Ceea ce nu ar trebui să faci cu ochii mei 10 sfaturi
Ochii - aceasta este o organe foarte importante si delicate ale corpului nostru. Cu toate acestea, acordăm puțină atenție la ei, până când totul este așa cum trebuie să fie. Dar ar trebui să ne amintim întotdeauna importanța sănătății ochilor noștri. Foarte des ne doare aceste organisme importante, ele însele că, fără să știe. Va oferim împreună astăzi pentru a afla ce nu ar trebui să faci cu ochii noștri.
Utilizați machiaj vechi
Multe femei nu acordă suficientă atenție acestui punct. De fapt, este foarte important să nu folosească rimel vechi și alte produse cosmetice în apropierea zonei ochilor. Făcând acest lucru vă va salva organele de vedere de la obtinerea infecții și durere și probleme de vedere conexe.
Utilizarea oricăror picături de ochi disponibile
Trebuie recunoscut faptul că acest păcat prea multe. Cu toate acestea, înainte de a cumpărat pentru o lungă perioadă de timp pentru ochi picături din dulap, este necesar să se consulte un medic. Pentru că altfel riști, nu numai pentru a ajuta, dar, de asemenea, rănit-te. În plus, în cazul în care sunt prea des obligați să folosească picături pentru ochi, este în valoare de având în vedere prezența unor probleme mai grave, care necesită, de asemenea, consultarea unui medic.
Lăsați ochii neprotejat
Nu se evita purtarea ochelarilor. Și acest lucru este valabil nu numai pentru cele care sunt prescrise de către medicul dumneavoastră, dar, de asemenea, soarele. În primul caz, fără ochelari va trebui să tulpina ochii prea, care au în cele din urmă un impact negativ asupra acestora. Refuzul prin utilizarea regulată a ochelari de soare poate duce treptat la pierderea vederii sau cataracta datorate expunerii la UV.
Lipsa de nutriție adecvată
Felul în care mânca, și pot afecta grav starea de sănătate a ochilor, crescând riscul de vârstă boli, cum ar fi degenerarea maculara si cataracta. Deci, asigurați-vă că meniul are o multime de plante, alimente care conțin omega-3 acizi grași (ton, somon), precum și fructe cu coajă și proteine vegetale. După sănătatea ochilor, precum și alte organe ale corpului, aceasta depinde în mare măsură de ceea ce mâncăm.
Fum ca aliment, are un efect asupra întregului organism. Acest obicei prost va face mai sensibile la o varietate de probleme de vedere. Ca să nu mai vorbim de impactul negativ asupra întregului organism. Desigur, fumatul - nu este un obicei care poate fi ușor refuza. Dar, cu cât încerci, cu atât mai mult va fi capabil să realizeze un succes mai rapid.
Uita pentru a da odihna ochilor
Întreruperile de muncă sunt foarte importante. Poate tu crezi că faci ceea ce trebuie, se ridică de la masă doar pentru o vizită rapidă la toaletă, sau pauză de 10 minute pentru masa de prânz. Cu toate acestea, astfel încât să pună daune ireparabile ochilor. De fapt, ar trebui să faci o pauză de 15 minute de la locul de muncă, cel puțin o dată la două ore. De asemenea, este de dorit la fiecare 20 de minute, timp de cel puțin 20 de secunde pentru a privi în depărtare, permițându-odihnești ochii.
Deschide ochii sub apă
Acesta este preocupat în principal cu piscine. Apa este adesea clorurat, dar nu produce nici un prejudiciu grav pentru ei înșiși organele de viziune. Cu toate acestea, substanțele chimice se pot spăla de film slezistuyu care protejează ochii de efectele de bacterii și infecții, care nu sunt în stare să omoare clor.
Ignoră necesitatea de a proteja
Dacă faci reparații acasă folosind materiale în vrac sau substanțe chimice, care lucrează în laborator sau fac sport de contact, cum ar fi fotbal sau hochei, ar trebui să protejeze întotdeauna ochii. La urma urmei, puteți obține un rezultat pozitiv sau răni organele vederii datorită pătrunderii substanțelor toxice sau a amenzilor. Prin urmare, să aibă grijă de viziunea ta și nu-l risc.
Lipsirea organe ale fluxului sanguin
Este important să rămână întotdeauna activ. Fara exercitii fizice, fluxul de sânge va fi redus, respectiv, mai puțin circulația sanguină va avea loc, de asemenea, în zona ochilor. Acest lucru afectează în mod negativ organele vederii.
Fii aerul interior prea uscat
încălzire și sistem de aer condiționat poate face aer uscat, care afectează în mod negativ de umiditate și de a proteja ochii. Ce să fac, pentru că fără răcire și încălzire nu se poate face azi? O idee bună de a cumpăra un umidificator.
