Celulita după pierderea în greutate cum să se ocupe cu ea
De obicei, apariția celulitei este însoțită de creșterea în greutate. Gorny fată zveltă tastarea aproximativ 5 kilograme, descoperă brusc în oglindă fund zgrunțuros, șolduri, și uneori mâinile. Cu toate acestea, am dovedit contrariul: pierderea în greutate mai mare de 12 kg, procesul pe care l-am descris în detaliu pe paginile de blog hudeem-10kg.ru, am observat că starea zonelor problema mea sa deteriorat în mod semnificativ. Celulita dupa pierderea in greutate - nu paradoxul acesta?
Dar a început să studieze materiale, am dat seama că era destul de comună. Azi am de gând să rezuma toate primite și de a organiza informațiile și de a împărtăși aceste măsuri pentru a combate celulita, care a ales pentru el însuși.
Boala sau norma?
Pe moalele capului toate avansat celulita de marketing șiretlic cosmetician Nicole Ronsard, care la acel moment a deschis salonul ei și a încercat o varietate de know-how-ul pentru a atrage clienții. Trebuie spus, atunci ea a publicat chiar un bestseller despre lupta împotriva „bolii“, astfel încât cazul ei încă trăiește.
Mulți oameni scrie că, odată cu latinescul „celulita“ este literalmente tradus ca „inflamatie a celulelor.“ Motivul erorii este confuzia a două cuvinte - celulita, adică lipodistrofie, și celulită - inflamația purulentă a țesutului adipos. Deci, celulita, vorbim despre nu este de fapt inflamatie si metamorfoza degenerativă a stratului adipos subcutanat. Creșterea celulelor adipoase este stimulat creierul se confrunta cu dependenta de leptina, hormonul țesut adipos, care provoacă o senzație de plenitudine. Și pentru a crește eliberarea de leptina corpului crește spontan numărul de celule adipoase, necesită mai multă putere.
Ca urmare, capilare slăbi apar congestie și edem. Toate acestea se adaugă până la prima etapă a notorii celulita care de multe ori trece neobservat. Atunci când celulele de grăsime în exces începe să se grupeze nodurile, există o fibroză de țesut, exterior manifestat ca coaja de portocala - femeie state care au apărut celulita.
Se pare, numita boala celulită - e ca sa fie considerate boli dermatologice rid. Acest lucru oferă o anumită încredere în tine, nu-i asa?
Motivul pentru invidie bărbați
De ce este faptul că celulita a apărut, plânge numai femei? Este scris la hormoni, deoarece estrogenul este într-adevăr capabil de a bloca vasele de sange, a afecta puterea țesutului adipos subcutanat. Dar noi oamenii o structura diferita fata de tesut adipos. fibră fibroasă formează cadrul său, femeile sunt aranjate perpendicular mușchii și stratul subcutanat, în sus și în jos, și oamenii sunt înclinate în cruce. În al doilea caz, chiar și în cazul în care celulele adipoase sunt grupate împreună în smocuri, ele nu sunt atât de vizibile sub piele.
Al doilea punct este initial o circulatie proasta in organism de sex feminin. Pelvisul tot timpul, cu excepția perioadei menstruale descărcate de la excesivă a tensiunii arteriale pentru o maturare ovocitului confortabil. De aceea, celulita nu este lent să apară pe coapse și fese.
Iar al treilea este diferența fundamentală între natura femeilor protecție pelvisul prevăzute, în cazul în care copilul nenăscut. Această caracteristică a naturii inerente a stratului de protecție în zona în ciuda oricărei diete. La urma urmei, chiar și atunci când „naedenny“ grăsimea dispare, activitatea de protecție la fel de predispuse la celulita, rămâne încă. Prin urmare, atunci când vorbim despre ceea ce a apărut celulita dupa pierderea in greutate, aceasta înseamnă doar sa o mare vizibilitate sub piele și-a pierdut tonul din dieta.
Felul meu de a lupta împotriva celulitei
Pe baza celor de mai sus, există trei zone pentru a combate acest defect estetic:
- reduce numărul de celule de grăsime în zonele cu probleme;
- îmbunătățirea turgescenta pielii, care suferă în procesul de a pierde în greutate și de a începe să emită toate noduli formate;
- îmbunătăți circulația sângelui în zonele de dezvoltare a celulitei, pentru a preveni progresia acesteia.
