Cercuri pentru soiuri de slăbire, utilizare, caracteristici de masaj Hoop

Femeile sunt în mod constant preocupați de aspectul lor, și, mai presus de toate, o ingrijire excelenta podea lupta excesului de greutate. Toată lumea a cunoscut de mult timp că în lupta împotriva excesului de greutate victorii care vizionează dieta lor și nu uitați exercițiile fizice regulate. Dar dacă centrul sportiv nu există nici un moment, și achiziționarea de simulator poate penetra o adâncitură semnificativă în bugetul familiei? În acest caz, ajutorul va veni împachetări pentru pierderea in greutate, care nu este numai simulatoare de cost-eficiente, dar, de asemenea, ușor de utilizat. Cum de a înțelege diversitatea speciilor și de a alege un cerc pentru pierderea in greutate?

Tipuri de cercuri pentru slăbire

Înainte de a cumpăra un Hula Hoop pentru pierderea în greutate, trebuie să știți că acestea sunt diferite echipamente sportive în scopul propus, materialul din care sunt fabricate, greutate si design. Prin urmare, distincția:

cercuri de gimnastică convenționale din plastic sau metal;
cercuri pliabile;
cercuri flexibile;
cercuri de masaj pentru slăbire.

cercuri de gimnastică

cercuri din plastic și metal traditionale au un design simplu și greutate redusă. Aceste cercuri sunt familiare pentru noi din copilărie, cu ajutorul lor, puteți pierde în greutate în cazul în nisip hoop mai grele, dar din toate modelele existente, de obicei, înfășurați mai puțin eficiente. Este considerat un cerc tradițional de gimnastică.

Astăzi, în magazinele de sport puteți cumpăra un cerc de masaj, care, în cele mai multe cazuri, are un design pliabil.

cercuri de masaj pentru slăbire

cerc Pliabile este format din mai multe secțiuni, care pot fi reglate cu ușurință datorită greutății și diametrul învelișului, pliabil ajută la economisirea de spațiu în timpul depozitării și transportului. Combinația cu succes a elementelor de gimnastică și masaj a dus la apariția unor echipamente sportive moderne numit „masaj sală de gimnastică hoop“ în unele descrieri pot fi găsite la proiectilul numit „masaj colacul de sport.“ Wrap masaj diferit de lățimea și prezența elementelor de masaj, care pot fi fie din plastic sau silicon conventional.

Este necesar să se facă imediat o rezervare, care nu este foarte convenabil numit „cerc de slăbire“ colocvial înlocuiește cu „hulahup“ (engl. - Hula Hoop), cu toate că hulahup Hoop - aceasta este doar una dintre cele mai populare modele ale acestui proiectil pentru pierderea in greutate. cercuri de masaj are un număr foarte mare de modele, sunt doar câteva dintre ele: Sănătate Hoop, Magic Hoop, Hula Hoop, Asu Hoop, Dynamis, magnetice, Vita, nou corp, pasiune, Jemimah, etc. Dar numele modelelor sine nu spun nimic. prin urmare, analiza ceea ce hulahupy slăbire masaj prezentate în piața bunurilor sportive.

cercuri de masaj pentru pierderea in greutate pot fi împărțite în următoarele tipuri:

înveliți cu bile de masaj (se poate baza pe magneți permanenți)
Cercuri pe fraieri;
cercuri flexibile. strech

fraierilor de acțiune situate pe partea interioară a inelului, extrem de simplu: în timpul rotației ventuza și masaj zona afectată a corpului necesar. Unii afectează, de asemenea, corpul și bile, dar cercuri de masaj cu magneți nu sunt numai în scopuri sportive, dar, de asemenea, terapeutice - magneți crește circulația sângelui și metabolismul. hulahup flexibile, care se întinde și contractare, are un efect de masaj pe zona de talie, solduri, fese. O astfel de Hoop convenabil pentru transport, deoarece nu pune prea mult în greutate și ușor de ori.

hoop Pretul pentru pierderea in greutate depinde de materialul și tipul de elemente de masaj, precum și pe proiectarea, greutatea și marca producătorului.

Beneficii și contraindicații hulahupa

Sistematică hulahupa rotație întărește inima, un efect benefic asupra funcției intestinale și circulația sângelui, se poate arde rapid de grăsime, pielea devine mai elastică, cu o burta dispar consecințele sarcinii și la naștere. Un cerc de formare timp de 10 minute capabile scuti 100 c. excesul de greutate, cu o lună poate fi redusă cantitatea de talie și șold în 5-6 cm, slăbire folie este un mod excelent de combatere a celulitei.

Cu toate acestea, formarea cu hulahupom demonstrat că nu toate femeile. În primul rând, din cercul trebuie să acorde persoanelor cu boli de rinichi și ficat, precum și rotirea inelului este contraindicat la femeile cu probleme ginecologice cronice, și în prezența bolilor asociate cu nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor, ar trebui să consulte un medic. Cu toate acestea, în unele cazuri, hulahup ajută să scape de boli ginecologice (asociat cu imbunatatirea fluxului de sange in zona pelviana) și probleme de spate ca exerciții cu un cerc pentru a pierde în greutate și de a consolida muschii forma o postura corecta.

exercițiu de Hoop pentru pierderea în greutate

Pentru a pierde in greutate cu ajutorul cerc de masaj de gimnastică, plumb tonusului muscular, strângeți îmbătrânirea pielii și forma o figură frumoasă, cerc de flexibil pentru pierderea in greutate poate fi folosit, de asemenea, ca un expandor. Pentru a obține un efect vizibil asupra ocupării forței de muncă, cu un cerc de care aveți nevoie de aproximativ 3 sedinte pe saptamana, timp de 20-30 minute. Durata primul antrenament nu trebuie să depășească 10 de minute și, pentru sarcini mai mari ar trebui să se concentreze pe angajarea durată mai lungă, mai degrabă decât viteza. Pentru pierderea în greutate apreciabilă pentru a fi achiziționate hulahup în greutate de cel puțin 1,5 kg, dar se calculează mai corect greutatea și diametrul cercului de la dimensiunea și greutatea sa.

Diametrul cercului depinde de hulahup de creștere ar trebui să ajungă la marginea inferioară a coapselor, în cazul în care fixați la picior. Nu exagera atunci când se selectează greutatea inelului, coajă prea grele a devenit de nesuportat de formare, precum și cu hulahupom ușor nu scapa de kilogramele in plus.

hoop Prețul pentru pierderea în greutate

Dacă vorbim despre costul, hulahup prețul poate varia ușor în funcție de regiune. De asemenea, este menționat faptul că magazine online costa Cercuri pentru scadere de greutate mai mici decât în magazinele de vânzare cu amănuntul. Aici este un prag de aproximativ preț la cercuri pentru slăbire:

cerc gymnastic din metal (prețul depinde de diametrul și de ponderare) - 220-300 ruble;
masaj Hoop cu bile sau ventuze (prețul depinde de numărul de elemente de masaj și materiale) - 500-900 ruble;
magneți de masaj inel (prețul depinde de numărul de elemente de masaj magnetice, precum și disponibilitatea de calorii calculator încorporat pierdut) - 900-1400 ruble.

Kaplinskaya Anna Olegovna