Cifra ideala pentru femeile din casa

Mama Natura femei înzestrate figuri complet diferite. În lumea de astăzi puteți găsi subțire, dolofan, slab, gârbovit, de înaltă și joasă de fete. Și, în cele din urmă? Credeți că cifra ideală pentru fete - sunt parametrii 90-60-90 în combinație cu picioare lungi? Aceasta este o greșeală profundă!

Pentru fiecare om are idealul său, cineva iubește grăsuț, cineva din contra - macră, cineva ca mare, și cineva de joasă individ. Așa cum se spune „Gustul și culoarea tovarăși acolo!“ Acest lucru spune este aici doar în timp. Dar, fie ca aceasta poate, există anumiți parametri ai corpului feminin, care aduce la un anumit ideal.

Deci, ce este cifra ar trebui să aibă o fată pe care toată lumea din jurul ei oameni admirat? Să ne împreună cu voi și vom înțelege această problemă foarte importantă.

Ideal opțiuni: Nu acestea există?

Women atractivitatea este o întrebare foarte dificilă, prin urmare, o concluzie dinainte că parametrii de frumusete ar trebui să fie aceeași - este imposibil. Pentru că un singur om ca o femeie, dar la alta va fi absolut indiferenți. Dar, în ciuda acestui fapt, există încă un tip de personaj feminin, care ca aproape toți oamenii.

Când este vorba de cifra ideală, atunci ne îndreptăm imediat pop-up numere „90-60-90“. Dar vă asigur, acești parametri nu sunt obligatorii pentru a avea o figură frumoasă și atractivă. Întregul Secretul este că idealul este armonia dintre forme și proporții, asta e tot.

O mare greșeală că multe se concentreze pe anumite părți ale corpului. De exemplu, spune omul. „Sunt atras de femeile cu sani mai mari“, dar acest lucru nu înseamnă că el este încântat cu individul 100 kg, cu un bust imens. Sau acest lucru: „Îmi place fata cu picioare lungi“, dar nu și faptul că el se va întâlni cu jucătorul de volei sau de jucător de baschet.

Deci, există mai multe tipuri de bază de figuri feminine. Fiecare dintre care are propriile sale parametri, care merită atenția multor oameni. Cu toate acestea, există unele dezavantaje care trebuie să acorde o atenție. Noi încercăm să ne dăm seama cum arată o siluetă perfectă, și exact ceea ce simți despre typecasting.

Ceea ce atrage bărbați în figura femeilor cel mai mult?

Există mai multe opțiuni în aspectul nostru comun asupra sexului opus, care atrage atenția în primul rând. La nivel subconștient, oamenii evaluează imediat atractivitatea b, ci pentru a explica pe deplin rezultatele acestei evaluări nu poate toate. Deci, ceea ce este cifra atrage oameni?

Timp de mulți ani, oamenii de știință au încercat să rezolve această problemă.

Astăzi, acestea sunt opțiunile, în funcție de oameni, trebuie să fie în perfectă femeie:

• talie subțire și șolduri late formă rotunjită.
  Datorită acestor parametri, oamenii dau seama că fata este gata să continue cursa, dar încă nu are copii lui. Ce înseamnă? Pentru majoritatea oamenilor, această femeie va beneficia de un interes sporit din perspectiva procreare.
• Remarcabilul bust pe un fundal de talie subțire și mâinile grațioase.
  Tema sânilor luxuriante creează în jurul valorii de sine o mulțime de probleme controversate. Dar singurul lucru care se poate spune în mod clar, că este ceva care este expresiv bustul stimulent subconștient, din cauza „indică faptul că“ de pregătire pentru hrănirea copiilor. Cu toate acestea, există unele contradicții, deoarece forma bustul pornește de la 12-14 ani, și, uneori, chiar și în rândul adolescenților deja apar forme destul de atractive. Dacă vorbim despre numere, dimensiunea piept 3-4 (cu talie rafinat) atrage sexul opus în cantități mari. Iar cei care sunt pe placul 2-3 dimensiunea bustului, cu o talie subțire, în psihologie se numește „Om-tată“. Ei bine, care îi place dimensiunea piept foarte expresiv este mai mare de 4, numit „Om-fiu.“
• picioare lungi.
  Dar nu spune, în special, picioarele ei înșiși. Ideal pentru bărbați inconștiente sunt picioare, care sunt mai mult de jumătate din creșterea femeilor. De aceea, oamenii au declanșat semnalul de oprire, atunci când o femeie joase, cu picioare scurte. De ce? Acest lucru se datorează, din nou, la mintea subconștientă, pentru că acești parametri sunt mai mult ca niște copii, în virtutea căruia un om și cred că această persoană nu este încă suficient de matură pentru a avea copii.

Rezumând cele de mai sus, putem concluziona că dimensiunea ideală a figurii de sex feminin: dimensiunea medie a bustului, taliei mici, solduri prea mari și ușor rotunjite, picioarele, care sunt mai mult de jumatate din toate fetele cresc.

Cu toate acestea, acești parametri nu au fiecare femeie, și în afară există o persoană de renume mondial, care a recunoscut frumuseți, dar ele nu au aceste proporții.

