cele mai bune practici de masaj abdominal visceral

Bună ziua, dragă! Probabil multi dintre voi au auzit despre masajul viscerale abdominale sau, ori de câte ori se face referire la aceasta tehnica - slavona veche masaj.

Dacă nu citiți doar, dar, de asemenea, executa aceste practici de sănătate, care pot fi citite pe acest blog și pe alte bloguri despre sănătate, atunci știi că o persoană reală, atunci când se confruntă cu o serie de probleme legate de vârstă, pot învăța cum să se ajute singuri.

Și acum propun să extindă domeniul de aplicare a cunoștințelor lor și să învețe alte tehnici mari de auto-ajutor.

Ce este un masaj intern

Eu prezint viscerală auto-masaj al abdomenului - o tehnica care face minuni pentru a îmbunătăți starea de sănătate a întregului organism. Cel mai important, va fi capabil să-l îndeplinească le ajuta pe ei înșiși, fără medici, masori și medicină!

masaj visceral a fost mult timp practicat de vindecătorii tradiționali. Masati organele interne bazate pe faptul că impactul asupra organismului uman prin intermediul presiunii pe detectarea cavitatea abdominală, și atingând.

Atunci când este apăsat în corpul făcut mișcarea interioară a corpului în direcția corectă și masaj. Acești pași elimină stagnare în organele interne și îmbunătățește circulația limfei.

Toate acestea pare complicat să pună în aplicare, dar fiecare femeie va fi capabil de a practica arta masajului, iar dupa 2-3 luni - se bucură de o sănătate excelentă și adăugarea tangibilă de putere și energie!

Efectele asupra sănătății de masaj

Principalele efecte asupra sanatatii slave auto-masaj, care vă puteți simți cu adevărat dacă nu Philo și executați-l, costul realizării numai 10 minute:

• Sporită imunitate locală;
• Recuperarea poziție normală și mobilitatea organelor;
• Acesta îmbunătățește circulația sângelui (arterială și venoasă);
• metabolism normal;
• Îmbunătățește circulația limfei;
• Elimină spasme ale organelor interne;
• Îmbunătățește hormonal;
• Acesta are un impact pozitiv asupra stării psiho-emoțională;
• Îmbunătățește funcția sistemului nervos autonom și central.
• Îmbunătățirea imunității generale prin restabilirea microflorei intestinale.

Pe lângă efectul de îmbunătățire, ați spus:
1. că ați înăsprit burta
2. Crearea forma corectă a abdomenului

De asemenea, a redus și normalizarea funcției organelor, îmbunătățirea generală a bunăstării, calitatea vieții, eficiență, aliniate starea psiho-emoțională și starea de spirit.

Un alt bonus frumos: viscerală auto-masajul are un efect benefic asupra sferei intime.

Aleksandr Ogulov și masaj abdominal visceral

Aleksandr Ogulov este un profesor și doctor în domeniul medicinii tradiționale. Nediferențiat a propus mai întâi o metodă în medicina de masaj abdominal pentru a normaliza organele interne.

El a implicat mai întâi în dezvoltarea acestei metode în urmă cu aproximativ 30 de ani. Și acum un profesor acționează în calitate de președinte al Asociației Profesionale a terapeuți viscerale.

Masaj viscerele urmând procedura Prutkova Evgeniya

Viscerală abdominală auto-masaj

Un pic alerga prin mișcări care au fost prezentate în clipul video.

1. prindeți pielea, podiagnostiruem locurile în care există patologie. În cazul în care pielea este groasă și dureroasă, în acest loc nu este umflarea anomalia și patologia.

Vezi mai multe tehnici de smulși abdominale de auto-masaj și simți diferența

2. Apoi face pielea furnicături haotic, fără ulei, este posibil chiar și prin îmbrăcăminte. Să acorde o atenție din nou asupra faptului, în cazul în care există durere și un țesut de piele groasă.

3. Când toate au trecut, se aplică ulei la stomac - de exemplu ulei, măsline sau sâmbure de strugure și să înceapă să facă o mișcare circulară în jurul buricului, începând cu cadranul din dreapta sus, apoi cadranul superior stâng, osul iliac. Vă rugăm să rețineți că, în cazul în care există durere și disconfort. Dacă găsiți durerea, plierea degetele împreună și împinge pentru un loc în gât pentru atâta timp cât poți tolera durerea.

4. După ce ați pregătit, vom începe să lucreze prin intermediul ficatului și vezicii biliare, care este, drept hipocondrul. Apoi - a plecat. Încercați să se relaxeze în stomac

5. După hipocondru, următoarea lucrare pas prin regiunea 12 ulcer duodenal de lucru

6. Apoi - stomac.

7. În continuare - zona intestinală. Pentru a face acest lucru, a pus camelor pe buric și ușor prodavlivaya face un mic cerc in jurul buricului.

8. Apoi itera peste crestele iliace.

9. Pe ambele părți ale abdomenului este stors cu ambele mâini spre centru

10. apuca partea burtă și glisați-l la centrul abdomenului - cârligelor și trage un mușchi. În primul rând, cu mâna dreaptă, și apoi - pe stânga. Partea care se intinde mai dificil, are patologie. Acesta este un diagnostic suplimentar.

Ia un masaj de 3 ori pe săptămână și foarte repede va fi capabil de a scăpa de senzațiile bolii în zona stomacului, și în același timp, îndepărtați excesul în abdomen și talie