Ceaiul verde pentru pierderea în greutate rețete, sfaturi de dieta
Cei mai mulți oameni moderni au auzit despre proprietățile de sănătate ale ceaiului verde. Printre acestea sunt multe femei care aspiră la armonie și consumul de ceai verde pentru pierderea in greutate. Dar, de fapt, proprietățile benefice ale acestei băuturi și eficiența acesteia pentru a îmbunătăți cifrele sunt în mod regulat obiectul unor controverse. Ca o regulă, opiniile oamenilor sunt împărțite, deoarece acestea nu sunt o idee clară cum să bea ceai verde pentru pierderea in greutate.
Ceaiul verde a venit la noi din China, unde a băut din timpuri imemoriale. Această băutură este încă extrem de popular, în special în rândul celor care doresc să curețe corpul și să piardă în greutate.
Cum de a bea ceai verde pentru pierderea in greutate?
Unii oameni care au încercat consumul de ceai verde pentru pierderea în greutate, susțin că eficiența acesteia - este un mit, și este de a pierde in greutate nu ajuta. Aceste puncte de vedere apar numai printre cei care au baut-o greșit. Situația poate fi de exemplu chiar comic, femeie în cafenea mai multe ordine de alimente bogate in calorii, cu un procent mare de desert grăsime (și, probabil, chiar mai multe), și selectează din băutura ceai exclusiv verde, ghidat de proprietățile sale, contribuind la scăderea în greutate.
Pentru a face ceai verde într-adevăr ajuta să piardă în greutate, care doresc să piardă în greutate ar trebui să consulte câteva sfaturi simple prezentate mai jos.
1). Mai întâi de toate - în acest caz, nu ar trebui să salveze! Pentru ceai verde pentru pierderea în greutate într-adevăr au beneficiat, nu cumpara cel mai ieftin băutură în magazin - deoarece calitatea se poate potrivi destul de preț. Să nu te rănești, este mai bine să cumpere o băutură cost moderat sau ridicat, și, în plus, va fi de ajutor pentru a cere în jur cu prietenii și cunoscuții, sau uita-te pe Internet, și alegeți ceai, care răspund bine.
2). Nu toate suplimentele la ceai verde și păstreze proprietățile sale utile. De exemplu, se adaugă zahărul nu este necesar, în orice caz - atunci ceaiul va fi absolut inutil pentru pierderea in greutate. Dar, cateva frunze de menta sau balsam de lamaie, unele fructe sau fructe de pădure uscate nu dăunează eficacitatea băuturii și doar face un gust mai plăcut și plină de evenimente. Mai mult decât atât, încercați câteva rețete noi, puteți descoperi literalmente băutura din nou și foarte mult multiplica eficacitatea acestuia pentru a scăpa de excesul de greutate: suplimente de ghimbir deosebit de interesante și ceai verde cu dietă lapte.
3). A doua zi se recomanda sa bea aproximativ patru cupe, în scopul de a obține efectul dorit, și nimic mai puțin. Dar nu este de dorit să bea ceai înainte de a merge la culcare: în timpul nopții poate provoca umflarea, ar fi de preferat să bea minim zilnic în parte lumina zilei.
4). practică foarte utilă - o băutură ceai verde rece pentru pierderea in greutate. temperatura Băutura poate deveni un asistent în arderea caloriilor, ca organismul va petrece o anumită cantitate de energie pentru a încălzi și a băuturilor în interiorul digera.
Dacă urmați aceste linii directoare, este deja într-un timp scurt eficacitatea proprietăților benefice ale ceaiului verde va avea un efect. Dar nu uitați că nu toți cei care doresc să piardă în greutate, inițial gust plăcut de băutură originală fără aditivi. Mai mult decât atât, chiar și iubitorii disperate de ceai verde poate pall, mai devreme sau mai târziu monotonie, așa că aici există câteva rețete pentru cei care doresc să adauge unele distractiv la dvs. „dieta de ceai“.
Ceaiul verde cu lapte pentru pierderea în greutate
Oare nu fiecare femeie străduindu la armonie, dar cel puțin o dată auzit despre magic „molokochae“? Adăugarea de lapte la ceai (nu numai verde, dar, de asemenea, negru) are popularitate atât de mult încât chiar și un singur cuvânt a devenit cunoscut printre fani.
Înainte de a prezenta o reteta cum se prepara ceai verde cu dietă lapte. de mai jos este invitat să facă referire la punctele de vedere ale oamenilor reale de vârste diferite, consumul regulat de ceai verde cu lapte.
ceai verde cu lapte pentru comentarii pierdere în greutate
„Am fost placut surprins când, după un consum regulat al acestei băuturi scalelor devin mai încrezători să se strecoare în jos. Apropo, pentru mine este ceai verde rece, cel mai de preferat cu dieta lapte. Prin adăugarea de gust de gheață mi se pare mult mai plăcut „- Marina (20 de ani).
„Dacă bei ceai verde cu dietă lapte. necesitatea de a se conforma cu grijă deosebită, deoarece nu este combinat cu fiecare dieta. Niciodată nu strică să se consulte un dietetician profesionist, astfel încât el a ajutat face o dieta de produse special selectate, care nu sunt „în conflict“ între ele și nu ar dăuna organismului „- Alexander (38 ani).
