Celulita slabă, de ce, cum sa scapi de celulita la femei macra
Combaterea celulitei la femei macra
Dacă te gândești cum să scapi de celulita la femei macra, abordarea cea mai eficientă este de a aborda problema în mod exhaustiv, măriți imaginea pentru stilul tău de viață recomandat de medici.
O abordare cuprinzătoare a acestei probleme se va realiza rapid rezultate pozitive. Trebuie să se înceapă a face masaj anticelulitic la domiciliu - simplu si eficient. Acesta funcționează perfect pe tesatura, accelerează limfatic, îmbunătățind astfel metabolismul și elimină toxinele din organism. O tehnică importantă în acest masaj este un drenaj limfatic, si este principalul accelerator al procesului de a scăpa de celulita. Procedura de masaj anticelulitic dureaza aproximativ o ora si include masaj gambe, coapse, fese, coapse, abdomen și brațe. Puteți utiliza, de asemenea, un masaj de vid și miere. După tratament, este de dorit să efectueze folie de corp anti-celulita. pe baza unor substanțe care contribuie la lipoliza rapid, se înfășoară lut cu piper, muștar, cafea și miere, noroi, alge marine. Este important de știut că procedura de înfășurare fierbinte nu poate fi utilizat atunci când bolile femeilor și boli ale venelor.
Procedura de masaj anticelulitic pentru a efectua mai bine într-o zi, astfel încât mușchii se pot relaxa, iar sesiunea următoare nu va părea atât de dureros. Numărul de proceduri depinde de stadiul de dezvoltare a celulitei și caracteristicile individuale ale organismului. Acceptate distinge trei grade de celulita, acestea pot fi recunoscute de a face testul smulsă. Când este presat pe corp în degetul mare sau arătător, solduri apar umflaturi si adanciturile, iar acesta este primul semn al celulitei - „coaja de portocala“ din prima etapă. În acest exemplu de realizare, se recomandă a petrece zece tratamente, cu transferul ulterior al complexului o dată pe săptămână, o lună. Asigurați-vă că pentru a aplica masaj aromoterapie cu uleiuri de mușcată, scorțișoară, grapefruit.
Al doilea grad deja exprimat fără testul jumulite. Este necesar să se efectueze până la 15 tratamente, și apoi să continue timp de două luni, de două ori pe săptămână. În plus, masaj cu uleiuri aromatice pentru a fi conectate pot masaj, perna de masaj, precum și regim alimentar echilibrat.
Cu al treilea grad de celulita cu care se confruntă persoanele cu greutate corporală severă și o manifestare clară a unui defect cosmetic. Sistemul de masaj este format din 25 de proceduri, cu continuarea complexului masaj de două sau de trei ori pe săptămână până la trei luni, cu respectarea unui regim alimentar strict. Este imperios necesar pentru a afla motivul suplimentar, este o violare a proceselor metabolice, sau mancatul in exces.
Dieta presupune restrictie de carbohidrati, proteine dieta este încurajată, în cazul în care cea mai mare parte din dieta sunt de pește, soia, branza de vaci conținut scăzut de grăsime, carne de pui alb.
Un factor important în lupta împotriva celulitei este aportul de lichide în cantitate suficientă. Să ne amintim că unul dintre motivele pentru care celulita apare la femei macra - este lipsa de umiditate în țesuturi. băutură recomandată este apa, valoarea sa baut pe zi ar trebui să fie jumătate până la doi litri. Apa va ajuta la toxinele din țesuturi la același nivel, curăță organismul. În plus față de apă este de ajutor pentru a folosi infuzii de plante, cum ar fi musetel, trandafir, tei, menta. Băutură bună pentru slăbire este ceai verde, ea are de asemenea proprietăți antioxidante unice.
O alta reteta băutură de ajutor, care este util să se utilizeze în lupta împotriva celulitei la femei macra. Trebuie să luăm lămâia și împărțit în trei părți egale. Din fiecare parte a stoarce sucul și se adaugă o cană de apă de băut pe zi, de trei ori.
Celulita va dispărea mai repede în cazul în care masajul anti-celulita este un exercitiu aplicat. Este ideal pentru jogging, ciclism, sau cu bicicleta staționară.
Ați găsit răspunsul la întrebarea ta?