpla.

Cu toate acestea, dacă aveți orice boală a tractului digestiv, mânca sau a nu mânca dovleac ar fi bine să discutați cu medicul dumneavoastră.

Utilizarea acestui produs este evident. Și, dacă aveți copii mici, le deprindă cu produsul din copilărie. Nu exista alergeni, iar aceasta nu cauzează dezvoltarea dermatitei atopice. Prin urmare, introduceți dovleac în dieta unui copil poate avea de la 7-9 luni. Dar, desigur, că este necesar să se consulte cu pediatrul copilului tau.