Celulita și plaja se renunțe la - Spa-salon, celulita, moda, costume de baie

Tot ce trebuie sa stii despre celulita si combatere a acesteia, este imposibil de a pune într-un singur articol. Sarcina noastră - să vorbim despre ce putem face chiar acum pentru a ajunge la plaja, fără prea multă jenă.

În celulita au diferite stadii și în cele din urmă nu se va potrivi sfaturi standard deoarece va avea nevoie de ajutorul unor experți.

Dar, la stadiul de „dacă celulita. și dacă viziunea „trebuie să strângeți mâna cu curaj o parte a coapsei, pentru a vedea coaja de portocala insidios și începe lupta ei de-a lungul vieții. Iar vara - momentul perfect pentru ea să înceapă. Deoarece iarna doresc carouri pufos, ceai fierbinte și bucată tort mai mare. În toamnă, suntem cuprinși de depresie, iar în primăvară - beriberi. Mai aproape de a acoperi corpul în sine ne indică faptul că el vrea să scadă. Și apă.

Nu este nevoie să se umple cu apă în dimineața în locul fantelor de ochi. Rata zilnică pentru fiecare individ, dar în vara vreau sa beau mai mult. Și atunci trebuie să includă „frână“: nu există nici un dulce „sifon“, ceai dulce din borcane și cutii de suc. Cumpăra apă de băut normală. Poate fi minerale, dar fara gaz. Sau bea ceai verde cu lămâie.

Nu este nevoie să se așeze pe diete expres care promit pierderea in greutate semnificativa in cel mai scurt timp posibil. tovarășii lor credincioși - întindere (deoarece pielea nu are timp să se adapteze la reducerea volumului corpului) și de stres. Și provoacă doar formarea celulitei.

In vara, mai ales daca este cald, aproape nu se trage pe făină, grăsimi, sare și afumată. Nu este necesar să se întindă. După toate acestea - prieteni adevărați ai celulita. Și chiar mai puține doresc să dulce. Fiber-bogate legume și fructe - hrana perfectă pentru vara. Plus un pansament cu ulei de măsline. Baked de curcan sau de pui cu frunze de salata fiarta in loc de afumat cartofi friptură de porc, arahide și iaurt natural în loc de hamburger si ciocolata bar poate face minuni. alimente sănătoase poate fi gustoase, trebuie doar să învețe cum să-l gătească.

Specialistii anti-celulita veto cu privire la nicotină și alcool. Acest lucru nu înseamnă că nu poți bea deloc, și de multe ori nu poate fi prea mult. Dar amestecul exploziv - Bere Uniunea și „afumat și sărat diez“ snacks-uri - in dieta anti-celulita este strict interzisă.

oamenii activi și taie prin patinaj de iarnă și de schi, dar vara este creat doar pentru circulația: mersul pe jos, picnicuri, jocuri de plajă. Mers pe jos la fel de mult ca tine poate, alerga, înota, se joace cu prietenii pe plaja nu în cărți, la fel ca în volei, baschet, badminton, Frisbee.

Activitatea ta fizică ar trebui să fie o persoană fizică, consistent și distractiv. Masa musculara în alianță cu endorfine înlocui în cele din urmă de grăsime. Vara este dificil să mă forțeze să transpire pantaloni scurți, în special, de pre-unse și se rostogolesc în celofan. mâini mai bune în fiecare corp maseur de vară modelat și mișcare lustruit, soare și apă.

Acceptăm spălătură

Se toarnă gheață iarnă apă dimineața, nu toată lumea este capabil. Dar, în vara Douche perceput de organism mult mai ușor. Dar zonele cu probleme jeturi de masaj de apă la temperaturi diferite - una dintre cele mai populare anti-celulita, stimuleaza circulatia sangelui.

Cumpără un atașament special pentru duș cu un jet puternic de puternic. Nu uitați că aveți nevoie pentru a trece de jos în sus. Perfect funcționează după turnare baie rece sau sauna.

Baie în apă rece în zori și triturare prosop nu numai revigora întregul corp, dar, de asemenea, conduce off celulita.

Nu uita despre SPA

Dacă aveți șansa, vizita spa-saloane și de vară. Mai ales că cele mai multe stațiuni oferă servicii similare. Dacă aveți de gând să se odihnească „între noi fetele“, puteți alege un tur special, care se va concentra pe spa-tratamente și relaxare.

Poti lupta cu celulita, dinții încleștați cu ura, dar o puteți face în condiții de siguranță, având grijă de a obține și de procesul de construire a unui nou organism de satisfacție.

Redecorarea: Express-versiune a verii

Sezonul de plajă pe nas, și că acum sunteți sau ați făcut, transformarea instantanee într-un zvelte sirenă netede-jupuite nu va avea loc, pentru că este nevoie de timp. Dar există mici secrete care vă permit să ascunzi imperfecțiunile pielii și de prisos kg:

1. Arsurile face figura vizual mai subtire si ascunde imperfecțiunile pielii. Plaja pentru a face plajă înainte de ieșire poate fi în solar sau la locația (pe balcon, pe acoperișul casei, pe o plaja pustie). Dacă sunteți sigur în calitatea de facilitățile sale pentru bronzare, și în capacitatea lor de a aplica în mod corect, îl puteți utiliza. Doar nu trebuie să facă plajă la starea Negro American Indian sau portocaliu. În această etapă, bronzul începe să lucreze împotriva ta.

2. corecta costume de baie face minuni. Celulita și părți burtă flasc poate fi ascuns cu un costum de baie privată, dar nu trebuie neapărat să arate ca un model sportiv al rezervei olimpice. moda moderne ne oferă opțiuni de lux, care lasă deschisă greutatea corporală și decor fantezie diferite (decolteurile asimetrice, paiete broderii, curele late și introduceți transparente). Toate acestea nu corectează numai figura, dar, de asemenea, distrage atenția. schimburi Superbly se concentreze astfel de detalii, ca efect push-up - piept de sexy barbati derutează complet. Dacă nu vă place coapsele - vă puteți ridica un costum de baie cu o fusta. O mai bună de a alege modelul unui transformator, astfel încât să poată fi eliminate. Plaja mini nu trebuie să fie o luxuriantă, alege o fusta dreaptă, ușor evazată, ea arata mai bine și corectează forma soldurilor în direcția scăderii volumului.

4. Caracteristici ale psihologiei masculine. Bărbații sunt atât de bine construite încât percep imaginea feminină ca un întreg. Nici unul dintre ei (cu excepția celor care preferă colegilor pe podea) nu este în măsură să observe lucruri ca un cos pe frunte, gene prost vopsite și celulita în stadiul în care organismul dumneavoastră nu reprezintă încă dealuri hopuri. maximă - o măsură momente importante: păr, piept, talie-sold raport. Dacă aveți o față plăcută și un zâmbet pe ea. omul reflecta cu greu, cu ochii mari ai. În timp ce ați dedicat ora două în oglindă a se asigura că creșterea lor. Ei răspund la un mers interesant neted și încheieturile împodobiți cu brățări. Și nu aduc cu ei la banda de măsurare pe plajă și o lupă. Deci, uita pentru un timp despre celulita mea. Bucurați-vă de viața ta.