Ce vitamine din miere

Vitaminele - un compus de natură organică, având o activitate biologică foarte ridicată. În prezent, nu toate proprietățile de vitamine pe deplin inteles, este cunoscut o - fara vitamine organismul nu poate exista viață. Mierea - una dintre sursele cele mai valoroase de diferite vitamine și minerale.

Ce vitamine sunt conținute în miere?

Volumul de vitamine în orice produs se calculează în miligrame, dar în cazul unei lipse de a dezvolta boli grave, cum ar fi scorbut, rahitism. anemia pernicioasă, polinevrite,-BERI BERI, pelagra. Vitaminele sunt implicate în multe procese biochimice ca și catalizatori, accelerează regenerarea tisulară, controlul metabolismului, responsabil pentru formarea sângelui și producerea de hormoni, precum și multe altele.

Pentru a compensa lipsa de cele mai multe vitamine, puteți folosi miere. Mulți cercetători și medici au efectuat experimente cu animale, sărăcește dieta porumbeilor sau șoareci sau orice vitamine, dar adăugarea de secții de miere din grupul experimental. Ca urmare a acestor animale care mănâncă miere, nu suferă din cauza lipsei de vitamine, iar cei care au fost in grupul de control - bolnav.

Potrivit oamenilor de știință de cercetare din miere include următoarele vitamine și minerale: vitamina B - B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, și vitaminele A, C, H, E, K, PP, potasiu, fosfor, cupru, calciu, zinc, fier, magneziu, mangan, crom, bor, fluor. Proprietăți utile ale tuturor acestor componente sunt prezentate în cel mai bun mod, atunci când sunt ingerate într-un complex, asa ca mierea este considerat unul dintre produsele cele mai utile.

Miere pentru a aduce beneficii maxime pentru organism, este recomandat să se reproducă apă în caldă și bea pe stomacul gol dimineața și seara înainte de culcare. O singură doză variază între 20 la 60, cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că principala componentă a mierii - este glucoza, care este contraindicat la pacienții cu diabet și obezitate. nu ar trebui să mănânce miere, și dacă există o reacție alergică la componentele.

Acid ascorbic, - o substanță care medicii prescriu de multe ori atât copii cât și adulți în timpul tratamentului diferitelor boli. În acest articol veți găsi informații referitoare la proprietățile benefice ale acidului ascorbic.

In aceasta ne vom concentra pe proprietatile benefice ale vitaminei B6 și rolul său în corpul nostru, produsele în care este conținut, precum și despre ceea ce poate fi complicații cu neajunsurile sale.

Lipsa de iod în corpul uman amenință apariția unor boli grave, de aceea este important să știm ce alimente conțin acest element pentru a include în mod regulat în dieta lor, prin urmare, se descurce singuri prin deficit de iod.