Colon iaurt Cleansing (metode), clarificarea unui organism sănătății umane

Kefirul are un efect pozitiv asupra intestinelor și a întregului organism. Dacă vă place să mănânce iaurt în fiecare zi, nu crezi neapărat despre curățarea intestinului. Kefirul este unul dintre cele mai importante produse alimentare de sănătate. Deoarece conține bacterii vii de acid lactic, ceea ce este extrem de benefic pentru sanatatea florei intestinale. În plus, iaurt imbunatateste sistemul imunitar, digestia. Iaurtul poate fi o alternativă bună pentru persoanele cu intoleranță la lactoză (formă ușoară), ca bacterii producătoare de acid lactic reduce cantitatea de lactoză din iaurt.

Kefir lichid destul de gros, având un gust acru. Acesta conține o mulțime de minerale și vitamine importante. Băutura conține bacterii acetice acide, bacterii lactice și drojdii și produse de fermentație, inclusiv alcool, dioxid de carbon și dioxid de carbon. De nutrienți iaurt conține mai mult zahăr. In plus, vitaminele A, vitamina B1, B2, B6, B12, vitamina D, acid folic, niacina si minerale de fier, iod, calciu și magneziu.

Kefirul pot fi obținute de la vacă, de capră, lapte de iapă pentru 1 - 3 zile. Atunci când acest amestec se adaugă la laptele de drojdie și bacterii (plămadă kefir).

• regleaza presiunea
• reduce inflamația
• prelungeşte viața
• vindecã, se stabilizează organism
• Acesta stimuleaza sistemul imunitar

bacteriolog română Ilya Mechnikov a efectuat o mulțime de cercetare pe kefir (1908 iaurt probiotic). În timpul observațiilor lor Mecinikov a primit Premiul Nobel. Din acel moment, produsul este considerat iaurt pentru sănătate, deoarece are capacitatea de a inhiba agenții patogeni.

proverb caucazian spune: „Dacă vrei să trăiești mai mult de 100 de ani, ar trebui să bea multă chefir lapte, care curge în jos din munții Caucaz.“ În chefir Caucaz are o istorie 5000- an, diverse legende sunt formate în jurul ei. Caucazieni spun că este „Profetul de cereale“, care afectează sănătatea. boabe de Kefir fac parte din bogăția vechii locuitori din Caucaz, care sunt transmise din generație în generație. Mai târziu, despre secolul al 19-lea, iaurtul a devenit popular în întreaga lume.

Chefir purgație

Bacteriile din iaurt va oferi un echilibru sănătos al florei intestinale. Pentru curățare intestinului iaurt abordare proaspătă Shop 1% sau 2,5% chefir. Întotdeauna cumpăr cele mai proaspete, 1 - 2 zile este ziua în care am avea un vechi (a se vedea datele). Experții spun că iaurtul crep de trei zile, și pentru a curăța intestinul mai bine iaurtul potrivit, care este slab, și anume, cel mai recent.

Kefirul este util lapte și nutrienți sunt ușor absorbite de către organism. iaurt de casă conține mai multe ingrediente benefice în producția industrială, din păcate, este pierdut.

Pentru această metodă va avea nevoie de o temperatură a camerei chefir 2 L. De-a lungul zilei, bea numai iaurt 1 cana la fiecare oră. Alimente în această zi nu iau apa este permisă. Kefirul este o curățare-o zi este recomandată o dată pe lună.

În fiecare zi, dimineața, bea 1 ceasca de iaurt. În timpul zilei mânca alimente vegetale bogate in fibre, bea mai mult lichid 2,5 L (ceai verde, apă). O astfel de dieta poate fi folosit pentru a curăța intestinului în termen de 1 - 2 săptămâni.

Iaurt în timpul sarcinii

Prin procesul de fermentație în alcool kefir convențional conține 0.3-2 procente, ceea ce nu este critica pentru femeile gravide. Foarte des, femeile gravide chiar recomanda consumul de 1 ceasca de iaurt pe zi, datorită conținutului ridicat de acid folic. Acidul folic contribuie la dezvoltarea celulelor, astfel încât iaurtul este util să se bea în timpul sarcinii.

Doza utilă de iaurt

Toată lumea știe că revigorant iaurt, bautura sanatoasa. În gătit, este utilizat pentru copt, gătit. Cu toate acestea, fanii iaurt ar trebui să știe doza admisă de băutură de longevitate, astfel încât să nu dăuneze corpului tau. Un număr mare de kefir beat poate perturba echilibrul natural al florei intestinale.

Doza recomandată de iaurt de aproximativ 0,5 până la 1 litru pe zi. Pentru prevenirea destul de 250 ml.