colesterol Ovăz - o rețetă pentru scăderea colesterolului din sânge

Cei mai mulți oameni se luptă cu placi grase de pe pereții vaselor de sânge, cunoscute sub numele de ovăz ajuta la colesterol - reteta este destul de simplu. Cu toate acestea, ovăz este un ingrediente terapeutice majore pe care oamenii le folosesc pentru reducerea nivelurilor de colesterol în sânge.

Lupta împotriva acestei boli, în orice caz, nu ar trebui să fie lăsată la voia întâmplării: ridicat de colesterol poate duce la dezvoltarea multor alte probleme din organism, cum ar fi bolile de inima si vasele de sange, precum si bolile cerebrovasculare.

Problema de nivel ridicat de colesterol: Cauze, consecințe ale lipsei de tratament

Colesterolul în sine este inofensiv, ci dimpotrivă, organismul are nevoie de o substanță grasă, care este baza pentru peretii celulelor. În plus, este datorită lui, glandele suprarenale pot produce steroizi de înaltă calitate.

Rata medie de colesterol în organism este de aproximativ 5 mmol / l. În ciuda admisibilitatea unei abateri destul de mari, în ambele direcții, mai devreme sau mai târziu, poate veni un moment în care această chestiune va fi prea mult. Provoac o astfel de situație poate în primul rând dieta nesănătoasă.

Astfel, alimentele prajite trebuie evitate într-o măsură mai mare decât coapte, fierte sau aburit.

În plus față de produsele alimentare greșite, obiceiurile, dezvolta nivel ridicat de colesterol în organism poate declanșa astfel de situații:

• varsta mai mare de 50 de ani;
• postmenopauza;
• boli de ficat;
• boli ale căilor biliare

Prin ea însăși, colesterol ridicat nu este doar o problemă care provoacă dificultăți de respirație, palpitații cardiace și alte mici, la prima vedere, inconvenientul - aceasta poate provoca o boală gravă cu adevărat:

1. boala cardiaca ischemica.
2. arterioscleroză cerebrală.
3. Hipertensiune.
4. Tromboze.
5. Atacuri de cord diferite organe.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, la un colesterol crescute nu necesita utilizarea de droguri grave - suficient de schimbare rația de ansamblu, cresterea activitatii fizice si utilizarea unor remedii populare. Uneori, această terapie merge împreună cu utilizarea de droguri - în cazul în care boala a mers destul de departe.

Rețete tradiționale pentru scăderea colesterolului

Există o serie de remedii populare concepute pentru a reduce nivelul substanței în sânge. Ovăz sunt folosite în multe dintre ele și rămâne una dintre cele mai puternice. În plus față de puterea sa de vindecare, de asemenea, este destul de un produs alimentar, și, prin urmare, utilizarea regulată nu va afecta cifra cuiva.

Pentru a folosi reteta de colesterol ovăz este foarte simplu.

Ai nevoie de:

• ovăz - 1 articol;
• apă clocotită - 1 litru.

Un pahar de ovăz ar trebui să fie bine spălate și aburit într-un litru de apă clocotită. Este recomandabil să se facă într-un termos, dar orice întuneric și capacitatea de a reține căldura (sau aranjate într-un loc cald) container. Perfuzați astfel de bulion trebuie peste noapte. Dimineața, este necesar să se filtreze și să bea pe stomacul gol în mod corespunzător.

În nici un caz nu trebuie utilizat în bulion de zi cu zi - este păstrat foarte rău, și pot fi otrăvitoare. În fiecare zi, ar trebui să fie pentru a pregăti un nou lot.

Cursul acestei bulion este de 10 zile, în această perioadă, trebuie să coboare nivelul colesterolului din sange de aproape 2 ori, și, de asemenea, contribuie la eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive.

Admiterea ovăz bulion ajută la îmbunătățirea stării pielii: culoarea, distruge acnee și alte probleme.

Ovăz sunt, de asemenea, extrem de popular în rândul persoanelor care doresc să își reducă nivelul colesterolului, și alte calitate - acesta este unul dintre produsele care impiedica colesterolul inițial se acumulează în organism și formează placi grase de pe pereții vaselor de sânge.

Alimente fabricate din ovăz sau din plus sale, de exemplu, fulgi de ovăz, previne absorbția colesterolului din alte produse. O astfel de acțiune durează o lungă perioadă de timp: puteți mânca castron terci în dimineața, și să fie sigur de colesterol dvs. în seara.

ovăz Cu toate acestea, nu ar trebui să fie considerate mijloace magice rezolvă toate problemele cu nivelul de colesterol din organism - chiar și el este lipsit de putere în cazul în care pacientul este încă ocazional mănâncă și nu are suport pentru orice activitate fizică.

Printre alte produse, care pot ajuta la lupta impotriva colesterolului ridicat sunt după cum urmează:

• usturoi în aproape toate speciile, inclusiv uleiul de usturoi;
• fasole;
• somon;
• avocado;
• ulei de măsline;
• tei-floare;
• miere și propolis;
• alge marine;
• vinete;
• pepeni galbeni și pepeni verzi;
• coacaze (roșu funcționează cel mai bine).

Optimă în acest caz este o dieta bazata pe fructe si legume. Pește și carne, este de dorit pentru a găti de abur sau de gătit.

Aplică ovăz, precum și oricare dintre produsele de mai sus nu trebuie să fie în cazul intoleranței individuale sau alergii, și în orice caz este detectat la colesterolului. În primul rând, ar trebui să vedem un doctor.

Această problemă poate fi un semn al unei boli mai grave, care este important să se oprească la etapa inițială, iar tratamentul trebuie administrat cu alte caracteristici ale corpului.

Cele mai multe produse pentru controlul colesterolului, are o multitudine de substanțe active, și poate fi, de asemenea, periculoase.