cocktail Chefir cu castraveti si telina, un pas cu pas reteta fotografii

Nu este nici un secret faptul că mulți oameni sunt acum obtinerea gata pentru a acoperi și a testat o varietate de programe de detoxifiere pentru a crea un corp frumos. Și este foarte important ca acest proces a fost o moale, naturală și natural. Și cel mai bun, dacă este un mod de viață, mai degrabă decât un incident temporar. Cercurile de pe specialiștii programului de detoxifiere au un concept de cină eubioticheskogo de zi cu zi, timp în care mâncați probiotice, împreună cu verdeață, care va fi benefic pentru curatarea organismului si tractul digestiv în viitor. Ca probiotice pot acționa ca iaurturile și iaurt din planta, și din lapte de origine animală, verde și fibra de brand, orice pe gustul tau: patrunjel, fenicul, lucernă, spirulină, coriandru, etc.

Este una dintre aceste opțiuni este un Chefir eubioticheskogo cocktail cina cu castraveti si telina. a cărui rețetă este prezentată mai jos. Castravetele si telina se elimina toxinele perfect, bogate în minerale și fibre, iar acestea sunt încă într-un cocktail si da o nuanta moale frumos și prospețime aromă apetisantă. Bran îmbogățit cu fibre de băutură și de a elimina senzatia de foame pentru o perioadă mai lungă. Și probiotice colonizează intestinele noastre microfloră necesare, care se reflectă în viitor pentru frumusețea pielii și o figură subțire.

Pentru acest fel de mâncare este cel mai bun de a utiliza iaurt de casă sau iaurt proaspat, dar pentru a începe pentru a încerca și experimenta efectul minunat de usurinta si confort, puteți lua iaurt cel mai obișnuit de la magazin (desigur, citit compoziția sa și termenul de valabilitate).

Castraveți și țelină tulpină selectați în stare proaspătă, parfumată și crocantă.

Îmi place să folosească tărâțe, secară și, uneori, le amesteca cu grâu. Puteți lua ca ovăz sau orice altă alegere.

Deci, pentru a începe bine legumele mele.

Apoi se taie telina în felii mici.

Castravetele tăiat în roți, retezarea începutul și sfârșitul.

În castron de un blender, se toarnă iaurt, castraveți, țelină răspândit și o pisa bună.

Ca urmare, ar trebui să obțineți masă omogenă pufos, cu o ușoară tentă verzuie, care poate fi îmbunătățită prin adăugarea (opțional!) Busuioc, pătrunjel, mărar, lucernă sau spirulină pulbere.

În continuare se toarnă tărâțe și măturică. Dă cocktail-ul stea 15 minute la bran umflat si a absorbit lichidul și băutură devin mai groase.

cocktail de Kefir Gata cu castraveti si telina turnat în pahare și portionata Servim. Apropo, ca fibră pot fi folosite nu numai tarate clare, dar, de asemenea, turnate în bile, ca în această fotografie.