Cine a pierdut prin renunțarea la alimente care conțin amidon și dulciuri pentru a partaja rezultatele!
Trei până la patru kg de greutate pierdut în 2 luni. Am mâncat niște dulci de ciocolata cea mai mare parte întunecată și muesli. Dimineața: cereale, musli cu ceai verde fără zahăr, gustare: iaurt cu fructe. Pranz: supa. Cina: carne cu legume sau pește prăjit. In 8-9 ore iaurt de băut sau bea chefir.
Am 3 ani nu mănânce cartofi, pâine, prăjituri și prăjituri. este ciocolată sau bezea și marmeladă. Aici posl.2 luni și apoi nu mănâncă, nu mănâncă dulciuri. dar nu este bun acolo. Cred că este diferit cu ceva, doar o dată la 10 ani mănâncă prea mult, 2 luni nu va pleca atât de ușor. dar fetele citit, de ce? Nu mă cunoaște
De la mtschnogo trebuie doar să renunțe. Știința nu a dovedit că obține grăsime de dulce, atât de dulce posibil. Era dulce, dar nu gras.
nu reduce doar făină și dulce, dar gras, picant, sărat, afumat, prăjit, și așa mai departe. și exercițiile fizice absolut refuza, probabil, nu merita, vă puteți răsfăța. numai în moderare
alesandra777. 11.07.11 16:39 (Răspunde la: Belasnegka)
De asemenea, este cel mai luchshee.I funcționează bine pentru mine.
Am refuzat să practic doar pâine și makaron.Sladkoe mănânce ciocolată pentru 24 konfety.- god.Byla 83 Acum 57-59.Posle 18.00.
oh. Am pierdut in greutate in timpul a doua oară, de la alimente care conțin amidon și dulciuri nu sunt refuzate, dar au pierdut în greutate și în minus 10 kg și 10 cm
Eu nu mănânc dulciuri și pâine albă, -10 kg, pentru mai mulți ani a avut loc greutatea. Deși ciocolata își poate permite uneori, dar - este strict până la ora 12.00. După 18h-l. În caz contrar, au murit de foame organism va amâna întregul mic dejun următor în magazin !!))
și nu pot să înțeleg că ESV să mănânce dacă eliminați toate dăunătoare? Eu nu mănânc dulce, nu ca pâinea nu exclude em.chto ??
Am timp de 3 săptămâni, ea a pierdut 5 kg.No mânca tot ce vreau și în orice moment, cu excepția muchgo și sladkogo.Eto cea mai buna dieta pentru mine, și eficient, și ușor.