chakra Manipura Energia regenerabilă

Regenerabile de energie chakra Manipura. În procesul de viață de multe ori ne confruntăm cu diferite tipuri de situații, care pot fi atribuite, și un efect neplăcut, negativ asupra rezervelor noastre de energie, mai degrabă bioenergie. Ca rezultat, corpul nostru este un eșec, echilibrul energetic deranjat, ceea ce contribuie la manifestarea diferitelor boli au la nivel fizic.

Și nu nu-mi pasă de aceste procese. proteja pe deplin-te de influența societății este probabil să eșueze. Dar, cu ajutorul unor exerciții speciale pentru a restabili propria lor pierdere de bio-energie este posibilă. Vrei să fii sănătos - să se ajute singuri! De fapt, pentru a restabili energia nu este atât de dificil.

Corpul uman este un fel de sistem de energie, precum și componentele de bază ale acestui sistem, cele 7 chakre. Sahasrara, Ajna, Vishuddha Anahata, Manipura. SWADHISTAN, Muladhara. Și energia de viață intră în corp prin ele. Dacă dintr-o dată există o defecțiune în oricare dintre chakre, bio-energie se pierde, că la nivelul corpului fizic duce la boli. Prin urmare, în primul rând, avem nevoie pentru a armoniza activitatea chakrelor, ceea ce va duce la îmbunătățirea corpului nostru. Acest articol va vorbi despre chakra Manipur - Chakra, care este situat în plexul solar.

Exercitii pentru energizarea chakra Manipura

Probabil că nu de multe ori observat că cea mai mică stimulare emoțională (frustrare, critica, cicălitoare) duc la senzații neplăcute în plexul solar. Uneori există chiar și o presiune fizică asupra stomacului. Aceste senzații indică faptul că eșecurile chakra Manipura și că nu a avut loc într-o poziție de a direcționa energia în cantități suficiente pentru funcționarea sistemului nervos autonom.

În acest caz, ajută la restabilirea echilibrului este capabil de un exercițiu destul de simplu. Ea nu are nevoie de un anumit loc și nu va dura mult timp. Acest exercițiu se poate face la domiciliu și pe stradă. Aici principalul lucru este, cel mai probabil, nu acțiuni fizice și gândurile tale.

Mai degrabă încet, în timp ce respira pe nas, încercați vorbind cu el însuși: „În același timp, am respira sănătate prana, fericire și putere, îndrumându-i spre plexul solar.“ Apoi expirați încet și simt ca locul, situat în zona plexului solar este într-adevăr plin de bucurie, putere și sănătate.

Acest exercițiu se poate face fără a se limita la, orice număr. Principalul lucru este că aceste cuvinte sunt înrădăcinate în subconștient. Poate se va întâmpla imediat, dar se va întâmpla. Vei avea un anumit sentiment de ușurință, crește tonusul fizic și mental corpul tau. Acest exercițiu este cel mai bine în momente de senzație de oboseală și deprimați atunci când creierul nu mai funcționează.

Următorul exercițiu va contribui la crearea de pace sufletească, după o dispută sau o conversație neplăcută și neutralizează starea de stres a sistemului nervos.

Să adopte o poziție relaxată (așezat, culcat, în picioare - nu contează). Relaxați-vă mușchii corpului, să ia o respirație profundă prin nas, astfel încât stomacul lui a fost într-un vacarm, dar piept, în același timp, trebuie să fie stabilită. palmele impuse reciproc puse sub piept (plexul solar). Concentrați-vă pe expiratie, pe care doriți să faceți o limbă relaxat, vârful care trebuie să fie amplasate în dinții de jos și buzele îndoite într-un tub. Aer formate în timpul inspirației, țineți apăsat timp de 5 secunde și apoi începe să-l expirati brusc porțiuni, distanța dintre porțiunile să fie de 3-4 secunde. După eliberarea completă a aerului din plamani, o alta respiratie adanca, ține respirația și expirați face maniera descrisă mai sus. Se repetă de 5 ori.

Acest exercițiu va ajuta la eliminarea sentimente de anxietate nedefinite, insomnie, convulsii, și alte tulburări mentale.

În plus, există o altă modalitate de a atinge echilibrul sistemului nervos și a minții.

Acest exercițiu este după cum urmează:

În picioare drepte, intinde bratele inainte, apoi, după cum expirati, încleștat mâinile pumn încet spre umeri. mușchii brațului în timp ce (ar trebui să apară tremuratul mâinilor) tulpina maximă. mâinile pe umeri și Apropierea de tensiune trebuie să continue în timpul inspirația completă. Apoi, mâinile înapoi în poziția inițială (întinsă în față), apoi din nou mai aproape de umeri. O astfel de mișcare trebuie să fie repetată de 3-4 respirație țineți ori, apoi drop jos mâinile relaxate și modul lent pentru a face expiratie.

Eficiența acestui exercițiu depinde în principal de mișcări ale mâinilor cât de repede făcute. De asemenea, mișcări de mână nu ar trebui să fie sacadat, dar trebuie să ții respirația în liniște, cu forța.

După cum se poate observa, pentru a restabili echilibrul în propria energie a corpului nu este atât de dificil. Deci, nu se grăbesc să înghiți sedative, precum și recurgerea la a doua persoane - puteți ajusta corpul la afluxul de energie dătătoare de viață și de a elimina găurile din aura lui pentru tine.

A se vedea, de asemenea, similare intrări