Citește minte invincibil

În a doua școală medicală ani prima mea prietena sa despartit de mine atitudine, care a durat un an și jumătate. Am căzut imediat într-o depresie. Ca rezultat al capacității mele de a învăța a scăzut la zero - într-o jumătate de an am picat prima parte a examenului național de calificare pentru medici viitoare (National Board Examen).

A fost o lovitură devastatoare, nu numai pentru meu stima de sine, dar, de asemenea, pentru viitorul meu. Nu trece examenul, nu am putut obține o diplomă de la absolvire. Rectorul a spus că eu pot trece examenul din nou, dar mai aproape de sfârșitul celui de al treilea an de studiu. A fost, să spun cel mai puțin, problematică. La începutul celui de al treilea an, elevii încep să lucreze cu pacienții din spitale. Acesta le ia tot timpul, indiferent de ce alte forțe sunt lăsate. Încă o dată de învățare ceea ce ar fi trebuit să știe, după primii doi ani de la universitate.

Am avut nici o idee ce să facă. Gândurile mele se învârtea în jurul. Am încercat fără succes să vină cu o soluție. Nu a fost, am fost mai mult și mai aruncat în depresie și în curând aproape a căzut în disperare.

V-ati simtit vreodata complet descurajat? Încerci să găsească un loc de muncă atunci când există sute de solicitanți? Suntem obligați să plătească ipoteca pe care nu există nici un ban? Nu trebuie să te lupți cu boala, în ciuda previziunilor sumbre, sau se pregătească pentru moartea cuiva drag? Fie că există cacofonia suferinței, nedreptății și rigiditate te simți mizerabil?

De fapt, totul nu este la fel de rău cum pare. Mai precis, viața doar pare sumbră, așa cum percepem un eveniment prin prisma stării sale interne, și este mai important pentru noi decât evenimentele în sine. Asamblarea forța interioară, speranța și încrederea în fața adversității nu este ușor. Viktor Frankl [1], în cartea sa „Căutarea omului pentru însemnînd“ a fost doar pe jumătate dreptate când a spus că controlăm reacțiile noastre la evenimente. De fapt, de multe ori nu funcționează. Cel puțin, pentru că reacționăm emoțional. Emoțiile câștigă de obicei, intelectul și să influențeze în mod activ comportamentul nostru (cu excepția cazului nu avem un dar rar - incredibil vointa). Ca rezultat, reacția noastră de control la evenimente este la fel de dificil ca și evenimente în sine.

Cu toate acestea, nu putem spune că Frankl a fost în întregime greșit. De multe ori nu putem controla pe deplin reacția față de adversitate, dar lipsit de putere să-l influențeze. Dacă nu suntem în stare să-l schimbe la voință, ea poate cel puțin să crească probabilitatea ca acesta va fi constructiv. In aceasta suntem ajutați de ceea ce psihologii numesc rezistenta. capacitatea de a supraviețui și a prospera chiar și în condiții dificile. În budism se numește forța de viață.

O să-ți spun cum să dezvolte această putere. Contrar credintei populare, rezistenta - nu ceva cu care puțini se nasc norocoși, ci mai degrabă de natura proprietății, care se pot dezvolta în ele fiecare. Eu numesc acest tip de spirit rezistenta invincibil.

școli budiste Nichiren

Practic nu este Zen și budismului tibetan (cele două tipuri cele mai populare de budism în Statele Unite), și Nichiren [2]. Acesta a primit numele în onoarea fondatorului Nichiren Daysonina. În prezent, această școală face parte din cele 12 de milioane de oameni din 192 de țări și regiuni. Cele mai multe dintre ele (ca mine) - Membrii unei organizații mari, „Soka Gakkai“ [3] (denumit în „crearea valorii companiei“). Practica Nichiren budismul nu implică meditație, găsiți centrul de interior sau de viață de predare „aici și acum“ (ca și în alte școli). Ea se bazează pe un ciudat și, uneori incomod pentru occidentali tradiție: repetarea unei mantre. În dimineața și seara am rosti fraza Nam-myoho-renge-Kyo [4] și să încerce să-l folosească pentru a schimba calitățile lor negative într-un efort de a câștiga înțelepciune.

Și, după mulți ani de practică budist, am într-adevăr a început să ia înțelepciune - uneori în situații neobișnuite. După câteva luni, am repetat mantra pentru a calma neliniștea pierderii unui prieten, dintr-o dată am dat seama că rădăcina suferinței mea nu este în evenimentul în sine, ci în credința greșită că eu pot fi fericit doar cu ea. Rațional am știut întotdeauna. Chiar vorbesc despre asta la prieteni, suferă din cauza propriilor lor relații personale complicate. Dar numai acum, în picioare în fața lui Gohonzonom (sacru pentru școală Nichiren budiste defila cu mantre), l-am simțit. și cunoștințe transformat în înțelepciune. În final, am experimentat o experiență misterioasă, în care cunoștințele sunt înrădăcinate în sufletul uman, schimbarea convingerilor sale, și, în consecință, comportamentul (imaginați-vă, de exemplu, un alcoolic își dă seama că el trebuie să se oprească de băut, și aruncă). În acest moment de iluminare nu a venit înțelege că pentru a fi fericit nu am nevoie de dragostea prietenilor mei, ci mai degrabă o credință emoțională. Cunoașterea a fost atât de convingătoare încât era imposibil să-l demită. N-am să vă amintesc în mod constant că, pentru a fi fericit că nu vreau fata asta. Acum, n-am putut uita despre asta. Și, treptat, acceptând ideea (gradualitatea este important: dacă ne uităm prea mult la soare, apoi du-te orb), am scăpat de suferință.