Tipuri de corp și proporțiile figurii perfecte

Potrivit cercetarii, care a avut loc de-a lungul anilor, există trei tipuri ale corpului feminin:

• Hypersthenic.
  Acest tip este caracterizat printr-o constituție puternică. Datorită faptului că femeile au acest tip de metabolism lent, acestea sunt predispuse la excesul de greutate. ciupiturile Femeie-Hypersthene au sânii luxuriante și coapse atunci când talie. Este această cifră și ca bărbații să aibă timp de mai mulți ani (cu excepția cazului, desigur, nu este supraponderal).
• Normostenichesky.
  Femeile ale corpului au o talie puternic, solduri si piept vizibil.
• Astenice.
  Este, de obicei, fetele mari, cu un piept îngustată. dimensiunea de sân în tip astenic unui mic, șolduri înguste, și brațele și picioarele ușor alungit. țesutului adipos din organism, practic absente. Mulți ani în urmă, a fost această cifră este ideal.

Vrei sa afli la care caracteristicile faciale faci parte? Apoi, trebuie doar pentru a măsura circumferința încheietura mâinii. În cazul în care cifra de 14 până la 16 cm, atunci se încadrează în tipul astenic. Normostenik se caracterizează printr-un cerc de 16 până la 18,5 cm, bine si hypersthenics -. Este mai mare de 18,5 cm.

În plus față de parametrii, există, de asemenea proporții ale corpului, care joacă un rol important în selectarea femeilor de către bărbați.

Să vorbim despre lungimea picioarelor. În hypersthenics lungime normală picior este o jumătate de creștere pentru a adăuga 14-35 mm. Speciale referitoare la normostenicheskaya tip y, această componentă este egal cu jumătate din creșterea adăuga 35-55 mm. Ai parte de tipul astenic? Apoi, pentru a calcula lungimea ideală a picioarelor adăuga la jumătatea înălțimii lor 55-90 mm.

Dacă măsoară picioarele lor la domiciliu, atunci ar trebui să fie făcut în picioare de la podea la proiecția osului șoldului.

În ceea ce privește talie, atunci ar trebui să fie de 14% mai mică decât circumferința șoldurilor. De exemplu, în cazul în care șoldurile circumferința de 120 cm, talie ar trebui să fie de aproximativ 103 cm.

Un criteriu important pentru cifra ideală este proportsionalnos fi solduri si inaltime. Aceste criterii se datorează fiziologie și să îndeplinească cerințele estetice. Cifra ideală pentru fete 14-16 ani - este circumferinta soldurilor - 51-52% din creșterea totală. Până la 30 de ani, această cifră ar trebui să fie 53-54% la un tip astenic, 55-55,5% la o constituție medie și 56-56,5 cu structura corpului robust. După 30 de ani, aceste cifre cresc ușor cu 3% fiecare. Ei bine, cei care sunt mai vechi de 45 de ani, aceste cifre sunt a crescut cu 2%.

Dacă vorbim despre greutatea, există un tabel, pe care o puteți găsi pe Internet singur.

Adu-te

Ceea ce am dăruit natura, nu poate fi schimbat, precum și, în principiu, picioare și brațe de lungime (excepția cazului în care recurge la o intervenție chirurgicală). Dar, pe formele de muncă ar putea și pieptul pompat până astăzi nu este o problemă. Ce crezi, cât timp este nevoie pentru a atinge cifra ideală în casă? Nu, nu la fel de mult cum crezi.

Cu toate acestea, la cursuri la domiciliu au fost cele mai eficiente, trebuie sa podkorrektirovat e dieta ta, aducându-l cât mai aproape posibil de „corect“. Dacă ai probleme cu exces de greutate, ar trebui să consulte un nutritionist calificat lea. În mod ideal, pentru fiecare kilogram de greutate corporală ar trebui să reprezinte aproximativ 50 kcal.

Deci, pentru a obține formularele cât mai aproape de a perfecta acasă trebuie să găsească un program de exercitii. Dacă aveți persistența pentru a atinge cifra perfectă poate fi, face doar 14 minute pe zi.

Deci, noi vă oferim un set de exerciții pe care le puteți face la domiciliu:

1. 45 de secunde - mers intens cu alternative de 45 de secunde de jogging, cu genunchii ridicate. S Durată - 6 minute.
2. Puneți piciorul paralel cu lățimea de 14 cm. În mâinile ia gantere cu o greutate de 1 până la 3 kg presat la umeri. Apoi, ghemuit și brațul se ridică în sus. S Durata - 2 minute.
3. Făcând push-up-uri 3 seturi de 14 ori, astfel încât acesta va dura 2 minute (cu un scurt răgaz).
4. Fandarile fiecare picior, astfel încât coapsa este paralelă cu podeaua. S Durata - 1 minut.
5. Se descarcă seturi de presă -3 de 14 ori într-un mod intensiv, pentru a investi în 1 minut.
6. Ne asezam pe un scaun și executa pe rând dintr-o parte în alta, în care partea din spate trebuie să fie drepte. Acest lucru va ajuta la a face talie mai subtire. S Durata - 1 minut.
7. Noi facem deturnări. Întinde-te pe burta si ridica ambele picioare, brațe și partea superioară a corpului. S Durata - 1 minut.

Noi sincer doresc toate femeile să aibă cifra perfectă!