Ceaiul negru pentru pierderea in greutate, dieta pentru ceai negru
Mulți oameni cred eronat ca pierderea in greutate este mai favorabil pentru ceai verde. Acest punct de vedere este greșită. Ceaiul negru este mai util pentru pierderea in greutate. viteze de ceai negru metabolismul, promovând pierderea în greutate. Compoziția chimică a ceaiului negru includ componente cum ar fi teină, iod și pectină. Aceste substanțe și promovează pierderea în greutate. Să vedem în ce mod.
Thein - o substanță prin care accelerează foarte mult metabolismul (metabolism). Și dacă bei o ceașcă de ceai negru timp de 20-30 de minute înainte de mese, promovează digestia mai repede și în consecință, nu există nici o stagnare a alimentelor în stomac.
Iod - un efect pozitiv asupra glandei tiroide, care, la rândul său distribuie grăsime în organism. O ceașcă de ceai negru proaspăt conține aproximativ 3% iod. Deci, după ce a băut doar o ceașcă de ceai pe zi poate reduce pofta de mâncare și vă proteja de inutile 300-500 gr.
Pectina - una dintre cele mai importante componente ale ceaiului negru, care ajută în procesul de a pierde în greutate. Se conectează carbohidrații simpli și nu le permite să învețe.
Dieta de ceai negru
Acum este important pentru a afla cât de des trebuie să bea ceai negru este că ajută să piardă în greutate.
În primul rând, dezvolta obiceiul de a bea ceai negru pe stomacul gol. Doar o ceasca de ceai, beat pe stomacul gol, înainte de mese, pot arde pana la 200 de calorii.
Dacă doriți să piardă în greutate prin dieta ceai negru, este important să ne amintim câteva reguli. Ai nevoie de a mânca de trei ori pe zi, conținutul caloric al mesei nu trebuie sa depaseasca 500 de calorii, bea o ceașcă de ceai negru și timpul mesei este interzis să bea 20-30 de minute înainte de a mânca.
Puteți alege diferite opțiuni de meniu în fiecare zi. Principalul lucru să respecte regulile de bază și să includă în dieta produse utile.
Mulți oameni cred eronat ca pierderea in greutate este mai favorabil pentru ceai verde. Acest punct de vedere este greșită. Ceaiul negru este mai util pentru pierderea in greutate. viteze de ceai negru metabolismul, promovând pierderea în greutate. Compoziția chimică a ceaiului negru includ componente cum ar fi teină, iod și pectină. Aceste substanțe și promovează pierderea în greutate. Să vedem în ce mod.
Thein - o substanță prin care accelerează foarte mult metabolismul (metabolism). Și dacă bei o ceașcă de ceai negru timp de 20-30 de minute înainte de mese, promovează digestia mai repede și în consecință, nu există nici o stagnare a alimentelor în stomac.
Iod - un efect pozitiv asupra glandei tiroide, care, la rândul său distribuie grăsime în organism. O ceașcă de ceai negru proaspăt conține aproximativ 3% iod. Deci, după ce a băut doar o ceașcă de ceai pe zi poate reduce pofta de mâncare și vă proteja de inutile 300-500 gr.
Pectina - una dintre cele mai importante componente ale ceaiului negru, care ajută în procesul de a pierde în greutate. Se conectează carbohidrații simpli și nu le permite să învețe.
Dieta de ceai negru
Acum este important pentru a afla cât de des trebuie să bea ceai negru este că ajută să piardă în greutate.
În primul rând, dezvolta obiceiul de a bea ceai negru pe stomacul gol. Doar o ceasca de ceai, beat pe stomacul gol, înainte de mese, pot arde pana la 200 de calorii.
Dacă doriți să piardă în greutate prin dieta ceai negru, este important să ne amintim câteva reguli. Ai nevoie de a mânca de trei ori pe zi, conținutul caloric al mesei nu trebuie sa depaseasca 500 de calorii, bea o ceașcă de ceai negru și timpul mesei este interzis să bea 20-30 de minute înainte de a mânca.
Puteți alege diferite opțiuni de meniu în fiecare zi. Principalul lucru să respecte regulile de bază și să includă în dieta produse utile.