clase de putere în casa de fitness de jos a corpului, partea superioară a corpului, Sculpt corp, casa de fitness

clase de rezistență

Organismul Sculpt

Tipul de puterea de formare, care vizează dezvoltarea tuturor grupurilor musculare, la dezvoltarea de rezistenta si forta musculara pentru a crea de relief. În timpul antrenamentului, diverse tipuri de echipamente de putere: greutăți de greutăți diferite, amortizoare, a căror alegere depinde de nivelul de fitness. Exercitiile regulate ajuta la reducerea tesutului adipos din organism, câștiga vigilență și de a îmbunătăți starea de spirit. Recomandat pentru orice nivel, durata este de 55 de minute.

Partea superioară a corpului

Clasa de aerobic de alimentare constând dintr-un set de exerciții de rezistență, care vizează dezvoltarea și elaborarea muschilor centura scapulară, brate, piept, spate mușchii și mușchii abdominali cu utilizarea de echipamente suplimentare. Exercitiile fizice regulate va face talie mai subțire și stomac plat. Recomandat pentru orice nivel, durata - 55 de minute.

Lower Body

Clasa de aerobic de alimentare constând dintr-un set de exerciții de rezistență, care vizează elaborarea mușchii picioarelor, fese si muschii abdominali cu utilizarea de echipamente suplimentare. Prin antrenament regulat va va zvelte picioare și fese înăsprit. Recomandat pentru orice nivel, perioada de formare este - 55 de minute.

Tipul de puterea de formare, având ca scop elaborarea reperarea mușchii fesieri și mușchii abdominali. vizitează în mod regulat această clasă de putere, fese elastice îngrijite și un abdomen plat nu va trece neobservat pe plajă. Vei simți confortabil într-un bikini sau o scurtă superioară. Recomandat pentru orice nivel, durata de ocupare este de 55 de minute.

clase de grup, format dintr-un set de rezistență exercită asupra elaborării tuturor grupelor musculare, folosind echipamente speciale se potrivesc mingii. Antrenează sistemul respirator bine antrenat, sistemul vestibular, întărește mușchii întregului corp și îmbunătățește coordonarea mișcărilor, creează o poziție bună. Recomandat pentru orice nivel, durata de 55 de minute.

Un tip special de puterea de formare, care a elaborat și prezentat într-un ton de toate majore musculare. Instruirea are loc cu o unitate specială și aduce mai multă performanță și plăcere decât ridicarea grele monotonă. Este potrivit atât pentru bărbați și femei cu pregătire fizică. Activitatea este realizată folosind echipamente speciale - mini-baruri cu totul, de la 2 la 30 kg. Clasa este recomandat pentru instruit, durata de formare - 55 de minute.