Ceea ce este inclus în heptathlon, curios să știu
Heptatlon - o competiție în atletism. Sensul heptathlon - pentru a colecta cat mai multe puncte în fiecare competiție, pentru că singura modalitate de a obține aurul.
În general, ideea de a împărți atletism în lumină și grele aparțin grecilor antici. Ceea ce se dezvoltă agilitate și rezistență se referă la atletism, și faptul că dezvoltă rezistență - la severă.
Locul de desfășurare Campionatul - atletism stadion. De obicei, aceasta este zona pe care se poate angaja simultan mai multe sute de sportivi.
Prima competiție - 100 de metri obstacole. Înălțimea fiecărui obstacol standard - 84 cm pentru femei și 106 cm pentru bărbați. Toate aceste bariere zece bucăți și spațierea de 8 metri 50 de centimetri. Datorită o astfel de distanță un atlet reușește să facă trei pași, atunci există sărind peste o barieră. Sari peste ea ca iti place, chiar și trage în jos, dar obține sub ele nu este permis.
Al doilea concurs - săritura în înălțime. Inițial, banda este setat la înălțimea minimă. Dar calea spre victorie - mai puține încercări și mai presus de scândură. După fiecare succes sari obstacol ridicat de trei centimetri. De multe ori, sportivii sari mod Fosbury chix. Această metodă a inventat american Dick Osberi, care a câștigat, datorită unei noi tehnici de medalia de aur la Jocurile Olimpice din 1968. Înainte de aceasta, înălțimea trecerii la moneda euro a avut un salt, și înainte de foarfece săritor. Punctul cheie în salt - un picior de impuls puternic, apoi zboară cu capul înainte și înapoi la sol. Sărituri sportivi îndoiți în spate, de aterizare se produce pe un suport din burete, care absoarbe toamna. În timpul zborului, centrul de masă al corpului se află sub barul de până la 20 de centimetri.
Al treilea concurs - împușcat pune. Nucleul este împins de pe platforma cu un diametru de doi metri. La miezul nu aluneca în mâinile sale, frecat. Greutatea miezului - patru kilograme. După aceea, sportivul intră în cerc și ia o poziție corectă. În toate tipurile de sarcină principală Heptathlon cade pe picioare, a aruncat mușchii dezvoltate la îndemână de piept și spate. În același timp, efectuat câteva mișcări: care deține miezul în gât, aruncător se apleacă în timp ce face piciorul stâng max liber. Inversarea umăr, braț rectificat rapid și împinge nucleul.
A patra competiție - 200 de metri. Două sute de metri - este, de asemenea, o jumătate de cerc sprint, stadion. În timp ce rulează, sportivul se misca practic degetele de la picioare. Banda de alergare cauciucată, acoperă cu un strat de cauciuc și un contact de suprafață repulsie numai partea din față a piciorului. Prin urmare, piroane sunt situate pe pantofi deget de la picior.
A cincea competiție - săritura în lungime. Pentru a face cu o proprietate de reglat și a pregătit o serie de pași înainte de a sari sportivi numărate locul de lansare. Sportivul nu trebuie să depășească banda de separare subțire, după un astfel de salt nu va include. Înainte de fiecare încercare de a duplica rake-ul de nisip, pentru a marca aterizare a fost cea mai exactă. Alearga și împins, face saltul în aer, el continuă să trage înainte cu mâinile și picioarele. Cele mai frecvente sportivi greseala - a întârziat mâinile înapoi, astfel încât provocarea este că s-ar trage pe brațe și picioare de aterizare înainte, astfel încât să nu agraveze rezultatul.
Al șaselea concurs - Javelin. Este cea mai periculoasă formă de heptathlon - sulița ascuțită, așa că a aruncat în sectorul nu ar trebui să fie străini. Cazurile au fost atunci când lancea a căzut în fotografi, judecători și chiar și alți sportivi. Metanul sulița pistei - o lungime de 33 de metri și o lățime de 4 metri. Pe fața lăncii monolitic, dar poate fi împărțit în trei părți: vârful, arborele și înfășurări. Un astfel de proiectil care zboară prin arc și cade mai aproape, astfel încât să nu ofenseze publicul.
A șaptea competiție - 800 de metri. Opt sute de metri - această gamă de două stadioane și în etapa finală. După aceea, judecătorii conta competiția de puncte. Secunde și contoare sunt convertite în puncte, cu cât rezultatul la standard, mai multe puncte. Și chiar dacă un atlet nu este arătat cele mai bune rezultate din una sau mai multe discipline, aceasta nu înseamnă că a pierdut.
Articole subiecte similare: