Combinația de produse
Combinația de produse. nutritie, dieta, toate sunt interesați de orice femeie care doresc să piardă în greutate. Și astăzi, doar vorbim despre principiile de bază ale combinațiilor de produse alimentare.
Ortotrafiya știință despre combinația potrivită de produse, fondatorul care este Herbert Shelton.
Cea mai importantă sarcină este de a preveni fermentarea ortotrafii și descompunerea alimentelor în intestin, deoarece în același timp, să iasă în evidență gazele toxice și substanțele organismului. În cadrul acestui sistem, baza de alimentare dieta zilnică ar trebui să fie legume, mai bine crude, dar este permis și prelucrate (fierte, cuptor, aburit).
Principiile de bază ale produselor de cuplare:
Principiul 1: Niciodată mânca, într-o singură etapă, proteina concentrată și un carbohidrat concentrat.
Ce înseamnă acest lucru: nu mâncați la un moment dat, nuci, carne, ouă, brânză și alte produse alimentare de proteine cu pâine, produse de patiserie, cereale, cartofi sau fructe dulci.
Principiul 2: Nu mâncați alimente care conțin o mulțime de glucide, și alimente acide dintr-o dată.
Ce înseamnă: pâine, cartofi, fasole și alte alimente carbohidrați nu este combinat cu lămâi, portocale, roșii și alte fructe și legume acide.
Principiul 3: Nu mâncați două feluri de care conține o mulțime de proteine la un produs de timp.
Ce înseamnă: Nu poți într-o singură masă există diferite tipuri de carne, brânză, nuci și ouă, deoarece acest lucru necesită alocarea de sucuri digestive și enzime cu diferite concentratii. Ca rezultat, un produs va fi digerat, iar al doilea va putrezi.
Principiul 4: Nu amestecați grăsimi cu proteine.
Ce înseamnă: Grăsimea inhibă de acid gastric necesar pentru digestia proteinelor de acțiune, astfel încât să nu mănânce la un moment dat, smântână, lapte, unt, carne, ouă, brânză și nuci.
Principiul 5: Nu mâncați fructe acide cu proteine.
Ce înseamnă: portocale, lămâi, roșii și alte fructe și legume care contin acid, nu pot fi consumate cu carne, brânză, nuci sau ouă.
Principiul 6: se abțină de la carbohidrați și zahăr într-o singură masă.
Ce înseamnă: gemuri, jeleuri, prăjituri și produse de patiserie cauza fermentare în organism și perturba digestia.
Principiul 7: Melon trebuie întotdeauna să mănânce separat. Dacă sunteți obișnuiți să-l mănâncă pentru desert, dar cel puțin este îndepărtat în timp de la masa principală.
Principiul 8: numai un singur amidon concentrat poate fi consumat într-o singură masă.
Ce înseamnă: Nu este necesar să mănânce terci de cereale și cartofi, în același timp, pentru că unul dintre aceste feluri de mâncare vor fi achiziționate, iar a doua va soluționa în stomac, incetinind digestia altor alimente, cauzând fermentare, a crescut aciditatea din stomac și burping.
Principiul 9: Nu bea lapte crud.
Ce înseamnă: Laptele de grăsime inhibă dezvoltarea de suc gastric, asa ca cel mai bine este să transforme laptele într-un produs din lapte fermentat, sau abandoneze-l cu totul. Dacă vă place laptele, să fie cunoscut faptul că laptele este un produs separat și nu doar o băutură.
Aici este o combinație de produse sau, dimpotrivă, nu ne oferă o combinație de ortotrafiya științei. Urmați aceste sfaturi sau nu, te decizi. Frumusetea depinde de modul nostru de viață, cum avem grija de corpul tau. Noi aducem la cunoștință o dieta pentru pierderea rapida in greutate. Este foarte posibil aici veți alege pentru ei înșiși o dietă rapidă și rezonabilă, mai ales că alegerea este imens.
Fii sănătos și frumos!