Cercetare - Filonov Sergey Ivanovich

Am publicat noua mea carte, intitulată „Tratamentul forțelor proprii ale organismului.“ În această carte, o mulțime de informații noi și utile nu numai despre post uscat, dar, de asemenea, despre auto-editare a stomacului și a coloanei vertebrale a prețului de carte de 800 de ruble.

Tel: casa. 8 (3852) 42 09 15, celule. 8-903 911 26 59

dieta saraca in grasimi si repaus alimentar poate întineri inima timp de 15 ani

Postul și inima

Cercetătorii americani au decis să se specifice efectele cardioprotectoare ale postului regulat (WG), atunci când produsele alimentare este consumat în fiecare a doua zi.

Oamenii de știință au descoperit de ce post se extinde speranța de viață

Această abundență de DNA, potrivit cercetătorilor, permițând utilizarea deplină a SIRT3 codificate si SIRT4 «enzime de tineret„mitocondriile - in loc de organite activitate dispariție naturale, ceea ce duce în mod inevitabil la o moarte celulară întreagă, mitocondriile nu sunt recupera numai capacitatea lor de muncă, și începe să lucreze mai bine ca niciodată orice ar fi fost. eficiența cu care mitocondriile încep să producă energie, poate încetini semnificativ procesul de îmbătrânire a celulelor a crescut, practic, taierea mecanismul natural al sinuciderii celulelor vechi. Mai mult decât atât, așa cum a fost posibil să se stabilească Sinclair si colegii sai, activarea mitocondriilor capabile de timp pentru a compensa pierderea tuturor celorlalte surse de viață într-o cușcă. Chiar dacă nucleul său este foarte ineficient, ceea ce face sens păstrarea în continuare a unităților vitale, mecanismul de autodistrugere celulară refuză să curgă. Exact cum mitocondriile bloca moartea celulelor, cercetatorii nu știu încă.

Fasting ajută cu jet lag

Postul ajută să se adapteze mai bine la schimbarea de fus orar, cred oamenii de stiinta de la Harvard Medical School (SUA). Ei au descoperit că refuzul de hrană timp de 16 ore vă permite să „reseta“ ceasul biologic și să le executați din nou. concluzii interesante oamenii de știință au împins rezultatele unei serii de experimente efectuate pe rozătoare. Sa dovedit faptul că postul prelungit schimbă cursul ceasului biologic, somnul pentru a alunga rozătoare și să dea posibilitatea de a găsi toate aceeași mâncare. Potrivit oamenilor de știință, foame „traducere“ ore va fi suficient pentru a transfera în condiții de siguranță de zbor din SUA în Japonia, diferența de timp dintre aceste țări este de 11 ore.

Celulele nervoase par să tolereze femei jeun

Faptul că organismele heterosexuale în diferite moduri să se comporte în condiții de repaus alimentar, oamenii de știință nu poate fi surprins, cu toate acestea, toate studiile anterioare au fost efectuate pe țesuturi, care sunt bogate în substanțe nutritive (de exemplu, grăsime și mușchi). Robert Clark (Robert Clark) si colegii sai au venit cu ideea de a verifica dacă reacția diferită de lipsa de putere in celulele nervoase de sex masculin și feminin.

Pentru realizarea studiului au fost cultivate doua colonii de neuroni prelevate de la masculi și femele sobolani de laborator; atunci atât populația a petrecut 72 de ore în modul de foame. Primele diferențe semnificative au apărut în 24 de ore: oamenii de știință au urmat respirația celulară, marcată încetinirii procesului cu 70 la suta in celulele nervoase de masculi si doar 50 la suta - in neuroni de sex feminin; Aceeași tendință se răspândește și mortalitatea. In plus, celulele barbati au prezentat semne de autofagie (mecanism compensa lipsa de energie, având ca rezultat activarea care are loc distrugerea organitelor celulare). femeie specimene, prin contrast, acumularea activ trigliceride și acizi grași, încercând să-și prelungească existența.

Cercetatorii, cu toate acestea, preferă să nu sari la concluzii, menționând că orice experimente cu culturi de celule nu pot servi ca dovadă de încredere a ceea ce se întâmplă cu adevărat într-un organism viu.

De la scleroza multipla protejează foamea

Postul - acest lucru este util?

Rezultatele au aratat ca dieta cu conținut caloric scăzut de 120% crește capacitatea vechilor celule cardiace de animale la auto-curățare și nu afectează starea celulelor la șobolanii tineri.

Foamea prelungește durata de viață de până la 180 de ani

Cu toate acestea, adaugă el, studii recente au condus la rezultate similare în ceea ce privește oamenii. După cum sa dovedit, oameni care respecta un regim alimentar strict, sunt mai susceptibile de a trăi mai mult decât cei care nu te limita la produsele alimentare, dar devine exercițiu serios. Una dintre ipotezele care explică efectul care exercita cauze de stres, care dăunează țesuturilor și ADN. Conform unui alt punct de vedere, aceasta aduce beneficii restricției calorice corpului. Investigarea două grupuri de șoareci, dintre care unul este limitată la produsele alimentare și supuse unei a doua activități fizice, oamenii de știință au descoperit că, în ambele grupuri au scăzut strat de marcare (8 gidroksiguanozina), vorbind de deteriorarea ADN-ului. În acest caz, animalele care au primit hrană la fel de mult ca au vrut și nu au fost supuse unui stres fizic, nivelul acestui indicator a fost foarte mare. Astfel, prima ipoteză a fost infirmat - cercetatorii au ajuns la concluzia ca gradul de daune ADN-ului și a țesutului crește odată cu vârsta, obezitatea accelerează, incetineste dar dieta saraca in calorii si / sau de a exercita. „In schimb, studiul a arătat că restricțiile aportului caloric duce la schimbări favorabile în fundal hormonal al unui organism care nu produce efort fizic.

