Combinație de pumni în box

Combinație de pumni în box există următoarele tipuri:

Combinație dreaptă, de jos și laterale lovituri la cap și corp
Combinație de pumni în atac
Combinații de lovituri la plecare
Combinație de pumni într-un contraatac

Toate aceste tipuri de combinații pot fi 2 tobe și mai mult. În practică, utilizează o serie de nu mai mult de 4-5 bătăi și toate șocurile ulterioare sunt de a continua atacul, urmat de o serie de impact sau unic.

Seria Mnogoudarnye de greve va fi cel mai eficient în cazul în care boxerul a pozat lovituri adecvate tehnica.
În cazul în care un boxer prost furnizat echipamente de lovituri, combinații de putere și viteză vor fi mai puțin uneori. Mai mult decât atât în discuție va fi foarte posibilitatea dezvoltării de combinații.

Pentru studiu, formularea și utilizarea combinației poansoane boxer ar trebui să posede tehnica corectă șoc, viteză, lovituri de precizie, un sentiment de distanță și de sincronizare. Doar deține toate boxer abilități de mai sus pot provoddit pricepere și mnogoudarnye serie complexă de lovituri. În caz contrar, luptatorul va cheltui forță ponoprasnu și, în plus, poate sări peste un contraatac care își găsește un boxer într-o poziție dificilă și va permite adversarului pentru a oferi o lovitură zdrobitoare.

Stăpânirea combinație pumn necesită o mulțime de timp și atenție. luptator Novice, ar fi mai corect pentru a începe studiul de atacuri în serie de la început - o combinație a celor două lovituri, stânga - dreapta Baga la cap, stanga dreapta - cârlig dreapta la cap, etc.

Mai jos va fi dat atacuri de decriptare și combinații sumare. Veți avea nevoie să învețe pe de rost transcrierea redusă, o dată sau treptat, pe măsură dezvoltarea unor tehnici și metode.

Ideea nu este ceea ce te lovește nanosish, linia de jos pe care este nanosish lor. doiar simplă devine foarte eficient atunci când este lovit cu precizie, cu putere, iar timpul este combinat cu jocul de picioare.

Desemnări Beats în combinație

Fiecare număr reprezintă o lovitură în serie. (O combinație a unui boxer dreptaci. Aici, de asemenea, este un exemplu de combinații de boxeri stângaci.)

1 = împunsătură
2 = dreapta cruce dreaptă
3 = cârlig stânga
4 = cârlig dreapta (sau overhend dreapta)
5 = upercut stânga
6 = upercut dreapta
k = corp (exemplu 1k = împunsătură în carcasă)

[] = Block
() = Dive
<> = Braț Pochard
// = pantei sau înclinație spre
<> = Rotirea piciorului la partea

BP / vrpchs = rotația în majoritatea cazurilor sunt efectuate pe piciorul din față ( „bp“ înseamnă rotirea în sens orar pe piciorul din față, vrpchs înseamnă rotație invers acelor de ceasornic pe piciorul din față).

SAS = rotația pe piciorul din spate. Foarte rar utilizat (vrzpchs înseamnă rotație invers acelor de ceasornic pe partea din spate a piciorului).

SHL / wp = pas spre stânga și spre dreapta pas.

shek = pas înapoi (exemplu: 1shn înseamnă că luați un pas înapoi, atunci când a lovit împunsătură 1shn înseamnă că te pas înapoi după ce a lovit împunsătură).

L = false, pumn înșelătoare (exemplu 1L-3 este prezentată o împunsătură falsă la cap și apoi imediat la stânga pumn cârlig).

LD = lumina împunsătură (Exemplu: 1LD-2 este ușor de a lovi cu pumnul o împunsătură, apoi linia dreapta).

ul / in = panta din stânga, panta din dreapta (de exemplu: 1-st-3 reprezintă o împunsătură, iar apoi o prejudecată spre stânga, apoi la stânga cârlig 1UP-2 este împunsătură înclinată spre dreapta și apoi imediat după baga punch.).

Cel mai frecvent utilizat combinația poansoane

Un punct foarte important! Trebuie să înveți un impact digital signage, astfel încât să nu ar trebui să se gândească la ceea ce un șoc sau o combinație a codului înseamnă. Acest lucru poate dura câteva luni, dar primele succese începe deja în 1-2 săptămâni.

