Chiftele de pui cu abur de dovleac „rețete cotlete
Rețetă pentru chiftele cu fotografii vezi. Mai jos.
Extrem de chiftele de licitație și gustoase pot fi obținute de la adăugarea de pui cu dovleac. Jetul de abur face lor dietetice și conținut scăzut de calorii. În același cotlete gustative nu suferă. Dieta, nu înseamnă fără gust și fără gust. Aceste pui-dovleac chiftelele dovada! Puteți utiliza un cazan dublu sau multivarku un mod de „oala sub presiune“ pentru gătit chiftele de abur.
Reteta de burgeri am tras cu ochiul într-una dintre revistele culinare și imediat a vrut să încerce, ceea ce este cotlete de pui cu gust de dovleac. Am încercat și a căzut în dragoste cu ei, așa că recomand tuturor! Pui, cotlete de abur de dovleac poate fi administrat la copii, precum și pierderea în greutate și care să respecte dieta care economisesc din cauza bolii.
Reteta de pui în chiftelele cu abur de dovleac
Pentru prepararea avem nevoie de:
- lire jumătate de pui;
- ¼ dovleac mediu;
- câteva pâini;
- lapte 1/3 cana;
- 1 ou;
- 1 ceapa;
- sare dupa gust
Pesmetul se toarnă laptele timp de câteva minute. Sari peste fileurile de pui printr-o mașină de tocat carne. Semințe de dovleac și curățate din piele, se taie în bucăți. Ceapa se taie în cuburi. De asemenea, dovleac defila într-o mașină de tocat carne. Adăugați tocată de pui pâine înmuiate, ceapa felii de dovleac și defilat. framantati bine mâinile mărunțiți ou vmese și sare. Frământați cutlet aproximativ jupoi 15 minute.
Într-un cazan dublu pentru a se toarnă apă (dacă multivarka - se toarnă apă și, de asemenea, alege modul de „aburire“). Puțin mâinile ude, pentru a forma chiftele mici si le-a pus într-un cazan dublu (multivarku). chiftele abur de pui cu dovleac pregătit destul de repede, aproximativ 25 de minute într-un cazan dublu. Chiftele ledului la masa de cald, cu antena de partea ta preferată. Este foarte potrivit orez sau legume fierte.
Toată lumea interesat de opinia ta!
Membrii grupului meu VKontakte obține mai întâi rețete proaspete. Vino alaturi de noi!