Celulita pe picioare - cum sa scapi de celulita si elimina pe genunchi și gambe
Celulita pe picioare este o problemă destul de comună, care afectează aproape în fiecare secundă femeie. Motivele pentru care o „coaja de portocala“ pe picioare o mulțime, poate fi stresant stil de viață, sedentar, dieta saraca, si multe altele. În articolul de astăzi noastre vă vom spune cum să eliminați celulita pe picioarele mele, că este mai bine să utilizați pentru a obține rezultatul maxim.
Modalități de combatere a celulitei
Pentru a face față „coaja de portocala“, trebuie să mergeți mai întâi la o dieta adecvata. Acest lucru este necesar pentru a elimina celulita pe viței și genunchi, el nu a putut merge înapoi din nou. Desigur, acest lucru nu înseamnă că pe tot parcursul vieții, va trebui să se conformeze cu dieta speciala, dar va trebui să elimine complet din dieta ta orice paste, alimente preparate, fast-food, dulce, gras, prăjit, băuturi răcoritoare, precum și reduce în mod semnificativ aportului de sare. Care ar trebui să fie dieta de celulita pe picioare? Incearca sa mananci cat mai multe fructe, legume și plante aromatice, feluri de mâncare sau fripturi gatiti pentru un cuplu. De asemenea, încercați să bea la fel de mult lichid - ceai verde și apă, ajută la a scăpa de excesul de lichid și de greutate.
Celulita pe picioare ajută folie. Aceasta tehnica este una dintre cele mai esențiale în lupta împotriva „coaja de portocala“, principala sa sarcină este de a deriva din celulele de excesul de lichid și defalcarea grăsime. Ca rezultat, pielea de pe picioarele lor devine întinsă și netedă, iar „coaja de portocala“, pur și simplu netezite.
Nu in ultimul rand sunt mijloace eficiente de exercitare. Dacă nu utilizați exercițiul, apoi să scape de „coaja de portocala“, va fi foarte dificil, aproape imposibil. Ideea este că „coaja de portocala“ pe picioare numai în cazul în care nu există nici un tonus muscular, din cauza căreia există depunerea de celule adipoase, și ca rezultat - aparitia celulitei. În plus, deținerea exercițiu ajută la perpetuarea rezultatelor deja disponibile, care nu vor mai fi cu care se confruntă din nou cu „coaja de portocala“. Ce exerciții sunt cele mai eficiente? Este imposibil să se distingă ceea ce nici un exercițiu, dar puteți combina genuflexiuni, sarind coarda si plãmîni.