Cele mai frecvente combinații de lovituri în box

Cele mai frecvent utilizate pumni combinații. (Această combinație de înaltă calitate, nu au nevoie de o combinație novice sau de finisare le).

1-1 (jab, JAB - poanson stânga dreaptă)

1-1-2 (jab, Jab, drept dreapta)

1-2 (jab, dreapta drepte)

1-2-1 (jab, dreapta drept, Jab)

1-2-1-2 (jab, dreapta drepte, Jab, linia dreapta)

1-2-3-4 (jab, dreapta drept, cârlig la stânga, cârlig dreapta)

1-6-3-2 (jab, uppercut dreapta, stânga cârlig, dreapta dreapta)

începători Combinații

Astfel de secvențe sunt adesea folosite pentru a începe combinații. De asemenea, puteți începe cu o combinație de Counter-Strike.

1-2 (jab, dreapta drepte)

1-6k (Jeb, upercut dreapta în carcasă)

2-1 (JAB dreapta dreapta)

Combinație pumni boxeri avansate

combinații complexe care necesită echipamente bine aprovizionat și mișcări izbitoare.

1-shek-1 (împunsătură, pas înapoi, împunsătură)

1-shek-1-2 (împunsătură, pas înapoi, jab, drept dreapta)

Combinație de pumni pentru a lucra de aproape, sau în țintui.

6-5-2-1vr (upercut stânga, uppercut dreapta, dreapta dreapta, stânga dreapta, rotire în sens orar)

6-3 (uppercut dreapta, cârlig la stânga)

6-3vr (uppercut dreapta, cârlig de stânga, rotire în sens orar)

4k-3k-2-1-2 (cârlig dreapta a corpului, cârlig la stânga la corp, linia dreapta, linia de stânga, linia dreapta)

wp-5 (pas dreapta, upercut stânga)

1-2-3k-BP-4k-4-1 (împunsătură, dreapta dreaptă, cârlig stânga la corp, în sens orar rotativ, cârlig dreapta la corp, cârlig dreapta la cap, împunsătură)

1-4k-3k-6-1 (JAB cârlig dreapta la corp, cârlig la stânga la corp, baga upercut dreapta)

combinație înșelătoare

Utilizați aceste combinații pentru a descoperi rivalii, care sunt foarte închise în apărare, pentru a le confunde și să expună apărarea lor.

1-3-2 (împunsătură, cârlig la stânga, linia dreapta)

1k-2 (împunsătură la corp, linia dreapta)

1-2k (jab, dreapta direct la corp)

-1-2k 3 (jab, dreapta direct la corp, cârlig din stânga)

4-1k (cârlig dreapta împunsătură coca)

4K-6-3-2 (funcționează cel mai bine pentru distanțe scurte)

Puternic, dar nu reușește

Termina combinațiile de lovituri aceste lovituri pentru a provoca mai multe daune la adversarul său. La încheierea acestor combinații de pumni vă puteți lăsa-te vulnerabil pentru un contra-pumn, așa că ai grijă!

Termină combinațiile de lovituri aceste serii de lovituri de a se retrage de sub foc în condiții de siguranță.

4vrzpchs (rotiți invers acelor de ceasornic pe piciorul din spate, stantare cârlig dreapta)

Combinație de pumni pentru righties împotriva lefties (stângaci)

combinații de elemente sofisticate multi-

Bazele de box. combinaţii

Deci, acum ai o idee despre tipurile de pumni combinate. Partea următoare va fi luate în considerare de teoria și tehnica de aplicare a serii de pumni.

În următoarea tranșă, am să vă spun despre următoarele tipuri de combinații cu o descriere detaliată a punerii în aplicare a echipamentelor de serie:

Mesaj Vizualizări: 1714

Cu aceasta de multe ori uita:

Lecții de box - upercut - tehnica de aplicare și de producție de la impactul de jos
Cum de a crește forța de impact - dezvoltarea și producerea de pumni
Stil și tehnologie boksirovaniya Menni Pakyao - Manny Pacquiao stil de box
lecții de box - lucru în perechi - sparring - practicarea pumni cu un partener
lecții de box - protectie - Pârtii - Dives - blocuri - Stand - Stand
Melee în box - exerciții și de formare metode
Psihologic boxer de pregătire - cum să depășească teama de luptă, să îndepărtăm tensiunea înainte de concurs
Tehnici de box, stil, ataca și tehnici defensive Mayweather!