Ceaiul verde - un arzător de grăsime naturală - un culturism naturale
Ceaiul verde a fost cunoscut pentru omenire timp de aproximativ 4.000 de ani în urmă, și a devenit foarte popular în culturism în ultimii ani, ca un instrument eficient pentru pierderea de grăsime. Această proprietate de ceai verde este studiat intens, și nu fără motiv, putem presupune că, în viitorul apropiat, el va fi capabil să înlocuiască o mulțime de produse mai puțin sigure.
Să începem cu elementele de bază. Ceaiul verde este un arbust vesnic verde care creste in Asia de Sud si Sud-Est, dar poate fi, de asemenea, găsite în alte regiuni tropicale și subtropicale.
Ceaiul verde, spre deosebire de ceaiul negru nu este fermentat, astfel încât toate ingredientele sale active ajung la utilizatorul neschimbat.
De ce avem nevoie de toate hype în jurul valorii de ceai verde?
Ceaiul verde este produs din planta Camellia sinensis, conține substanțe specifice - polifenoli. În lumea științifică acestea sunt numite flavonoide și catechine.
Catechinele majore conținute în ceaiul verde sunt epicatechina, epicatechina-3-galat, galat și epigallocatechin-3-galat (EGCG), care sunt prezente în concentrații mari în ceai.
Multe studii realizate cu ceai verde, au fost axat pe studiul de catechine EGCG, dar există și alte studii privind catechine, în general. Rezultatele acestor studii vor fi de interes pentru fiecare culturist!
Catechinele inhiba enzima catecol-O-metiltransferază (COMT), care descompune noradrenalina, un hormon cu o activitate de mobilizare grăsime. Catechine în verde ajuta ceai pentru a creste nivelul noradrenalinei si de a spori, astfel, termogeneza. Cu alte cuvinte, aceasta înseamnă că catechine vă poate ajuta să transforme corpul într-o „ardere de grăsime mașină“.
Unele fapte despre noradrenalinei:
- Norepinefrina crește rata de glucoza si arderea grasimilor.
- Norepinefrină crește rata metabolismului.
- Noradrenalina accelerează mobilizarea acizilor grași.
- Norepinefrina crește gradul de pregătire pentru utilizarea mușchilor.
Acest lucru înseamnă că, folosind extractul poate genera condițiile optime pentru arderea grasimilor. Adăugați la faptul că nivelurile crescute de noradrenalina, este clar de ce ceaiul verde printre persoanele care doresc să piardă în greutate rapid, este atât de popular.
Acum știm de ce popularitatea de ceai verde în culturism Nastola mare, dar înainte de a-l utilizați în litri, ar trebui să ia în considerare următoarele: se pare, nu are mai mult de o diferență, băutură Ești un ceai verde, la fel ca un ceai, sau de a lua suplimente care le conțin; extract. Dar nu toate atât de simplu.
Pentru cei care nu le place extract de ceai verde este o alternativă mai bună. Aici sunt avantajele:
- Creșterea consumului de energie pe parcursul întregii zile.
- Creșterea nivelului norepinefrinei.
- Un puternic efect antioxidant.
- Sprijină sistemul imunitar.
Poate exista o combinație de ceai verde cu alte suplimente de ardere a grasimilor? Ar trebui să mă opresc doar pentru a bea ceai? De ce nu se combina cu alți aditivi, și, astfel, pentru a realiza cele mai bune rezultate în ceea ce privește arderea grăsimilor?
Există dovezi științifice clare că o combinație de compuși verde extract de ceai, cum ar fi yohimbina, poate fi de mai multe ori pentru a accelera procesul de lipoliza.
Yohimbina - un compus având denumirea chimică: metil-17 alfa-hidroxi-16-carboxilic sub formă de clorhidrat. Aceste utilitare grele procedează compus după cum urmează: blochează receptorii alfa ale celulelor adipoase (inhibitoare proces de ardere a grasimilor), care duce la o creștere a potențialului lor. Termogenic Bea ceai verde, și nu există nimic pentru a preveni vă atinge corpul pe care doriți!
Esența întregului articol pe care ceaiul verde, fie sub formă lichidă sau în capsule, ar trebui să fie în arsenalul fiecărui culturist. E timpul de ceai!