Pe primul și așa că lucrăm în mod activ, așa că, dacă este vorba de, aceasta poate însemna doar neglijarea noastră a doua și a treia. Pentru înăsprirea pielii și intensificarea fluxului sanguin în țesuturi doresc imediat să recomande acest sport. Cu toate acestea, din moment ce eu mă consider eu o femeie destul de leneș (a avea copii nu este o scuză), i-am da un timp modest. Un efort fizic ar trebui să fie direcționată exact pe coapse și fese, și plimbare pe fund pe podea, pretinzând tren, eu nu plac in mod deosebit. Exercitarea ar trebui să fie distractiv, altfel te-au abandonat în curând. De aceea, am ales pentru ei înșiși alte metode.
Masaj anticelulitic
Despre ce fel de masaj practic, am vorbit deja cu hudeem-10kg.ru într-un post despre sagging piele. Dar, dacă înainte am făcut-o situationally, acum l-au pus responsabil de program, pentru că noi credem - nimeni nu a produs cosmetic finit nu poate fi comparat cu un masaj. Care este scopul ei? Reinforce circulație, decongestionarea, pregătește pielea pentru administrarea substanțelor active. Deci, verdictul meu: masaj ar trebui să înceapă orice manipulări și proceduri.
Masaj se poate face pur și simplu mâinile, și puteți utiliza diferite perii și mănuși cu degete. Tehnica este simplu: Aplicați ulei de masaj sau crema anti-celulita (în baie, puteți înlocui gel de duș anti-celulita), încălzi frecarea pielii, și apoi trece la mișcările mai active, urmând direcția fluxului limfatic: suprafața exterioară a coapselor de sus în jos, din interior - de jos în sus. Puteți masaj pielea cu dispozitive speciale, dar vă puteți apuca și rola piele ori. O dată sau de două ori pe săptămână am pus pe miere lichid cald pielea, și scindează otleplyaya din palma, până când mierea este rulată, durează mai puțin de 10 minute. Este minunat stimulează circulația și hrănește pielea cu o masă de substanțe active.
wraps celulita
A doua reteta am ales-o bază de cafea și a făcut astfel de împachetări între acetic. Centrul spa include o folie de cafea prescrie un efect de ardere sub formă de grăsime, astfel încât acestea sunt atât de scumpe. Dar noi știm că mânca totul, apoi ambalaj de cafea, încă nu va funcționa! Prin urmare, lăsați caracteristicile boabe de cafea pentru a combate celulita. Faceti o rezervare: acest proces de lipire, astfel încât atunci când varice este mai bine să nu se aplice.
Deci, în primul rând, după o familie kofepitiya colecta zaț de cafea și să utilizați un exfoliant, pregătind pielea pentru procedura. În cazul în care nici un motiv, puteți utiliza gata făcute exfolieri. Ingrediente pentru împachetări preparate după cum urmează: boabe de cafea (verde este mai bine, dar este oh atât de scump!) Smalyvayut fin într-o râșniță de cafea, se adaugă o lingură de miere și un vârf de cuțit mic de piper roșu, și puțin câte puțin diluat cu apă, aducerea amestecului la consistența smântânii. Cu cantitatea de cafea trebuie să fie fiecare definit independent de valoarea problemei. Sunt folosind pe fese mele și a șoldurilor aproximativ 50 de grame. După aplicarea amestecului pe piele ar trebui să fie corpul de film folie alimentară și mănunchiul de până la o oră într-o pătură caldă. Apoi, compoziția poate fi spălată cu apă caldă.
Cateva cuvinte despre nutritie
Despre alimentația corectă a fost spus mult, dar daca exista celulita, trebuie sa se concentreze pe alimente bogate in fibre:
Fibrele incetinesc digestia glucide complexe, prevenind piroane in nivelurile de glucoza din sange (de crize bruște de protecție foame), și previne apariția de noi celule adipoase.
Cu mult timp în urmă am dat peste o publicație ziar tradițional, care a apărut în cazul în care celulita, apoi face cu ea va folosi ciuperci proaspete. Având în vedere că orașul este, de obicei, numai Champignon disponibile și ciuperci stridie (aceștia din urmă am indigestie), eu sincer lună întreagă mâncat de trei ori pe zi timp de o ciuperci. Pot spune că aspectul nu sa schimbat, dar m-am simțit în mod clar ficatul, prin urmare, să mănânce ciuperci crude celulita Nu recomand.
Vă doresc, dragă fată, mai mult astfel de „medalek“ pentru munca ta, pentru că fiecare dintre noi merită să fie perfect!
Turbofit - instrument pentru pierderea în greutate