Cercetatorii au ajuns la concluzia că aceste modificări ale metabolismului contribuie la prelungirea vieții“, - a spus într-o declarație. D. Huffman subliniază faptul că beneficiile de exercitare pentru persoanele mai mari decat la soareci, deoarece oamenii sunt mai predispuse la boli cardiovasculare, care pot fi prevenite prin antrenament regulat. „Nu vreau să spun că rezultatele acestui studiu pot fi aplicate la oameni acum. Dar arată ce schimbări fiziologice provoca exercitarea fizică și restricției calorice. Putem continua această investigație până când, până când înțelegem cum funcționează în relație cu oamenii“, - a spus omul de știință.

Potrivit unor cercetători, sub limitare artificială de nutrienți în organism (foame) conduce la fenomenul interesant.

Celulele maligne care provine din alimente țesutul din jur, de multe ori mor. Este bine cunoscut faptul ca celulele canceroase din cauza cresterii lor rapide, necesită cantități semnificative de substanțe nutritive, de mai multe ori mai mare decât celulele normale au nevoie. Obezitatea si obiceiurile alimentare nesanatoase, par a creste riscul de cancer. Cercetatorii de la Universitatea Ben-Gurion (Israel) a decis să testeze dacă are un efect direct asupra creșterii tumorale de restricție a puterii la un nivel minim rezonabil. În astfel de circumstanțe, celulele normale se multiplica mai lent. O creștere rapidă de celule anormale care se gasesc in tumorile maligne mor, pentru că au nevoie de o surse disproporționat de mari de energie să crească atât de repede. Ei se confruntă cu o dilemă: fie să crească nu mai repede decât restul corpului, sau mor în încercarea de a reproduce mai repede decat li se permite aportul de energie limitată. Oamenii de știință cred că, prin reducerea dieta alimentară la un nivel minim rezonabil, puteți, ca să spunem așa, pentru a muri de foame tumorii ei.

Mulți oameni știu că cel mai eficient mod de a aresta imbatranire au calorii dieta restrictiva, - continuă povestea lui Nikolai Akhaladze gerontologist.

Acest lucru a fost demonstrat în numeroase experimente. În special, dacă nu termini alimentarea Schurov sau șoareci cu 30-40%, prin limitarea aportului caloric, viața lor este prelungită cu o treime în comparație cu cei care consuma alimente bogate in calorii. În ce măsură aceste tendințe se referă la oameni? Acum cincisprezece ani am fost oferit pentru a supraveghea membrii valeotsentra Kiev - oameni care conduc un stil de viață sănătos. Nu numai că fac baie în mod constant în apele, și să mențină activitatea motorie (exerciții, jogging), dar, de asemenea, se limitează la alimente bogate in calorii, dețin poziții. Potrivit studiului, vârsta biologică a acestor persoane este de 10-15 ani mai mică decât vârsta lor cronologică. Și aceasta în ciuda faptului că cele mai multe dintre ele au fost angajate în sănătatea lor după ce a suferit un accident vascular cerebral, infarct miocardic si a altor boli grave.

Acest lucru a fost demonstrat în numeroase experimente. În special, dacă nu termini alimentarea Schurov sau șoareci cu 30-40%, prin limitarea aportului caloric, viața lor este prelungită cu o treime în comparație cu cei care consuma alimente bogate in calorii. În ce măsură aceste tendințe se referă la oameni? Acum cincisprezece ani am fost oferit pentru a supraveghea membrii valeotsentra Kiev - oameni care conduc un stil de viață sănătos. Ei nu numai tsilorichno înot în iazuri și activitatea locomotorie este menținută (taxa, de funcționare), dar, de asemenea, să se limiteze la alimente bogate in calorii, să adere posturi. Potrivit studiului, vârsta biologică a acestor persoane este de 10-15 ani mai mică decât vârsta lor cronologică. Și aceasta în ciuda faptului că cele mai multe dintre ele au fost angajate în sănătatea lor după ce a suferit un accident vascular cerebral, infarct miocardic si a altor boli grave.

Experții americani spun că, chiar și o zi de post în luna poate fi foarte util pentru sănătate.

Studiul Uchenyeproveli care a aratat ca oamenii vozderzhivayuschihsyaot alimente in fiecare prima zi de luni a lunii, 40% au scăzut boli cardiovasculare riskrazvitiya. Un număr de pacienți astmoyumenshaetsya atacuri. Potrivit experților, o tulpină ușoară pe corp în timpul postului moderat, imunitatea polozhitelnoskazyvaetsya și reduce riscul de rakovyhzabolevany. Unii experți spun chiar că nu muri de foame în mod necesar pe tot parcursul zilei: puteți sări peste micul dejun sau stare uzhin.Obyazatelnoe # 151; dacă decidem să mergem de foame, nu etoregulyarno și să bea apă în timpul acestui proces.