Ceea ce este important să știți despre inima de sport, pistă schi

De multe ori apare la sportivi cauză problematică dubioase de modul în care ia în considerare în mod serios deformarea HR în jos singur. În cazul în care ritmul cardiac în repaus nu este returnat la normal și valoarea constantă de mai sus, este, din motive evidente nedovosstanovleniya, sau în cel mai rău caz, supraantrenament.

Și dacă un ritm cardiac de dimineață în repaus este redusă la două sau mai multe de impact de la valori constante, această condiție are loc posibil, cu exercitii fizice regulate. Și este o reflectare a stării de fitness. Acești indicatori caracterizează centrul activităților sportive. Acest articol cred că ar trebui să printeze și să ia cu tine mereu, atunci când vizitați medici în ECG si chirurgii cardiace.

Athletic inima.
Transportul de oxigen la muschi de lucru - este una dintre cele mai
factori decisivi care determină posibilitățile omului de a
punerea în aplicare a activității musculare grele. Pentru oxidarea carbohidraților și
acizi grași mușchii au nevoie pentru a obține suficient
oxigen. Sub influența formării capacității aerobe
a crescut musculare - ele absorb mai mult oxigen și,
Prin urmare, ele produc mai multă energie.

Sistemul cardiovascular joacă un rol important în asigurarea
mușchi de lucru cu oxigen. Sub influența prelungită
inima de aerobic exercitarea atlet este în curs de unele
modificări, care includ, în special, creșterea dimensiunii
inima. Este creșterea volumului inimii fiziologice
adaptare? Cu această ocazie, există multe conversații. unele
cercetători cred că activitatea lungă și obositoare poate
provoca daune grele muschiului inimii in cel mai scurt timp posibil. În 19
Century a fost opinia comună că speranța medie de viață
sportivi mai puțin decât oamenii obișnuiți.
Chiar și în cei 50 de ani ai acestui secol, oamenii de știință au scris că sportul
inima - este „bolnav“ inima. Odată cu îmbunătățirea cunoștințelor despre
inima de atlet a devenit evident că restructurarea inimii
Ca răspuns la exercitarea este aproape întotdeauna
fiziologice în natură și nu are nimic de a face cu cardio
boli vasculare. Grație noilor metode de investigare,
și, în special, ecocardiografie, creșterea nivelului de înțelegere a problemei.
Dar rămân încă multe întrebări, iar principalele
din cauza faptului că nu este întotdeauna posibil să se distingă imediat
sport între inima și inima, datorită creșterii
boală. Made în grabă și concluzie pripită
Multi medici atribuie sportivilor sănătoși la pacienții cu
patologie cardiacă. Acesta este motivul pentru care acest subiect, deși
Este o specialitate, este discutată în această carte.

(NOTĂ: Drumul de rulare pentru alergatori grave)

Modificări ale sistemului cardiovascular sub
influența de formare rezistenta.
Atunci când fac sport de pe Stamina MOS. în
cicliști instruiți valoare maximă ISO
este de aproximativ 35 de litri de sânge pe minut, doar neantrenat
20 l / min. In sport inima rezistenta are
pentru a face față cu cantități mari de sânge care curge, ceea ce înseamnă
supraîncărcării cronice de volum.

O altă schimbare notabilă legată de formare,
este reducerea pulsului de dimineață. Un bine instruit
sportivi dimineață ritm cardiac mai puțin de 30 bătăi / min, nu este mai puțin frecventă.
puls Reducerea dimineața are loc sub acțiunea vegetative
sistemul nervos. Sistemul nervos autonom este format din două
piese - simpatic și parasimpatic. În condiții normale
se menține un echilibru între aceste părți. dedesubt
influența formarea rezistenta a parasimpatic
sistemul nervos devine dominant, care afectează
Nervul Vagus - nervul care controleaza ritmul cardiac.
În ciuda declinului ChSSpokoya, CCRmax în bine
sportivi antrenați rămâne aceeași sau micșorează
ușor.
Sub influența exercitarea asupra inimii rezistenta treptat
crește în dimensiune. Din cauza congestiei cronice și
creșterea volumului ventriculului stâng. Creșterea grosimii peretelui despărțitor
(Perete de separare dreapta și stânga ventriculele) și grosimea spate
peretele ventriculului stâng, care ajută la maximizarea
stres ziduri cardiace. ventriculul stâng mare, o mare
volum redus de accident vascular cerebral și ritmul cardiac sunt
urmare a formării de anduranță regulate.

