Ceapa reteta de supa dieta - dieta cu supa de ceapa Forum - Rețete

În marea caleidoscopul dieta pentru toată lumea alege cel care este cel mai apropiat în preferințele stil de viață și de alimente. Unii oameni sunt fericiți să recurgă la mono-dieta: stai pe hrișcă sau de orez, în timp ce alții, dimpotrivă, nu reprezintă viața fără primul curs delicios. Pentru aceasta din urmă, o opțiune excelentă - ceapa Supa, care va ajuta sa scapati de cateva kilograme in plus.

Alege reteta

La fel ca supa de ceapa pentru a ajuta pierde in greutate?

În primul rând supa de ceapa va ajuta sa scapati de kilogramele in plus, datorită compoziției sale. La urma urmei, acest fel de mâncare vă permite să ardă mai multe calorii decat contine. Supa ajuta la curatarea organismului și dă un sentiment de lejeritate, confort. Legumele care fac parte din primul curs, contin fibre. Ea mult timp pentru a digera și dă un sentiment de sațietate, astfel încât există o lungă perioadă de timp nu doresc să după această supă.

Este demn de remarcat faptul că dieta, care are la bază include supa de ceapa, primul chirurg din SUA a recomandat. Ei au folosit pentru pacientii pierderea in greutate sunt obezi. Oamenii care sunt supraponderali, timp de șapte zile pe supa de ceapa pierde în greutate de 10 kg.

Esența dietei in supa

Dieta supa de ceapa este că componenta principală a acestui fel de mancare este un meniu. Acolo ar trebui să fie de fiecare dată, de îndată ce sentimentul de foame. O dieta proiectat pentru o săptămână, dar în fiecare zi, în plus față de supa, puteți mânca unele alimente. În prima zi poate fi adăugat la primul fruct fel de mâncare, nu numai bananele și strugurii. În a doua zi a permis să-și diversifice meniul cu legume. Acestea pot fi fierte, aburita sau coapte. Fried și conservate - este imposibil, cartofi, de asemenea, interzis.

În a treia și a patra zi de legume si fructe pot fi permise mai devreme. În ziua a cincea și a șasea, se recomandă să mănânce un pic fierte de pui sau de vită - aproximativ 150 de grame, a permis, de asemenea, legume. În a șaptea zi, împreună cu supa este permis să folosească un pic de orez, dar nu trebuie să se implice în ele, legume. Dieta ceapa Principiul - respingerea produselor de făină, grăsimi, alcool, băuturi dulci. Drinking se recomandă cel puțin 1,5-2 litri de apă pură non-carbogazoase.

reteta supa

supa de ceapa este compus în întregime din legume. , Nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti:
- 6 cepe medii;
- 500 de grame de tomate, puteți utiliza conserve;
- 1 cap mic de varză;
- 2 ardei;
- 2,5 litri de apă.

Într-o cratiță se toarnă apă aveți nevoie și de a pune legume pre-tocat. În general, cantitatea ideala de lichid este atunci când toate ingredientele sunt acoperite, dar nu mai. Tigaia este plasată pe placa și a adus la fierbere, apoi scade foc. Gatiti până când legumele sunt fragede. Dacă se dorește, supa de ceapa, puteți adăuga condimente sau cub de Bouillon pentru aroma.

Nu tot ce se poate mânca supă de ceapă?

Este demn de remarcat faptul că supa de ceapa există contraindicații. Persoanele cu ulcere gastrice, pancreatită și alte boli gastro-intestinale astfel de alimente este interzisă. supa de ceapa nu este recomandat să folosiți anemic. În orice caz, dacă o persoană are o boală cronică, înainte de a începe a pierde în greutate cu ajutorul de supa, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră dacă dăuna sănătății astfel de alimente.