colagen - aspectul tau

Colagenul previne apariția ridurilor, deoarece este să acorde o atenție. În acest articol, vă vom spune despre măsurile specifice care pot fi luate pentru a crește nivelul de colagen în organism într-un mod natural.

Probabil știți despre afluxul de o varietate de creme anti-îmbătrânire și loțiuni? Care este cauza acestui fenomen? Oamenii urăsc să crească vechi. Și asta-i pune ușor. Cel mai rău dintre problemele asociate cu îmbătrânirea, este de a schimba aspectul, care se manifestă în apariția ridurilor și lăsarea pielii. De ce se întâmplă acest lucru? Motivul este faptul că, îmbătrânirea pielii, reduce nivelul de colagen si elastina, ceea ce face întins și saggy. Colagenul, împreună cu elastina sunt principalul factor în lipsa ridurilor si mentine pielea elasticitate. Prin urmare, este de la sine înțeles că, pentru ca pielea să rămână tânără, suplă și elastică, necesită un nivel ridicat de colagen. Creșterea nivelului de colagen poate fi realizată în diferite moduri, iar apoi vom vorbi despre unele dintre ele.

Colagenul - un tip de proteină care, acționând în colaborare cu keratina, ajută la îmbunătățirea aspectului pielii, părului și unghiilor. Concentrația mare de colagen creste elasticitatea si netezimea pielii, permițându-i să rămână suplă și nu diferă între ele saggy și încrețită. Dar problema este că de colagen - o proteină densă, iar el nu este capabil să pătrundă prin piele pentru a obține efectele dorite. Prin urmare, este necesar să se caute modalități naturale pentru a crește nivelul acestei substanțe în organism.

Reducerea impactului asupra mediului

În primul rând, să învețe cum să protejeze pielea și să mențină colagen, care este deja prezent în organism, este - jumătate din bătălie. Unul dintre principalele motive pentru pierderea de colagen la nivelul pielii noastre de efectele nocive ale soarelui. Expunerea la expunerea excesivă la soare duce la o scădere a cantității de colagen din organism si provoaca aparitia ridurilor. Prin urmare, trebuie să limitați expunerea la soare, și fiind în soare - protejează îmbrăcămintea de piele. De asemenea, este important să se folosească blocante de soare si lotiuni de protectie solara pentru a preveni expunerea pielii la efectele nocive ale razelor UV si UVB.

Combinarea acestor măsuri cu grija de zi cu zi, vă va asigura menținerea pielii sănătoase. de îngrijire a pielii include curățare, tonifiere, hidratare si exfoliere a pielii feței și gâtului, și vă permite să scapi de murdărie și să garanteze conservarea pielii luciul, stralucire si elasticitate.

Mananca dreptul de alimente

Includerea în dieta de alimente regulate - acesta este cel mai bun mod de a îmbunătăți nivelul de colagen din organism. Anumite produse stimulează producția de colagen și elastină, și astfel să conducă la o restabilire a tonului pielii pierdut și vitalitatea acestuia. Ce fel de produse creste nivelul de colagen din organism?

Alege alimente bogate vitaminamiC Ik și abundent conținând substanțe nutritive, cum ar fi genisteina și acid hialuronic, care a fost demonstrat de a crește producția de colagen din organism. Cele mai bune produse din acest punct de vedere sunt legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, schinduf, varză și sparanghel, produse din soia, fructe citrice și legume.

O altă modalitate de a creste nivelul de colagen din organism, împreună cu metodele de mai sus este suplimentarea cu vitaminele C și K. Alimentele pe care le mancam, in cele mai multe cazuri, nu furnizează cantitatea necesară de substanțe nutritive și, prin urmare, o mare probabilitate de apariție a diverselor deficiențe. Luând suplimente de vitamine asigură substanțele nutritive și a deficitelor crește nivelurile de colagen. Acest lucru duce automat la o îmbunătățire a pielii.

Deși există speciale creme și loțiuni de colagen și de colagen preparate injectabile sunt disponibile, toate acestea - mijloace non-naturale de creșterea nivelului de colagen din organism. În același articol, ne-am concentrat pe căile naturale pentru a crește cantitatea de colagen din organism. Acum, că ați învățat despre diferitele moduri naturale de a crește nivelul de colagen din organism, aveți posibilitatea să le combinați și, după cum se spune, pentru a ataca capul problema pe. Veți fi capabil de a preveni nu numai apariția unor probleme ale pielii cum ar fi căzuți, dar, de asemenea, să le elimine în mod eficient în cazul în care acestea există deja.