Ceea ce se înțelege prin coordonarea umană, cu ajutorul unor exerciții (teste) pentru a evalua nivelul

abilități de coordonare - este abilitatea de a gestiona cu precizie acțiuni complexe cu motor rapid și economic, de multe ori sub presiunea timpului. Printre abilitățile de coordonare, dezvoltarea de care ar trebui să se acorde o atenție deosebită în timpul adolescenței, poate include capacitatea de a reconstrui viteza și coordonarea acțiunilor cu motor, capacitatea de a relaxarea spontană a mușchilor, stabilitate vestibular. In timpul limita de timp, și după o oră de studiu independent, de asemenea, necesară pentru a îmbunătăți abilitățile de coordonare, cum ar fi orientarea în spațiu, timpul de reacție în condiții dificile, capacitatea de echilibru.

Pentru evaluarea nivelului de dezvoltare a abilităților de coordonare ale următoarelor teste sunt aplicate:

· Opțiuni pentru termen de transfer (3h10m și 4h10m din poziția de pornire și orientate în sens invers, precum și diferența de timp dintre ele.

· Diferența dintre înălțimea salt, în picioare pe o platformă, de exemplu, pe înălțimea bancului de 50 cm și 20 cm lățime, iar podeaua.

· Obiecte de aruncare (de exemplu, mingi de tenis de la primele picioare poziție șa în afară din cauza capului) și lider brațul non-lider la distanță.

Descrie volei tehnica de transmitere a două brațe de top.

superioară Transferul mingii în două brațe este principala volei tehnica. Numai în acest fel poate cel mai precis trece mingea. Nu este stăpânit treapta de viteză, este imposibil de a atinge orice succes semnificativ în volei.

Preconditii executarea corectă a transferului de acces în timp util la minge, și alegerea poziției de start. Picioarele îndoite la genunchi și plasat un picior in fata. Trunchiul este în poziție verticală, mâinile sus-a adus înainte și îndoit la coate. Mâinile atinge mingea în fața nivelului capului, degetele întinse și ușor îndoit, ele acoperă dens minge, formând un fel de pâlnie „lingura“ (timpul de admitere). Transmisia de sarcină principală cade în principal pe index și degetul mijlociu. Îndreptați picioare și trunchi, îndreptare în articulația încheietura mâinii și mișcarea elastică a degetelor atașate mingea în direcția cea bună. În funcție de traiectoria mingii transmisia superioară este realizată în rack mijlociu sau inferior.