„Pentru mine are un gust mai bun, dacă adăugați scorțișoară. Este acest condiment va ajuta pentru a obține rezultatele dorite, dacă bei ceai verde cu dietă lapte. Scortisoara ajuta la accelerarea metabolismului si pierderea in greutate, si ajuta la a face bea un gust mai bun (deși de zahăr ar ajuta, de asemenea, dacă nu am fost atât de rău) „- Veronica (23 ani).
Referindu-se la avizul de mai sus, ar trebui să ne amintim întotdeauna că acestea se bazează toate pe gusturile și preferințele individuale. Nici unul dintre respondenți nu poate garanta un rezultat perfect ca absența acestuia, deoarece eficacitatea de ceai verde pentru pierderea in greutate este influențată de mai mulți factori diferiți (cum ar fi cantitatea de activitate fizica, dieta, rata metabolică, și altele).
Ceaiul verde cu reteta dieta lapte
Oamenii care doresc să piardă în greutate, de multe ori solicita consiliere cu privire la World Wide Web prin solicitarea unui „ceai verde pentru lapte reteta pierderea in greutate.“ S-ar părea că ceea ce ar putea fi mai simplu: să ia ceai, dar adăugați lapte? Cu toate acestea, există câteva trucuri care permite să-și diversifice gustul băuturii și de a îmbunătăți eficiența.
Popular cunoscut spunând cu bună știință că „toate genial -. Doar“ Iar celebrul „molokochay“ este foarte potrivit pentru ea. Există două modalități comune de modul în care să se pregătească ceai verde cu lapte și acestea diferă, de fapt, de îndată ce o secvență, dar ceai modificari nedetectate nu cunoscatori în gustul băuturii în conformitate cu ordinea selectată.
Ceaiul verde cu reteta dieta lapte una: atunci când laptele se adaugă la ceai
În această metodă de preparare este necesară pentru a prepara frunzele de ceai în apă fiartă, păstrând proporția de unu la unu. Asta este, cât de mult apa, la fel de mult și de sudare (nu în greutate, dar în volum). Apoi, în ceai deja preparată ar trebui să adăugați aproximativ o jumatate de cana de lapte (opțional - cald sau la rece).
Ceaiul verde cu lapte pentru pierderea în greutate bază de rețetă două: atunci când laptele se adaugă la ceai
Pentru această opțiune, pregătirea în rolul principal este jucat de lapte. Este necesar să se aducă în prealabil laptele la fiert sau căldură, cel puțin până la optzeci de grade Celsius, și în ea pentru a adauga cateva lingurite de frunze de ceai. Înainte de utilizare, ceaiul ar trebui să fie produsă în jurul valorii de o jumătate de oră.
Alegerea unui ceai verde cu lapte pentru a pierde în greutate, trebuie să pornească de la propriul lor gust - de preferat în cazul băuturilor calde sau reci, dacă un gust plăcut de lapte fiert și așa mai departe. Este posibil ca băutura este atât de genul asta si dupa dieta este completă și pentru a atinge rezultatul dorit va fi în dieta obișnuită și va aduce placere.
În plus față de lapte și scorțișoară, există un alt supliment care se vorbește în mod constant printre fanii băutură: ceai verde incredibil de popular cu ghimbir pentru pierderea in greutate.
Ghimbir - Acest condiment de est, este folosit în multe rețete (cu el pregătește băuturi și cursuri principale, a adaugat foarte des la deserturi). Există mai multe proprietăți utile inerente în acest condimente: ghimbir ajuta la eliminarea toxinelor, reduce umflarea, formarea de imunitate și de accelerare a metabolismului (astfel încât cei care caută armonia, a auzit despre cât de util ceai verde cu ghimbir pentru pierderea in greutate).
Când adăugați ceai de ghimbir ghimbir. De asemenea, puteți varia gustul, prin adăugarea de lamaie, miere sau chiar usturoi. Aroma placuta de citrice și dulce băutură de culoarea mierii va, evident, mai frumos, dar pentru fanii de gusturi extravagante va fi interesant pentru a împinge ceai verde cu usturoi. Apropo, cea mai recentă versiune a mai faimos grăsime efect de ardere. Principalul lucru cu această metodă de gătit - nu exagera cu orice aditiv. Vă recomandăm următoarele proporții: doi litri de apă pentru a utiliza nu mai mult de trei catei de usturoi și nu mai mult de o sută de grame de ghimbir. Tulpina de băutură ar trebui să fie, după ce se configurează timp de cincisprezece minute, iar apoi bea un întreg în timpul aceeași zi în care el a fost pregătit.
Incepand de a bea ceai verde cu ghimbir pentru pierderea in greutate. trebuie amintit că gustul condimentelor destul de specifice, și mulți oameni să ia timp să se obișnuiască cu ea și să aprecieze notele gustative în întregime. Prin urmare, se recomandă să intre în băutură în dieta zilnică treptat: întâi bea doze mici de 50 ml (aproximativ un pahar), apoi a crescut până la 100 ml și așa mai departe. Doza recomandată în doză unică - 250 ml.
Astfel, referindu-se la punctele de vedere ale dieteticienilor, proprietățile benefice ale ceaiului verde nu poate fi pusă în discuție. Cu toate acestea, este extrem de important să se bea ceai verde, în mod corespunzător, în scopul de a obține rezultate bune în reducerea greutății, dar, în scopul de a adăuga valoare și de a îmbunătăți gustul băuturii, este posibil să se adreseze unor aditivi. Cel mai important lucru este de a găsi gustul „lor“ de a bea ceai regulat nu a devenit o necesitate neplăcut, dar distractiv.