Deviația pe ECG.
ECG-ul poate fi observat o creștere a ventriculului stâng, care
Este mult mai frecventa la atleții de anduranță decât în
"Siloviki". ECG-ul poate vedea o blocada incompleta a dreptului
picioare de fascicul de ghips, care este o urmare a creșterii musculare
masa la vârful inimii. In 10% dintre atleții de anduranță
deviațiile marcate în segmentul ST (segment pe ECG).
Explicațiile pentru acest fenomen nu există, dar majoritatea
Experții tind să creadă că aceste abateri nu sunt
un semn de disfuncție a mușchiului inimii. În timpul lumina
exerciții fizice deviației de segment ST dispar complet.
La pacienții cu patologie cardiacă deformare sub sarcină devin
chiar mai pronunțată.
Abateri în ECG de repaus, care apar în timpul sport
inima, de multe ori imposibil de distins de un infarct miocardic acut.
În cazul în care cardiolog citește cardiograma, nu știe că omul -
atlet, se va face imediat ipoteza prezenței sale
orice încălcare din partea inimii sau a faptului unei inimi
atac. Din cauza deciziilor pripite și nepotrivită
Multi atleti de la oameni sănătoși transforma într-
grav bolnav.

Un sportivii de anduranță bine pregătiți
peretele muscular al ventriculului stâng poate fi de până la 13 mm grosime.
Grosimea peretelui de peste 13 mm, este un semn de patologic
extindere a inimii. Atleții de anduranță observate
relație normală între masa musculară și volumul inimii
(Adică, raport în greutate față de volumul normal). La sportivii de putere
doar crește masa musculară ventriculară - cu 30-70%, și
Aceasta înseamnă, de asemenea, crește și raportul dintre greutatea și volumul.
În cazul în care exercitarea continuă pentru o perioadă lungă de timp
timp, inima încetează să crească. Aparent, inima este
un built-in mecanism de apărare împotriva supraîncărcării. voință
petrec mai multe studii care au identificat
impactul de exercitii aerobice pe termen lung pe corpul sportivului. pe
opinia mea personală, orice efort fizic extrema, cu
care, de exemplu, se confruntă cu bicicleta pe „Tour de
Franța „rănit inima sportivului.
La finalizarea inima unui atlet cariera lui rămâne aceeași
mare. Se poate ușor să scadă, dar niciodată
Devine o inimă obișnuită. Nu există nici un indiciu că mai târziu în viață
persoanele cu sportul au mai mult inima inima
probleme decât cei care nu au jucat sport.
Creșterea inima atletic este normal
adaptarea fiziologică a organismului, cu toate acestea, mulți
întrebări cu privire la inima sportivului rămân încă
răspuns. Este încă neclar, de exemplu, de ce inima atletic
Se dezvoltă, nu toți sportivii. sportivi antrenați, nu
au inima sportivi, arată ridicat aceeași
rezultate, precum și de proprietarii săi. Un număr foarte mic de

Cicliști, Roadies întâlnește inima sportive.
Poate că dezvoltarea sportului depinde de inima
predispoziție și de factori ereditari.

Caracteristici distinctive ale inimii de atlet.
• puls scăzut.
• Zgomot în inima (40% din cazuri).
• Volumul crescut al inimii.

Pe cardiogramă (ECG) poate fi detectată în urma
abaterea:
• Bradicardie - ritm cardiac de repaus foarte scăzută, la 25 bătăi / min.
• aritmie securizată (ritm cardiac anormal); găsit
în 60% din cazuri.
• fibrilatie atriala - perioadele de aritmii periculoase. acestea
perioadele apar în momentele cele mai neașteptate, așa
diagnostic foarte dificil.
• Bloc cardiac. În 10% din cazuri apar prima sau a doua
gradul de Wenckebach blocadei tip arterio cauzată de scăzută
Frecvența cardiacă de repaus. Anomaliile de conducere în strânsă legătură cu
intensitatea sarcinii de formare și dispare după întreruperea tratamentului.